İçindekiler:
- Bilmeniz gereken antibiyotiklerin çeşitli yan etkileri
- Antibiyotiklerin yan etkileriyle baş etmenin doğal yolu
- 1. Probiyotik takviyeler
- 2. Bitkisel çaylar
- 3. Devedikeni
- 4. Diyeti ayarlayın
Bakteriyel bir enfeksiyonunuz olduğunda, antibiyotik almak bakterileri öldürerek bağışıklığı geri kazanmanın doğru yoludur. Tıpkı diğer ilaçlar gibi antibiyotikler de vücudu rahatsız eden bazı yan etkileri tetikleyebilir. Bu, bazı insanları hasta olduklarında doktora görünme ve antibiyotik alma konusunda isteksiz kılar. Peki bu antibiyotiklerin yan etkilerini nasıl azaltıyorsunuz? Hadi, aşağıdaki açıklamaya bakın!
Bilmeniz gereken antibiyotiklerin çeşitli yan etkileri
Antibiyotikler, doktor reçetesi gerektiren ilaç sınıfına dahildir. Antibiyotikler genellikle boğaz ağrısı, bronşit, zatürre ve idrar yolu enfeksiyonları gibi bakterilerin neden olduğu enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılır.
Hastalığın iyileştirilmesinin yanı sıra, antibiyotikler aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli yan etkilere neden olabilir:
- Karın ağrısı
- Ateş
- Mide bulantısı
- Gag
- İshal
- İştah kaybı
Bazı durumlarda antibiyotiklerin yan etkileri arasında kızarıklık, öksürük ve nefes almada güçlük olabilir. Bu vaka çok nadirdir, muhtemelen bir ilaç alerjisinden kaynaklanmaktadır. Bu nedenle antibiyotik aldıktan sonra bir veya daha fazla yan etki hissetmeye başlarsanız hemen doktorunuza danışın.
Ayrıca, tüm hastalıkların antibiyotik gerektirmediği de unutulmamalıdır, örneğin sadece grip veya soğuk algınlığı. Grip ve soğuk algınlığı viral enfeksiyonların neden olduğu hastalıklardır, bu nedenle antibiyotiklerle tedavi edilirlerse etkili olmayacaklardır. Hala antibiyotik kullanılıyorsa, bu aslında daha önce belirtildiği gibi antibiyotiklerin yan etkilerini tetikleyecektir.
Uygun olmayan antibiyotik kullanımı da bakterileri daha dirençli, yani antibiyotiklere dirençli hale getirebilir. Sonuç olarak, aynı enfeksiyonlara yakalanma eğilimindesiniz ve gelecekte onlardan kurtulmakta zorlanıyorsunuz.
Antibiyotiklerin yan etkileriyle baş etmenin doğal yolu
Antibiyotiklerin bir veya daha fazla yan etkisi yaşamaya başlarsanız, doktorunuzun tavsiyesi olmadan antibiyotik almayı hemen bırakmanız önerilmez. Çünkü bu, hastalığınızın eskisinden daha güçlü bir şekilde tekrar geri gelmesini sağlayacaktır. Sonuç olarak hastalık, aldığınız antibiyotiklere daha dirençli olacak ve böylece iyileşme süresi uzayacaktır.
Bir doktora görünmenin yanı sıra, antibiyotiklerin yan etkileri de çeşitli doğal maddelerle giderilebilir. Peki, antibiyotiklerin yan etkileriyle baş etmenin doğal yolları aşağıdaki gibidir:
1. Probiyotik takviyeler
Antibiyotik almak sadece hastalığa neden olan bakterileri öldürmekle kalmaz, aynı zamanda bağırsaktaki iyi bakterileri (probiyotikler) ortadan kaldırır. Aslında, bu probiyotik sindirim sisteminizi sağlıklı tutmak için gereklidir.
2008 yılında yapılan bir araştırmaya göre, probiyotik takviyeleri almak, Very Well tarafından bildirildiği üzere antibiyotiklerin neden olduğu sindirim sorunlarının önlenmesine yardımcı olabilir. Bu aynı zamanda Dr. Cleveland Clinic'ten Michael Rabovsky, probiyotiklerin ishali önleyebildiğinin kanıtlandığını ortaya koydu.
Takviye formunda olmanın yanı sıra, yoğurt ve kefir gibi fermente gıdalardan da probiyotik alımı elde edebilirsiniz. Bununla birlikte, takviyeleri almadan veya probiyotik içeren yiyecekleri yemeden önce antibiyotik ilacınızın bitmiş olduğundan emin olun.
2. Bitkisel çaylar
Antibiyotik aldıktan sonra mide bulantısı hissederseniz, yan etkileri azaltmak için zencefil çayı içmeyi deneyin. Zencefili sevmiyorsanız, antibiyotik almanın neden olduğu ishali tedavi etmeye yardımcı olabilecek ahududu yaprağı çayını seçin.
3. Devedikeni
Antibiyotikler dahil aldığınız herhangi bir ilaç genellikle karaciğer tarafından parçalanmak üzere işlenir. Bu, karaciğeri strese sokar ve toksinlerle dolar. Bunu düzeltmek için karaciğerdeki toksinleri devedikeni ile nötralize edebilirsiniz.
Devedikeni, karaciğeri ilaçların etkilerinden kurtarmaya yardımcı olabilecek doğal bir maddedir. Bu tek bitki, karaciğerdeki toksinleri giderebilir, böylece sindirim sistemi daha düzgün hale gelir.
Ancak bu doğal içerikleri tüketmeye karar vermeden önce doktorunuza danışın.
4. Diyeti ayarlayın
Daha fazla meyve, sebze ve yağsız protein kaynakları tüketerek, tüketilen yiyecek türünü ayarlayarak antibiyotiklerin yan etkilerini azaltın. Ayrıca mideyi ağırlaştırmamak ve mide rahatsızlığına neden olmamak için kızarmış yiyecekler gibi çeşitli yağlı yiyeceklerden uzak durun.
Antibiyotiklerin yan etkilerinin üstesinden gelmeyi kolaylaştırmak için, her zaman düzenli egzersiz, yeterli dinlenme, bol su içme ve stresi kontrol etme gibi sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeyi unutmayın. Bu, antibiyotik almanın neden olduğu sağlık sorunlarını azaltmanızı kolaylaştıracaktır.
