İçindekiler:
- Fiziksel uygunluk ile çocukların zekası arasında bir ilişki vardır
- Fiziksel olarak zinde olan çocukların beyin hacmi% 12 daha fazladır.
- Çocuk zekası da aşağıdaki faktörlerden etkilenir
- 1. Egzersiz yapmaya ve sağlığı korumaya alışın
- 2. Ebeveynler ayrıca beslenme ve beslenmeye de dikkat etmelidir
- 3. Çocuğun dinlenme düzenini ayarlayın
Ebeveynlerin çocukların fiziksel sağlığına ve zindeliğine dikkat etmesi önemlidir. Çocukları rahatça oynamalarını, etkinliklerini yapmalarını ve arkadaşlarıyla etkileşimde bulunmalarını sağlamanın yanı sıra, fiziksel uygunluğun çocukların zekasını da etkilediği ortaya çıkıyor. Bir çocuğun beyninin bedeni ile zekası arasındaki ilişki birbirini nasıl etkiler? Aşağıdaki açıklamaya bakalım.
Fiziksel uygunluk ile çocukların zekası arasında bir ilişki vardır
Yeni çalışma dergide yer alıyor Beyin Araştırması, bir MRI testi kullanarak veya manyetik rezonans görüntüleme 49 çocuğun beyinlerini ve bedenlerini incelemek. Bu araştırma, fiziksel uygunluk ile çocukların zekası arasında bir ilişki olup olmadığını ortaya çıkarmak amacıyla yapılmıştır.
Bu çalışma, sağlıklı ve zinde olan çocuklar ile zinde olmayan veya olmayan çocuklar arasındaki beyindeki farklılıklara bakmaktadır. Illinois Üniversitesi'nden psikiyatri profesörü Laura Chaddock, bu araştırmanın hipokampa odaklandığını söyledi.
Hipokampus nedir? Hipokampus, insanlar bir şeyler öğrenip hatırladığında önemli bir rol oynayan serebrumun bir parçasıdır. Nitekim, daha önce bu çalışma yetişkinler üzerinde de aynı amaçla yürütülüyordu. Sonuç olarak, egzersiz yapmayı seven yetişkinlerin, sporu sevmeyenlere göre daha büyük bir hipokamp boyutuna sahip oldukları gösterilmiştir. Daha sonra, bu büyük hipokampus faydası daha iyi iş performansı ve problem muhakemesi ile ilişkilendirildi.
Bu arada, hayvanlar üzerinde test edilen çalışmalar da benzer sonuçlar elde etti. Egzersiz yapmaya zorlanan hayvanlar da hipokampın büyüklüğünde bir artış gösterir. Bir diğer önemli etki ise egzersizin yeni nöronların büyümesini ve bu hayvanların beyinlerindeki hücrelerin hayatta kalmasını artırabilmesidir.
Fiziksel olarak zinde olan çocukların beyin hacmi% 12 daha fazladır.
Bu araştırmada Dr. Chaddok benzer sonuçlar buldu ve ebeveynlerin dikkat etmesi gereken zorunlu yönergeler sağladı. Nitekim beden uygunluğunun çocukların zeka durumuna etkisi olduğu görülmüştür.
Test edilen 49 çocuktan ortalama zinde ve sağlıklı çocuğun beyin hacmi, ortalama çocuktan yaklaşık% 12 daha büyüktü. Çünkü araştırmacılar ayrıca bir koşu bandı kondisyon testi kullanarak çocukların fiziksel aktivitesinde bir artış olduğunu bildirdiler.
Chaddok, beyinlerini sık sık çalıştıran çocukların, gelen oksijeni vücutları daha az fit olan çocuklara göre daha fazla kullanıp kullanamayacaklarını belirtti. Fiziksel olarak zinde olan çocuklar da daha iyi hafıza testlerine sahipti.
Çocuk zekası da aşağıdaki faktörlerden etkilenir
Yukarıda belirtildiği gibi, çocukların zekası fiziksel durumlarından etkilenir. Ancak burada bitmiyor. Büyüme, gelişme ve bir çocuğun beyninin yeteneği için faydalı olabilecek başka birçok etki daha vardır. Aşağıdakiler, çocuklarının beyinlerinin zekasını ve zekasını desteklemek için ebeveynlerin dikkat etmesi gereken etkileyici faktörlerden bazılarıdır:
1. Egzersiz yapmaya ve sağlığı korumaya alışın
Çocuklara gayretle egzersiz yaptırmak zordur. Nedeni, bu gerçekten çocuğun istekliliğine bağlı. Bununla birlikte, düzenli olarak ve haftada en az 3 kez kullanılırsa küçük bir egzersiz bile motoru çalıştırabilir ve çocuğun vücudunun sağlığını iyileştirebilir.
2. Ebeveynler ayrıca beslenme ve beslenmeye de dikkat etmelidir
Her ikisinin de çocukların zekasını ve zekasını büyük ölçüde belirlediği bilinmektedir. Bu nedenle, ebeveynler olarak her zaman çocuklar tarafından tüketilen yiyecek kalıplarına dikkat etmelisiniz. Sağlıklı yiyecekler yemeye alışın ve yağlı ve yemeye hazır yiyeceklerden kaçının. Çünkü aslında bir çocuğun davranışları da günlük yediklerinden belirlenebilir.
3. Çocuğun dinlenme düzenini ayarlayın
Çocukların çok yüksek bir aktivite seviyesi vardır, eğer yeterli dinlenme ile dengelenmezlerse, vücut kondisyonunu büyük ölçüde etkiler ve bu da çocuğun beyninin zeka seviyesini etkiler çünkü yeterli dinlenme olmazsa çocuklar öğrenirken yorgun hissederler. Çocuğunuzu gece en az 7-8 saat uyumaya ve günde 2 saat şekerleme yapmaya alıştırın.
x
