Hastalıktan sonra çocuğun iştahını düzeltmek için ipuçları

Çocuklar hastalandıklarında iştahlarını kaybedebilirler, böylece yiyecek alımları normalden daha az olur. İyileşmiş olsalar bile, çocuğun iştahı hemen normale dönmeyecektir. Çocuğunuzun kilo vereceğinden endişeleniyorsanız ve beslenme ihtiyaçlarının yeterince karşılanamaması durumunda, çocuğunuzun iştahını yavaşça normale döndürmek için aşağıdaki yolları deneyebilirsiniz.

Bir çocuğun hastalıktan sonra iştahı nasıl geri kazanılır

Sağlıklı olduktan sonra çocuğun iştahı tekrar artabilse de, iyileşme döneminde çocuğun vücudunun daha fazla yiyecek almaya alışması için zamana ihtiyacı vardır. Özellikle bir çocuk uzun süre hasta olduğunda, büyük porsiyon yiyecekleri bitirmekte zorlanacaktır.

İyileştikten sonra, çocuğun vücudu genellikle hala iyileşme sürecindedir, bu nedenle çocuk hala bazı rahatsız edici semptomlar hisseder. Çocukların ideal kısımda yemeye alışması için çocuğun iştahını geri kazanması için aşağıdaki adımları uygulayabilirsiniz.

1. Yemeğin porsiyonunu azar azar artırın

İştahı geri kazanmanın ilk adımı olarak, çocuğunuzu hemen büyük porsiyonlar yemeye zorlamamalısınız. Boğaza saldıran bir hastalıktan iyileşen çocuklarda, genellikle yutmak yine de zordur, bu nedenle çocuk yemek yemekte güçlük çeker.

Hemen büyük porsiyon yiyecekler vermek, çocuğu gerçekten travmaya uğratabilir ve böylece iştahını daha da azaltabilir. Önce ne kadar yiyecek yutabileceğini takip ederek onun istek ve fikirlerini takdir edin. Bundan sonra, çocuğun yiyeceği porsiyonunu ideal kısmına gelene kadar kademeli olarak artırabilirsiniz.

Yemek yeme sürecinde sakin ve hoş bir atmosfer yaratın. Çocuğunuzu çiğnemekte güçlük çektiğinde yemeye teşvik etmeye devam etmemelisiniz.

Ayrıca çocukları oyuncakların cazibesi ile yemeye ikna etmemelisiniz. Bu yöntem aslında yemek yerken çocukların konsantrasyonuna zarar verebilir. Siz korkutmadan tarafsız yiyecek sunmaya devam ederken, çocuğun yeteneğine göre çiğnemesine izin verin.

2. Düzenli bir yemek programı uygulayın

Hasta olduğunda çocuğun yemek programı bozulursa, çocuğun orijinal yemek programına yeniden uyum sağlamaya çalışın. Bir çocuğun iştahını kışkırtmak için düzenli bir yemek programı çok önemlidir.

Öğünler arasındaki ideal mesafe, açlık ve tokluk döngülerine yol açabilir, böylece çocuklar doğru zamanda yeterince yemek yerler. IDAI'ye göre çocuklar için uygun yemek aralığı minimum 3 saattir. Günde ideal beslenme sayısı, çocuğun yaşına göre ayarlanmış 6-8 kezdir.

Atıştırmalık yemeyi eklemeyi unutmayın (abur cubur) çocuğun günlük yemek programında. Çocukların iştahını düzeltmek için atıştırmalık yiyecekler, hastalıktan kurtulduktan sonra hala optimalin altında olan beslenme alımını artırmaya yardımcı olabilir.

3. Çeşitli yiyecekler deneyin, ancak yine de besleyicidir

Ebeveynlerin çocukların iştahını artırmak için sıklıkla gösterdikleri çabalardan biri de en sevdikleri yiyecekleri sağlamaktır. Küçük çocuğunuz gerçekten sevdikleri yiyecekleri büyük porsiyonlarda yiyebilir, ancak ebeveynler genellikle çocuklarının ihtiyaç duyduğu besin alımını unuturlar.

Ana yiyecekler bu yiyecekler olduğu sürece çocukların en sevdiği yiyecekleri vermekte sorun yoktur. En sevdiğiniz yemeğin atıştırmalık olduğu ortaya çıkarsa, ona bir atıştırmalık vermelisiniz. Küçük çocuğunuz yemek istemese bile, atıştırmalıkları ana öğünlerin yerine kullanmayın.

Beslenmeyi ihmal etmeden bir çocuğun iştahını geri kazanmak için yapabileceğiniz strateji, en sevdikleri yiyecekleri diğer besleyici yiyecek seçimleriyle birleştirmektir. Çocuğunuz tavuğu gerçekten seviyorsa, ana malzeme olarak tavuk kullanarak yemek tarifini değiştirebilirsiniz.

4. Yeterli sıvı ihtiyacı

Bir çocuğun iştahını düzeltmeye çalışırken, besin alımı optimum şekilde yerine getirilemeyebilir. Sadece yiyecekleri düşünmekle kalmaz, aynı zamanda çocuğun vücut sıvısı ihtiyacına da dikkat etmeniz gerekir. İhtiyaçlarının hala karşılandığından emin olun. Özellikle küçüğünüz solunum yolu enfeksiyonu, ishal veya kusma gibi dehidrasyona neden olma riski taşıyan bir hastalıktan yeni kurtulmuşsa.

İçme suyunu artırmanın yanı sıra sıvı ihtiyacınızı karşılayacak taze meyve suyu da sağlayabilirsiniz.