Sadece lezzetli yemekler değil, kekiğin sağlığa 3 faydasını görün

Tıpkı biberiye gibi kekik bitkisi de Batı yemeklerinde yaygın olarak kullanılan bir baharattır. Bir gıda aroması olmasının yanı sıra, bu baharat uzun zamandır ilaç olarak biliniyor. Aslında kekik bitkisinin vücut sağlığı için faydaları nelerdir? Hadi, aşağıdaki incelemede daha fazlasını öğrenin.

Kekiğin sağlığa faydaları

Kekik (Timus Vulgaris) anakara Avrupa kökenli bir tür nane bitkisidir. Bu bitki, kayalarda veya ağaçta yeterli güneş ışığı alan boşluklarda kolayca büyüyebilir. Bu nedenle kekik tüm dünyada yetiştirilebilir.

Çoğu insan kekiği yiyecek aroması olarak kullanır. Yapraklar, çiçekler ve saplar doğranır ve et suyu, güveç ve çorbalara tat vermek için maydanoz ve defne yapraklarıyla karıştırılır.

Sadece bu da değil, Yunanlılar ve Mısırlılar kekiği uzun süredir bitki bitkisi olarak kullanıyorlar. Aslında sabun, diş macunu, parfüm, kozmetik ve antibakteriyel kremler gibi bazı ürünler de temel içerik olarak kekiği kullanır.

Kekiğin çeşitli ürünlerde kullanımı, çeşitli yararlı aktif bileşiklerin içeriği ile motive edilir. Daha açık olmak gerekirse kekiğin aşağıdaki faydalarını tek tek tartışalım.

1. Kan basıncını düşürme potansiyeli

Yayınlanan bir çalışma Acta Poloniae Pharmaceutica ve İlaç Araştırması kekik bitkisinin hipertansiyon için özelliklerinden birini (yüksek tansiyon) bildirdi.

Bu hayvan temelli çalışma, kekik bitkisinin aktif bileşenini içeren metanol ekstresi verilen farelerin trigliserit seviyelerini, kötü kolesterolü, sistolik ve diyastolik kan basıncını düşürdüğünü bulmuştur.

Potansiyel var olmasına rağmen, bu çalışmaların insanlar üzerindeki etkilerini doğrulamak için daha fazla gözlem yapılması gerekiyor.

2. Öksürüğü gidermeye yardımcı olur

Kekiğin bir sonraki faydası öksürüğü gidermeye yardımcı olmasıdır. Hastalıklar yaygın olmasına ve bazen reçetesiz satılan ilaçlarla iyileşmesine rağmen, semptomlar faaliyetlerinizi etkileyebilir.

Arzneimittelforschung dergisinde yapılan bir araştırma, kekiğin akut bronşit hastaları için potansiyelini buldu. Bronşit, bronşiyal tüplere saldıran iltihaptır.

Ayaktan tedavi gören toplam 361 akut bronşit hastası 2 gruba ayrıldı. 10 gün boyunca kekik ve sarmaşık bitkilerini normal şurupla birleştiren bir şurup içmeleri istendi.

Sonuçlar, kekik ve sarmaşık şurubu içen hastaların 7. günde öksürük semptomlarında yüzde 67 azalma yaşadığını gösterdi. Bu arada, düzenli şurup içen hastalar öksürük semptomlarında yüzde 47 azalma yaşadı.

Kekikli öksürük şurupları içmenin yanı sıra birçok kişi kekik çayı içerek bu faydayı almaya çalışıyor. Bu ılık çay, solunum yolundaki mukusu inceltmeye yardımcı olan ve öksürmeye devam etmenize neden olan sıvı alımınızı artırabilir.

3. Evdeki bakterileri öldürür

Kekiğin özelliklerini elde etmek sadece özünü tüketmek değildir. Bunu evde temizlik maddesi olarak kekik kullanarak da elde edebilirsiniz. Dolaylı olarak, temiz bir evin vücut sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Letters in Applied Microbiology dergisinde yapılan bir araştırma, kekik uçucu yağının antifungal bileşiklere sahip olduğunu buldu. Söz konusu aktif bileşikler, p-simen (% 36.5), timol (% 33.0) ve 1,8-sineoldür (% 11.3). Bu yağı küflü ev duvarlarını temizlemek için kullanabilirsiniz.

Unutmayın, evi küfle dolu bırakmak, özellikle astımı ve alerjisi olan kişiler için sağlık sorunlarına neden olabilir.

Kekiğin faydalarını istiyorsanız buna dikkat edin

Kekik özü, yağ veya taze kekik şeklinde olsun, herkes güvenli değildir. Bunun nedeni, kekikteki bazı bileşenlerin de alerjik reaksiyonlara neden olabilmesidir.

Bu yüzden kullanmadan önce kekik, kekik ve diğer bitki türlerine alerjiniz olmadığından emin olun. Lamiaceae sp..

Ayrıca hamileyseniz, emziriyorsanız veya belirli ilaçları kullanıyorsanız önce doktorunuza danışın. Bunun nedeni, kekik bileşiklerinin astım ve Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH) hastalarının kullandığı nöbet önleyici ilaçlar veya antikolinerjik ilaçlarla etkileşime girebilmesidir.

Kan pıhtılaşma sorunlarınız varsa veya yakın zamanda ameliyat olduysanız kekiği kullanmaktan kaçının. Kekik bitkisi daha şiddetli kanama riskini artırabilir.