Meyveden az olmayan 5 zeytin yaprağı ekstresinin faydaları

Zeytine aşina olmalısın, değil mi? Sıklıkla meyvesi için kullanılan zeytin ağacı, yemek pişirmek için en iyi yağ olarak bilinen yağa çıkarılır. Aslında meyve dışında zeytin yaprağının da çıkarıldıktan sonra faydaları vardır. Zeytin yaprağı ekstresinin faydaları nelerdir? Hadi, aşağıdaki incelemede cevabı bulun.

Zeytin yaprağı ekstresinin sağlığa faydaları

Zeytin, Latince adı olan ağaç şeklinde bir bitkidir. Olea europaea.Bu bitki, tek bir gümüşi yeşil yaprakla 15 metreden uzun değildir.

Bunun dışında zeytinin tüylü beyaz renkli, çan şeklinde küçük çiçekleri de vardır. Daha sonra, meyve hala yeşil veya morumsu iken hasat edilebilen yuvarlaktır.

Yeşil zeytinin bu kısmı daha sonra zeytinyağına çıkarılır. Bu arada mor renkli olduklarında zeytinler daha çok yapay boyalar olarak kullanılmaktadır. Sadece meyve değil zeytin yaprağı da çıkarıldığında fayda sağlar.

İşte birkaç büyük çalışmaya göre zeytin yaprağı ekstresinin sağlık yararlarından bazıları.

1. Kalp sağlığını iyileştirme potansiyeli

Kalp hastalığı için risk faktörlerinden biri yüksek kolesterol seviyeleridir. Söz konusu kolesterol LDL'dir (Düşük yoğunluklu lipoprotein) veya kötü kolesterole daha aşina olabilirsiniz.

Kolesterol seviyesi ne kadar yüksekse, kalp atardamarlarının birikme ve daralma şansı o kadar artar. Bu yavaş yavaş ateroskleroza yol açabilir.

Dergi çalışmalarıFitoterapi Araştırmaları,zeytin yaprağı ekstresinin kalp hastalığına faydası olabileceğini göstermektedir.

Bu çalışmada, araştırmacılar bir fareye 8 hafta boyunca rutin olarak zeytin yaprağı ekstresi verdiler. Sonuç, farelerin kötü kolesterolde bir düşüş yaşadığını gösterdi. Bu bulgular, zeytin yaprağı ekstresinin kalp hastalığını önlemeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

2. Tip 2 diyabetin tedavisi için etkilidir

Tip 2 diyabet için zeytin yaprağı ekstresinin faydalarını gözden geçiren bir rapor.Bu hayvanlarda zeytin yapraklarının etkinliğini test eden araştırmacılar birkaç sonuç buldu:

Hiperglisemi riskini azaltmak (yüksek kan şekeri seviyeleri)
Hiperinsülineminin azaltılması (kanda çok fazla insülin)
Oksidatif stresi azaltmak (vücuda zarar veren serbest radikallerin dengesizliği)
Kötü kolesterol seviyelerini düşürmek

3. Kanseri önleme potansiyeli

Kalp sağlığını iyileştirmenin yanı sıra, zeytin yaprağı ekstresinin vücutta anormal hücre büyümesini önlemede de faydaları vardır.

Dergide bir çalışmaMoleküler Beslenme ve Gıda Araştırmalarızeytin yaprağının antioksidan özelliklerinin kanser hücrelerinin büyümesini durdurabildiğini buldu. Bu bulguların varlığı, bilim insanlarının potansiyeli keşfetmeye ve zeytin yapraklarının kanser üzerindeki etkisini kanıtlamaya devam etmesini sağlıyor.

4. Kan basıncını düşürme potansiyeli

Sadece kolesterol değil, kalp hastalığı da yüksek tansiyonu (hipertansiyon) olan kişiler için bir risktir. 2017 araştırması yayınlandı Avrupa Beslenme Dergisi zeytin ekstresinin sistolik ve diyastolik kan basıncını düşürücü etkisi olduğunu göstermiştir.

Bu, zeytin yaprağı ekstresinin felç ve kalp krizi riskini azaltmaya yardımcı olabileceği anlamına gelir.

5. Herpes ilacı olma potansiyeli ve beyin sağlığını iyileştirme potansiyeli

Herpes, herpes virüsünün neden olduğu bir deri hastalığıdır. Bu hastalık ağız çevresinde veya cinsel organlarda yaraların ortaya çıkmasına neden olur. Bu hastalığı iyileştirmek için hastaların antiviral alması gerekir.

Bununla birlikte, bir çalışma Afrika Mikrobiyoloji Araştırmaları Dergisi zeytin yaprağı ekstraktının antiviral ve antimikrobiyal özelliklere sahip olduğunu ve virüsün diğer sağlıklı hücrelere saldırma yeteneğini potansiyel olarak azalttığını buldu. Tedavi etmek için yaralı cilt bölgesine 1 veya 2 damla zeytin yaprağı ekstresi koymanız gerekir.

Zeytin yaprağı ekstresi, bir uçuk ilacı olmasının yanı sıra beyin sağlığı için de faydalar sağlar. Üzerine bir çalışmaUluslararası Moleküler Bilimler DergisiZeytin yaprağı ekstraktından elde edilen oleuropein gibi antioksidan özelliklerin beyindeki hücrelere zarar gelmesini önleyebileceğini buldu.

Birçok faydası olmasına rağmen, etkinliğini kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulabilir. Daha da iyisi, tedavi olarak zeytin yaprağı ekstresini kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.