İshalli ve boğalı çocuklar için çinko takviyesinin faydaları; merhaba sağlıklı

İshal, özellikle gelişmekte olan ülkelerde birçok çocukta sıklıkla görülen bir hastalıktır. Önemsiz kabul edilse de, çocuklarda uzun süreli ishal, büyümelerini ve gelişmelerini engelleyebilir. Bu nedenle çocuklarda ishale izin verilmemelidir. Ebeveynler, iyileşmeyi hızlandırmak için ishalli çocuklara besin takviyesi sağlayabilir. Nasıl olabilir?

İshalli çocuklar için çinko takviyesinin faydaları

WHO web sitesinden alıntılanan çinko takviyeleri, çocuklarda iyileşmelerini hızlandırırken ishal semptomlarını hafifletmenin bir yoludur. Sadece bu da değil. Çinko takviyesi, çocukların önümüzdeki iki ila üç ay boyunca tekrar ishal olmasını da önleyebilir.

Bunun nedeni çinkonun protein sentezi, hücre büyümesi, bağışıklığı artırmak, vücut metabolizmasını sürdürmek ve vücuttaki su ve elektrolit dengesini korumak için önemli olmasıdır. Vücuttaki çinko eksikliği, artan gastrointestinal enfeksiyon riski ve azalmış bağışıklık fonksiyonu ile ilişkilendirilebilir.

DSÖ ve UNICEF, akut ishalden muzdarip beş yaşın altındaki çocuklara 10-14 gün boyunca 20 mg (1 tablet) kadar çinko takviyesi verilmesini önermektedir. Bu arada, altı aylıktan küçük çocuklara günde 10 mg (tablet) verilmelidir.

Ebeveynler, çinko takviyesi tabletlerini kaynamış su veya anne sütü ile çözebilir ve daha sonra içmeleri için çocuklara verebilir.

Çocuklar başka nereden çinko alabilir?

Çinko, vücudun kendisi tarafından üretilmeyen bir besindir. Bu nedenle çocukların çinko beslenmesini dış kaynaklardan almaları gerekir. Çinko içeren gıdalardan veya çinko takviyelerinden olabilir.

Bir çocuk akut ishal olduğunda, iyileşmesini hızlandırmak için vücudunun çinko takviyelerinden elde edilebilecek ek çinko beslenmesine ihtiyacı vardır.

Bu arada çocuk sağlıklı olduğunda çocuğun çinko ihtiyacı çok yüksek değildir. Böylece çocuklar çinko ihtiyaçlarını sadece yiyeceklerle karşılayabilir ve çinko takviyesi almalarına gerek kalmaz.

Takviyelerden aşırı çinko alımının, demir ve kalsiyum gibi diğer besin maddelerinin emilimini engelleyebileceğinden korkulmaktadır. Bu da çocuğun büyümesine ve gelişmesine engel olabilir.

Çinko içeren bazı yiyecekler et, tavuk, istiridye, yengeç, ıstakoz, kaju fıstığı, badem, barbunya, yulaf ezmesi, süt, peynir ve kuvvetlendirilmiş tahıllardır.

Çinko dışında çocukların ishal sırasında da ORS'ye ihtiyacı vardır.

Çinko desteğine ek olarak, ORS çocuklarda ishali iyileştirmeye yardımcı olabilir. Çocuk ishal başlarsa hemen verilmesi gereken çözümlerden biri ORS'dir.

ORS, ishal sırasında kaybedilen vücut sıvılarının ve elektrolitlerinin yerine konması için faydalıdır. Bu, ishalin önlenebildiği durumlarda çocuğu susuz kalma riskiyle karşı karşıya bırakır.

Bir çocuk ishal olduğunda çinko takviyesi ile desteklenen ORS, çocuğun ishalini çok geç olmadan durdurmak için yeterince güçlü bir "reçetedir".

Bununla birlikte, çocuğun ishali kötüleşirse veya geçmezse (dehidrasyon noktasına kadar), daha ileri tedavi için çocuğu derhal doktora götürmelisiniz.