4 Siyah balın faydaları sağlık için iyidir

Doğal bir tatlandırıcı olan bal, insanların ilgisini çeken kahverengimsi bir renge sahiptir. Ancak, sıradan baldan daha koyu renkli bal, yani siyah bal olduğu ortaya çıktı. Siyah balın faydaları genel olarak balla aynı mıdır? Cevabı bulmak için aşağıdaki incelemelere göz atın.

Siyah bal nedir?

Kaynak: Off Grid Quest

Siyah bal, maun çiçeklerinden gelen baldır, bu nedenle rengi daha koyu ve daha koyu olur. Ayrıca bu tür balın tadı sıradan baldan daha acıdır.

Bu acı tadın kaynağı, maun ağacında bulunan alkaloit bileşiklerden gelir. Bununla birlikte, siyah baldan pek çok fayda sağlayabileceğiniz tam da bu alkaloidlerden.

Bunun dışında siyah bal, vücudunuz için iyi olan saponinler ve flavonoidler gibi başka maddeler de içerir.

Siyah balın faydaları

2013 yılında yayınlanan bir çalışma vardı İran Temel Tıp Bilimleri Dergisi balın insan sağlığı için geleneksel ve modern kullanımı hakkında. Orada siyah balın antioksidanlarda normal baldan daha yüksek olduğu bilinmektedir.

Bunun nedeni, flavonoid bileşikler içeren balın daha fazla toplam fenolik içeriğe sahip olması, dolayısıyla insan vücudu üzerindeki etkisinin oldukça büyük olmasıdır.

Ayrıca birçok çalışma, bir balın rengi ne kadar koyu olursa o kadar fazla besin ve vitamin içerdiğini söylüyor.

Bu nedenle, çoğu insan siyah balın insan vücudu için iyi faydaları olduğuna inanır, örneğin:

1. Diyabet hastaları için uygundur

Daha önce açıklandığı gibi, siyah bal, alkaloidler bakımından yüksek olan ve şeker hastalarına iyi gelen alkaloidler içerir. Sadece bu da değil, siyah balın glikoz seviyeleri düşüktür, bu nedenle kan şekerini büyük ölçüde artırması olası değildir.

Aslında, bir araştırmaya göre Journal Pharmaceutical Biology Alkaloid bileşikler içeren bitkiler ayrıca diyabetik sıçanlarda antihiperglisemik aktivite gösterdi.

Bu nedenle, alkaloid içeren siyah balın şeker hastalığının tedavisinde fayda sağlaması muhtemeldir.

Bununla birlikte, insanlarda kullanımının gerçekten güvenli olup olmadığını kanıtlamak için doğrudan bir çalışma yapılmamıştır. Önce doktorunuza danışmalısınız.

2. Ülser tedavisine yardımcı olur

Şeker hastaları için uygun olmasının yanı sıra, siyah balın bir başka yararı da ülserlerin (dispepsi sendromu) tedavisine yardımcı olabilmesidir. Siyah balın, mide ağrısı ve mide bulantısı gibi oldukça can sıkıcı olan mide ülseri semptomlarına yardımcı olduğu bilinmektedir.

Bir kişinin ülser semptomlarını hissetmesinin nedenlerinden biri mide ülseridir. Balın kendisi bir antibiyotik olarak temel özelliklere sahiptir, bu nedenle enfeksiyona bağlı mide ülseri semptomlarını azaltmaya yardımcı olur. Helicobacter pylori.

3. Sağlıklı cilt

Balın ciltteki yaraların iyileşme sürecine yardımcı olabileceği yaygın bir bilgidir, bu nedenle sivilce izlerini gizlemek için de kullanılabilir. Ayrıca siyah balın yüzdeki siyah noktaları gidermede de faydaları vardır.

Bunun nedeni, siyah balın peeling özelliklerinden dolayı yüzdeki ölü deri hücrelerini çıkarabilmesidir.

Yüzünüze haftada iki defaya kadar siyah bal sürmeye çalışın. Siyah bal uyguladıktan sonra yüzünüzü nemli tutmak için zeytinyağı kullanmayı da unutmayın.

Ancak bu yöntemin her kişinin cildinin hassasiyetine göre çalıştığını unutmamalısınız.

4. Öksürüğü gidermeye yardımcı olur

Öksüren ve doğal yöntemler denemek isteyenler için belki çözüm olarak siyah balı kullanabilirsiniz.

Bir dergide yayınlanan bir çalışma Çocuk Pediatrik Sağlığı Bronşit hastası çocukların% 'si, balın temel özelliklerinin genel olarak öksürük semptomlarını azaltabildiğini bulmuştur. Bu yöntem, öksürüğünü hafifletmek için herhangi bir ilaç almamış kişilerde de oldukça etkilidir.

Yine de, bu siyah balı diğer öksürük ilaçlarıyla birlikte kullanmanız önerilir, böylece durumunuz hızla iyileşir.

Siyah bal da dahil olmak üzere herhangi bir bal yemenin vücudunuzun sağlığı için faydaları vardır. Ancak bu tür balın sizin durumunuza uygun olduğundan şüphe duyuyorsanız siyah bal kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.