Sağlık için sigara içmenin tehlikeleri küçümsenemez

Belki şu anda her nefeste sigara içmenin zevkini hissediyorsunuz. Sigara içtiğinizde kendinizi iyi hissedebilirsiniz ve vücudunuzda hiçbir sorun yoktur. Ancak, sigara içmekten almanın neden olduğu tehlikelere değmeyeceğinin farkında mısınız? Sigara içmenin tehlikeleri sadece kansere, kalp krizine, iktidarsızlığa, hamilelik ve fetal bozukluklara neden olmaz.

Aktif sigara içenler için sigara içmenin tehlikeleri

Yaşlı ya da genç, hem erkekler hem de kadınlar sigara içiyormuş gibi geliyor. Databoks haber sitesini başlatan Güneydoğu Asya Tütün Kontrol Birliği (SEATCA) raporu, Endonezya'nın ASEAN'da en fazla aktif sigara içen ülke olan 65,19 milyon kişi olduğunu belirtiyor. Bu sayı, 2016 yılında Endonezya'nın toplam nüfusunun yaklaşık% 34'ünü temsil edebilir.

Her paket sigaranın üzerinde uyarı etiketi yazsa da sigara, çeşitli ölümcül hastalıklara neden olabilecek kötü bir alışkanlıktır.

Sigara vücuda zarar verebilecek binlerce madde içerir. Etki hemen ortaya çıkmayabilir, ancak zamanla içindeki çeşitli maddeler vücuda zarar verebilir. İşte bilmeniz gereken çeşitli sigara tehlikeleri:

1. Kanser riski

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinin sayfalarından bildirilen sigara, akciğer kanserinden ölümlerin yüzde 90'ına neden oluyor.

Bununla birlikte, sigara içmek aynı zamanda vücudun diğer bölgelerinde de kansere neden olabilir, örneğin:

• Ağız
• Gırtlak (ses kutusu)
• Yutak (boğaz)
• Yemek borusu
• Böbrek
• Serviks, rahim ağzı
• Kalp
• Mesane
• Pankreas
• Mide
• Kolon (12 parmak bağırsağı)

Vücudun hücreleri sigara dumanına maruz kaldığında, hücreler tehlikededir. Ne tür sigara kullanırsanız kullanın kanser riski kaçınılmazdır. Bu nedenle sigara yavaş yavaş zarar görebileceği için vücudun organları için çok tehlikelidir.

2. Diyabet riski

Diyabet, sigaradan kaynaklanabilecek sağlık tehlikelerinden biridir. Aktif sigara içenler, sigara içmeyenlere göre yüzde 30 ila 40 daha yüksek diyabet geliştirme riskine sahiptir.

Bunun nedeni, sigaradaki nikotinin kan şekeri seviyesini ya çok yüksek ya da çok düşük yapmasıdır. Ayrıca nikotin, hücrelerdeki kimyasal süreçleri de değiştirerek insüline cevap verememelerini sağlar. Bu durum insülin direnci olarak bilinir.

İnsülin direnci, vücudun insüline tepkisinin bozulması nedeniyle hücrelerin kan şekerini düzgün kullanamadığı bir durumdur.

İnsülin direnci ortaya çıktığında vücuttaki kan şekeri seviyeleri çok yükselebilir. Bunun nedeni, insülin hormonunun vücudun glikozu emmesine yardımcı olmaktan sorumlu olmasıdır. Emilen bu glikoz enerji için yakılabilir veya yağ olarak depolanabilir.

Ne yazık ki insülin sigara ile kesildiğinde kan şekeri seviyeleri kontrolden çıkar. Tedavi edilmezse, bu durum kalp sorunları, böbrek, sinir ve göz hasarı gibi diyabet komplikasyonlarını artırabilir.

3. Bağışıklık sistemi zayıflar

Sigara dumanı, bağışıklık sistemini zayıflatabilecek katran ve diğer kimyasalları içerir. Bağışıklık sistemi zayıfladığında, bu kısım gelen enfeksiyonla savaşmak için en iyi şekilde çalışamaz. Bu sizi çeşitli hastalıklara, hatta en ufak bir hastalığa karşı daha duyarlı hale getirir.

Zayıflamış bir bağışıklık sistemi ayrıca sizi romatoid artrit veya romatizma gibi otoimmün hastalıklara karşı daha duyarlı hale getirir. Bu hastalık el ve ayak kemiklerindeki eklemlere saldırır. Derhal tedavi edilmezse bu hastalık kemik kaybına ve eklem deformitelerine neden olabilir.

4. Göz hastalığı ve görme sorunları

Ulusal Göz Enstitüsüne göre, 65 yaşın üzerindeki kişilerde sigara, makula dejenerasyonu riskini iki kata kadar artırabilir. Makula dejenerasyonu, makula veya retinanın merkezine yakın küçük bir noktanın hasar görmesidir. Bu alan tam önünüzdeki nesneleri görmenize izin verse de, tam körlüğe neden olmasa da, makula dejenerasyonu ana görme yeteneğinizi bozar. Sonuç olarak, birinin yüzünü görmek, araba kullanmak, okumak, yazmak veya ödev yapmak sizin için zor olacaktır.Ayrıca, sigara içmek gözler için de bir tehlikedir çünkü şeker hastalığınız olduğunda, katarakt ve glokom eğilimli komplikasyonlardır. saldırmak. Ek olarak, sigara içen şeker hastalarında körlüğe neden olabilen diyabetik retinopati gelişme riski daha erken yaştadır.

5. Yaranın kuruması zorlaşır

Besinler, mineraller ve oksijenin tamamı dokulara kan dolaşımı yoluyla sağlanır. Ne yazık ki nikotin kan damarlarının daralmasına neden olarak yaraya sağlanan beslenmeyi azaltabilir. Sonuç olarak, yaraların iyileşmesi daha uzun sürer.

Bu daha yavaş iyileşme, bir yaralanma veya ameliyattan sonra enfeksiyon riskini artırır. Bu kesinlikle tehlikelidir çünkü bakteri veya virüsler vücuda girebilir ve bulaşabilir.

6. Diş ve ağız hastalığı

Sigara içenlerin dişeti hastalığına yakalanma olasılığı iki kat daha fazladır. Günde çok fazla sigara içerseniz, hastalık riskiniz keskin bir şekilde artar.

Diş eti hastalığı veya periodontitis olarak bilinen şey, dişleri destekleyen kemikleri yok edebilen bir diş eti enfeksiyonudur. Periodontitis, yetişkinlerde diş kaybının ana nedenlerinden biridir.

Genellikle bir kişinin dişeti hastalığı olduğunda ortaya çıkan çeşitli semptomlar:

• Şişmiş ve hassas diş etleri
• Dişlerinizi fırçalarken kanayan diş etleri
• Diş kaybı veya kaybı
• Hassas dişler

Ayrıca sigara içmek dişleri lekeleyebilir. Genellikle ağır sigara içenlerin ön dişlerinde özellikle orta kısımda sarı veya kahverengi lekeler bulunur. Nedeni ise diş bölgesi, sigara içildiğinde genellikle sigaranın yapıştığı kısımdır.

7. Bozulmuş tat ve koku duyusu

Sigara zehri, dilin tat duyusu duyarlılığını, koku olarak da burnu donuk hale getirir. Sonuç olarak, aktif sigara içenler genellikle yiyecekleri en iyi şekilde koklayamaz veya tadamazlar, böylece iştahları genellikle azalır.

Ancak bu sonsuza kadar veya kalıcı olarak sürmeyecektir. Sigarayı bıraktığınızda bu yetenek kendiliğinden geri dönecektir.

8. Kardiyovasküler hastalık

Sigara içmek çok tehlikelidir çünkü tüm kardiyovasküler sisteminize zarar verebilir. Nikotin, kan akışını kısıtlayabilen kan damarlarını daraltabilir. Zamanla kan damarlarının hasar görmesi ile birlikte daralma meydana gelecektir. Bu durum periferik arter hastalığına yol açabilir.

Sigara içmenin diğer kardiyovasküler tehlikeleri arasında kan basıncının artması, kan damarı duvarlarının zayıflaması ve kan pıhtılaşması riskinin artması yer alır. Bu da felç ve koroner kalp hastalığı riskini sigara içmeyenlere göre çok daha fazla artırıyor.

Aslında, günde beşten az sigara içen kişilerde de erken kardiyovasküler hastalık belirtileri olabilir.

9. Solunum sistemi sorunları

Sigara dumanı, akciğerlere ve solunum sistemine yavaş yavaş zarar verebilen bir maddedir. Zamanla bu hasar, tedavi edilemeyen kronik obstrüktif akciğer hastalığına (KOAH) yol açabilir.

Ne kadar uzun ve daha fazla sigara izmariti içilirse, KOAH riski artar. Bunun nedeni sigara içmenin gerçekten KOAH'ın en yaygın nedeni olmasıdır.

Göğüste hırıltı, çatırtı veya ıslık gibi seslerin ortaya çıkması KOAH'ın erken bir belirtisidir. Ayrıca nefes darlığı ve öksürük mukus da hafife alınamayacak semptomlardır. Şiddetli bir durumda, KOAH, hastaları nefesini keser ve boğuluyormuş gibi hissettirir.

Amfizem

Amfizem, akciğerlerdeki hava keselerinin yavaşça parçalanıp nefes darlığına neden olduğu bir durumdur. Hava kesesi hasar gördüğünde, bu otomatik olarak kana ulaşan oksijen miktarını azaltacaktır.

Zamanla, bu yırtılmış keseler, amfizem hastalarının yeterince hava almak için çok çalışmak zorunda kalmasına neden olur. Aslında, hareketsizlik durumunda bile göğsü çok sıkı hissedecektir.

Amfizemli insanlar, pnömoni de dahil olmak üzere zayıf akciğer fonksiyonu nedeniyle diğer birçok sağlık sorunu için risk altındadır. Durum şiddetli olduğunda hasta ancak oksijen yardımı ile nefes alabilir. Amfizem tedavi edilemez ancak kişi sigarayı bırakırsa tedavi edilebilir ve yavaşlatılabilir.

Kronik bronşit

Kronik bronşit, hava yollarının çok fazla mukus ürettiği bir durumdur. Bu, hastayı öksürmeye teşvik eder. Genellikle bu durum sigara içenlerde en yaygın olanlardan biridir.

Hava yolları zamanla yara dokusu ve mukus tarafından tıkanır. Zamanla bu durum akciğer enfeksiyonuna (pnömoni) neden olabilir.

Kronik bronşitin tedavisi yoktur. Bununla birlikte, sigarayı bırakmak semptomları kontrol etmeye yardımcı olabilir. Sigarayı bırakmak aynı zamanda hasarı kontrol etmeye yardımcı olur, böylece durum daha da kötüleşmez.

Sigara içmek ayrıca astım gibi solunum problemlerini veya soğuk algınlığı gibi solunum yolu enfeksiyonlarını kötüleştirebilir veya uzatabilir.

Ayrıca ebeveynleri sigara içen çocuklar, ebeveynleri sigara içmeyen çocuklara göre öksürük, hırıltılı solunum ve astım ataklarına daha yatkındır. Sadece bu değil, bu çocuklar aynı zamanda zatürre ve bronşit gelişme riski yüksek olma eğilimindedir.

10. Deri, saç ve tırnaklarla ilgili sorunlar

Deri değişiklikleri, sigara içenlerde sıklıkla görülen semptomlardan biridir. Tütün dumanında bulunan maddeler iç cilt yapısını değiştirebilir. Bu, özellikle dudaklarda, skuamöz hücreli karsinom kanseri riskini keskin bir şekilde arttırır. Ayrıca sigara içenler de genellikle daha hızlı kırışan cilt gibi erken yaşlanma yaşarlar.

Sigara içenler ayrıca mantar tırnak enfeksiyonlarına daha duyarlıdır. Mantar enfeksiyonu tırnakları kırılgan hale getirir ve her zamanki kadar güçlü değildir. Ağır sigara içenler ayrıca, çok sık sigara kullandıklarından dolayı genellikle sarımsı tırnaklara sahiptir.

Ayrıca bu durum tırnakların görünümünü de bozmaktadır. Sigara içenler ayrıca saç dökülmesi, kellik ve erken grileşme yaşama riski daha yüksek olma eğilimindedir.

11. Doğurganlık ve üreme bozuklukları

Sigara içmek kadının üreme sistemine zarar verebilir ve hamile kalmayı zorlaştırabilir. Büyük olasılıkla bu, tütün ve vücuttaki hormon seviyelerini etkileyen sigaradaki diğer maddelerden kaynaklanmaktadır. Ayrıca sigara içen kadınlar, sigara içmeyenlere göre menopoza daha erken girme eğilimindedir.

Bu arada erkeklerde sigara penise kendi tehlikelerini de getirir. Bunun nedeni sigara içmenin sertleşme sürecinde iki önemli faktör olan arterlere ve kan akışına zarar vermesidir. Sigara içenler iktidarsızlık veya erektil disfonksiyon için daha yüksek risk altında olma eğilimindedir. Ne kadar çok sigara içilirse ve bu alışkanlık ne kadar uzun süre uygulanırsa iktidarsızlık riski o kadar artar.

Sigara içmek ayrıca sperm üzerinde erkek doğurganlığını azaltabilecek bir etkiye sahip olabilir. Sperm kalitesi düşükse, fetüs düşük yapma ve doğum kusurları açısından yüksek risk altındadır.

12. Hamilelik komplikasyonları

Sigara içmek hamile kadınlar için yüksek riskli bir aktivitedir. Hamile bir kadın sigara içerse, hem anneyi hem de fetüsü gizleyen birçok sağlık sorunu vardır, örneğin:

• Embriyonun rahim dışında büyüdüğü bir ektopik gebelik (şarap hamileliği) yaşamak
• Prematüre olarak uterustan ayrılan plasentanın ve membranların erken yırtılma eğilimi
• Ciddi kanama, erken doğum ve acil sezaryen
• Düşük, ölü doğum, dudak veya damak yarığı olan bebekler ve düşük doğum ağırlıklı bebeklerin yaşanması
• Bebekler, doğum kusurları ve ani bebek ölümü sendromu geliştirme riski altındadır
• Fetüsün akciğerleri, beyni ve sinir sistemi hasara karşı hassastır.

Sadece sigara içme arzusunu kontrol altına almak zor olduğu için değil, bebeğiniz etkilenecektir. Sigarayı bırakarak vücudunuzu ve anne karnındaki bebeği sevin.

İkinci el sigara dumanında sağlık tehlikeleri

Sigara içmenin tehlikeleri sadece sigara içenlerin kendisini etkilemez. Bununla birlikte, diğer insanların soludukları ikinci el duman da sağlıklarına zarar verebilir.

İkinci el dumanı solumayı paylaşan (ancak sigara içmeyen) kişilere pasif sigara içenler denir. Pasif içiciler de aktif olarak sigara içenlerin aynı sağlık sorunlarına veya tehlikelerine maruz kalma riski daha yüksektir.

Bebekler ve çocuklar, diğer insanlardan gelen ikinci el sigara dumanının etkilerine karşı özellikle savunmasızdır. Nedeni, yetişkinlerin aksine sigara dumanı yakınlarda olduğunda bebekler ve çocuklar kaçamazlar.

Amerikan Kanser Derneği sayfasından gelen bir haber, ebeveynleri sigara içen çocukların şunları yapma eğiliminde olduğunu gösteriyor:

• Daha sık hastalan
• Bronşit veya zatürree gibi daha fazla akciğer enfeksiyonuna sahip olmak
• Daha sık öksürük, hırıltılı solunum ve nefes darlığı
• Daha sık kulak enfeksiyonları

Ek olarak, solunan sigara dumanı da astım ataklarını tetikleyebilir ve semptomları kötüleştirebilir. Aslında, pasif sigara içen çocuklar, daha önce ortaya çıkan astım semptomları olmamasına rağmen astım geliştirebilirler. Bu arada bebeklerde ortaya çıkan sorunlar daha ölümcül olabilir, yani ani bebek ölümü sendromu.