Tüp bebek bu 5 sır nedeniyle hamile kalmayı ve doğum yapmayı başardı

Tüp bebek olarak da bilinen in vitro fertilizasyon (IVF), yüksek başarı oranına sahip gebelik programları için seçeneklerden biridir. Bununla birlikte, IVF programları da bir nedenden ötürü yol boyunca başarısız olmaya eğilimlidir. Bu nedenle, IVF programının siz hamile kalana kadar başarılı olması için, sizin ve eşinizin erken yaşlardan itibaren daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek onu desteklemeniz gerekir. Ne gibi?

Tüp bebek programına ne kadar erken katılırsanız, başarı şansı o kadar yüksek olur

PERFITRI REGISTRY'nin 2017 verilerine göre, IVF'den ortalama başarılı gebelik şansı yüzde 29'dur. Ama ne kadar erken başlarsan o kadar iyi. Siz ve partneriniz 35 yaşın altında IVF'ye başlarsanız, başarı şansı yüzde 40'a kadar çıkabilir.

Daha genç yaş, vücudun hala daha sağlıklı ve daha kaliteli yumurta ve sperm hücreleri üretebildiği anlamına gelir. Bu iki önemli faktör, gebelik oluşana kadar başarılı bir gebe kalmayı mümkün kılar. Tersine, siz ve partneriniz yaşlandıkça, vücut fonksiyonlarının yaşlanması nedeniyle başarı şansı önemli ölçüde azalacaktır.

Yaş faktörüne ek olarak, bu, şimdiye kadar her ikisi de sağlıksız olan karı koca yaşam tarzından da etkilenebilir. Şimdiye kadar insanlar doğurgan olmadığı için çiftlerin çocuk sahibi olmasının zor olduğunu düşünüyor. Aslında her zaman değil.

Erkekler, özellikle yaşam tarzları sağlıksız ise doğurganlık sorunları yaşayabilir. Çeşitli günlük yaşam tarzı faktörleri, erkeklerin düşük sperm sayısına veya düşük sperm kalitesine sahip olmasına neden olarak eşlerinin yumurtasını döllemelerini zorlaştırabilir.

IVF'nin başarılı olmasını ister misiniz? Yaşam tarzınızı ve eşinizi değiştirin

Çift IVF programının başarılı olmasını istiyorsa, seçtiğiniz IVF kliniğine kaydolmadan önce her ikinizin de sağlıklı bir yaşam tarzını iyileştirmeye başlamanız gerekir. İşte ipuçları:

1. Besleyici yiyecekler yiyin

Aslında beslenme alımı evli çiftlerin doğurganlığını artırmak için çok önemlidir. "Kısır hastalarda neredeyse hepsinde D vitamini, antioksidan, protein ve diğer besinler eksikliği var" dedi Prof. dr. Endonezya İn Vitro Fertilizasyon Derneği (PERFITRI) Başkanı Budi Wiweko, SpOG (K), MPH, Merck Endonezya'nın ev sahipliğini yaptığı bir medya toplantısında Perşembe (30/8) Cikini, Cikini, Cikini'de Hello Sehat ekibi tarafından bir araya geldi.

Aslında tüp bebek başarısını önemli ölçüde artırabilecek herhangi bir yiyecek türü veya özel diyet yoktur. Bununla birlikte, Ebeveynlerden alıntılanan, 2014 yılında yapılan bir araştırma, D vitamini eksikliğinin IVF programlarını başarısızlığa yatkın hale getirebileceğini bildirdi.

Bu nedenle Prof. Wiweko, çiftlere özellikle D vitamini, antioksidanlar, protein ve düşük glisemik gıda kaynakları tüketimini artırmalarını tavsiye ediyor. Özellikle sperm bozukluğu yaşayan erkekler için.

Prof. Wiweko, taze sebze ve meyvelerin, kepekli tahılların, etin, balıkların vb. Doğurganlık için eşit derecede iyi olduğunu vurgulamaya devam etti. Sizin ve eşinizin her gün yediği yiyecekler ne kadar sağlıklı ve çeşitli olursa, IVF başarı şansı o kadar artar.

2. Sigarayı bırakın

Sigara içmek, çiftlerin çocuk sahibi olmamasının ana nedenlerinden biridir. Aktif olarak sigara içen kadınların az sayıda yumurtaları olduğu bilinmektedir, bu yüzden erken tükenirler. Sigaradaki zararlı toksinler ayrıca bir erkeğin sperminin kalitesini düşürebilir ve aktif sperm sayısını azaltabilir.

Nedeni, spermin DNA hasarına çok duyarlı olmasıdır. Bu aynı zamanda Dr. Ivan Sini, GDRM, MMIS, FRANZCOG, SpOG, Cikini, Cikini, Cikini'de Hello Sehat ekibi tarafından bir araya gelen PERFITRI Genel Sekreteri olarak.

"Birçok erkek sadece kaldıklarını sanıyorDepozitosadece sperm (IVF sırasında) "dedi. Ivan, "Ama aslında serbest radikallerin sperm hücrelerindeki etkileri tahmin edilemez. Yani, genel olarak bu, sigara içmekten kaçınarak düzeltilebilir. "

3. Doğru egzersiz

Her tür egzersiz aslında vücut sağlığı için iyidir. Sadece, erkek spermine zarar vermeye eğilimli birkaç egzersiz türü vardır. Bir örnek bisiklete binmek.

Her gün rutin pedal çevirmek sağlıklıdır. Bununla birlikte, çok zor yapılırsa ve hatta onlarca ila yüzlerce kilometre gitmekte ısrar ederse, bu, spermin zarar görmesine neden olma riski taşır.

"Durumbisiklet sürmekaslında bir erkeğin testisleri için çok karlı değil. Testisler bisiklet koltuklarının üzerindeki baskı nedeniyle hastalanabilir ve ısınabilir. " Wiweko.

AlışkanlıkSpor salonuaynı riski de tetikleyebilir. Nge-Spor salonugerçekten de vücudu sağlıklı ve zinde hale getirebilir. Ancak hemen sonra saunaya girersenizSpor salonubu doğru seçim değil. Saunanın ısısı testisleri "kavurabilir" ve sonunda ısıya çok duyarlı olan sağlıklı sperm hücrelerine zarar verebilir.

Ancak bu, egzersiz yapmayı bırakabileceğiniz anlamına gelmez sonsuza kadar, biliyorsun! Anahtar, yürüme, koşma, yüzme veya yoga gibi orta yoğunluklu sporları seçmek ve kendinizi zorlamamaktır.

4. Bol külot giyin

Hala sık sık sıkı iç çamaşırı kullananlarınız için, bu kötü alışkanlığı derhal değiştirmelisiniz. Sıkı iç çamaşırı giyme alışkanlığı erkek üreme organlarına baskı uygulayabilir ve sperm kalitesini düşürebilir.

Yine, bunun spermlere çarpan ısı ile bir ilgisi var. Sıkı iç çamaşırı giymek, sperm deposu olarak da bilinen testislerin sıcaklığını artırabilir. Sonuç olarak, sperm hücreleri artık sağlıklı değildir, kolayca zarar görür ve erkek doğurganlığında bir düşüşle sonuçlanır.

Sıcak havalardan bahsederken devam eden dr. Wiweko, bu risk, biriktirmeye alışkın olanlarınızı da gizleyebilir.cep telefonu pantolon cebinde. Bu nedenle artık çok dar pantolonlar kullanmaktan kaçının ve cep telefonunuzu pantolon cebinde değil, çantada veya gömlek cebinde saklamalısınız.

5. Stresten kaçının

Doğrudan ilişkili olmasa da, stresi yönetmek IVF'nin başarısını artırmaya yardımcı olabilir. Bu, 2014 yılında Human Reproduction dergisinde yayınlanan bir çalışma ile kanıtlanmıştır. Araştırmacılar, yüksek seviyelerde alfa-amilaz (stres tetikleyen bir enzim) olan kadınların kısır olma olasılığının iki kat daha fazla olduğunu bulmuşlardır.

Bu temelde uzmanlar, doğrudan olmasa da stresin doğurganlığı azaltabileceğine inanıyor. Bu nedenle, IVF programının sağlıklı bir hamilelikle sonuçlanana kadar başarılı olması için sizi strese sokan her şeyden kaçının.