Kalp

Genellikle kalp hastalığının nedeni arterlerde plak birikmesidir. Bununla birlikte, aynı zamanda yüksek kalp hastalığı (kardiyovasküler) riskinde bir faktör olan hipertansiyon, obezite ve yüksek kolesterol seviyeleri gibi çeşitli durumlar da vardır. Sadece bu değil, aynı zamanda kişiyi kalp hastalığı riskine sokan bir faktör olarak kalın kan da lanse ediliyor. Nasıl olur ha? Cevabı burada bulun.

Neden kan hastalığı olan insanlar kalp hastalığı riski altındadır?

Kanın durumu aynı zamanda kalp fonksiyonunun stabilitesi ve sağlığının da bir belirleyicisidir çünkü bu organ tüm vücuda kan pompalama işlevi görür.

Kan durumu sorunluysa, kalp aktivitesinin de bozulma olasılığı yüksektir. Endişelerden biri, kalın kanın (kalın) durumudur.

Kanı yoğun olan kişilerde kalp krizi veya felç geçirme riski yüksektir. Kalın kanın kendisi, daha fazla kırmızı kan hücresi içeren kandır.

Harvard Health Publishing, sadece kırmızı kan hücreleri değil, kan kalınlığının (kan viskozitesi) de kandaki yüksek yağ seviyelerinden ve vücuttaki kronik inflamasyondan etkilendiğini belirtiyor.

Gördüğünüz gibi, normal kan, kan damarlarından kalbe kadar sorunsuz bir şekilde akacaktır. Bu kan, bir tüpte akan suya benzetilir.

Bu arada, yoğun kan, kan damarlarından ve kalpten daha yavaş akma riskini taşır. Bir benzetmede, bu kalın kan, bir su hortumundan geçen bal gibidir.

Yavaş kan akışı hareket ettiğinde birikme riski artar. Sonunda birçok topak oluştu.

Bu durum, kalp ve kaslar da dahil olmak üzere birçok vücut dokusunda oksijen ve besin eksikliğine neden olur. Kalın kanın etkisi, daha sonra nefes darlığı ve göğüs ağrısı (anjina) gibi kalp hastalığı semptomları yaşayan bir kişiyi riske atan şeydir.

Ek olarak, yoğun kan, kalbin vücudun etrafında hareket etmesi için fazladan çalışması gerekmesine neden olur. Bu, kalp sağlığını azaltabilir.

Gore eğilimli insan grupları

Gore herkes tarafından deneyimlenebilir. Bununla birlikte, bazı kişilerde, kalın kan, polisitemi vera hastalarında daha kolay oluşma eğilimindedir.

Polisitemi vera, vücudun kan hücrelerini, özellikle kırmızı kan hücrelerini artırmasına neden olan nadir bir kan hastalığıdır. Kırmızı kan hücrelerindeki artış, kanı kalınlaştıran şeydir ve nihayetinde büyük bir kalp krizi, felç ve organ hasarını tetikleme riski taşır.

Sağlık sitesi John Hopkins polisitemi veranın genetik mutasyondaki bir değişiklikten kaynaklandığını belirtiyor. Bu kan bozukluğuna sahip bir kişi genellikle halsizlik, hindistancevizi ağrısı, baş dönmesi yaşar ve diş etlerinde veya burun kanamasında kolayca kanama yaşar.

Kalp hastalığı riskini artıran kan pıhtılarını önlemek için ipuçları

Araştırmacılar, kalın kanın kalp hastalığına neden olma riski altında olmasının nedenlerini buldular. Bu şekilde, kan viskozitesini en aza indirmek, kalp hastalığını önlemenin bir yolu olabilir.

Kan pıhtılaşmasını önlemek için aşağıdaki ipuçlarını uygulayabilirsiniz:

Sigarayı bırakmak

Sigara içmek kalp hastalığının bir nedenidir. Sigara kimyasalları kanı kalınlaştırmanın yanı sıra kalbin kan damarlarının iltihaplanmasına da neden olur ve kan basıncını yükseltir.

Bu nedenle, bu kötü alışkanlığı bırakmanız şiddetle tavsiye edilir. Günlük sigara sayısını azaltmaya çalışın. Aniden değil, yavaş yavaş. Sigarayı bırakmakta sorun yaşıyorsanız doktorunuza veya sağlık uzmanınıza danışın.

Bolca su iç

Artan içme suyu kalp hastalığını önleyebilir. Bunun nedeni, suyun kan dolaşımını iyileştirebilmesi ve kalp hastalığına neden olma riski taşıyan kalın kan oluşumunu azaltabilmesidir.

Günde en az 2 litre su tüketebilirsiniz. Bununla birlikte, bunu yapmak kanınızın kalınlaşmayacağını garanti etmez, ancak bu alışkanlık vücudu iyi nemlendirecektir.

Sağlıklı, besleyici yiyecekler yiyin

Kalp hastalığını artırma riski taşıyan kalın kan, yağlı yiyeceklerin aşırı tüketimi nedeniyle de ortaya çıkar. Yani artık yağlı ve yüksek kolesterol içeren gıdaların tüketimini sınırlandırın.

Bunun yerine, omega 3 içeren kuruyemiş ve balık gibi kalp açısından sağlıklı yiyecekler yiyebilirsiniz. Diyetinizin beslenmesinin daha eksiksiz olması için meyve ve sebze ekleyerek rafine edin.