Probiyotikler ("ömür boyu") İyi bir bakteri türüdür. Kanıtlar kesin olmamakla birlikte bu organizmalar bağırsaklarda yaşar ve sağlık açısından yararları vardır. Birkaç çalışma, probiyotik içeren yiyeceklerin veya formülün, çocuklarda antibiyotik kullanımıyla ilişkili olabilecek kronik veya akut ishali önleyebileceğini ve tedavi edebileceğini göstermiştir.
En güçlü kanıtlar, probiyotiklerin viral gastroenteriti önleyebileceğini veya iyileştirebileceğini, bağışıklık sistemini güçlendirebileceğini ve ishale neden olabilecek enfeksiyonlarla savaşabileceğini göstermektedir. 6 ay boyunca bir çocuk bakım merkezinde 3-5 yaş arası 326 çocuk üzerinde yapılan bir çalışmada, tek ve kombine probiyotikler (6 ay boyunca günde 2 kez), probiyotik alan 2 grupta ateş insidansını% 53 ve% 72.7 oranında azalttı. bir kontrol veya plasebo grubuna kıyasla; Her iki tedavi kolunda da öksürük% 41,4 ve% 62,1 azaldı ve burun akıntısı insidansı sırasıyla% 28,2 ve% 58,5 azaldı.
Devam eden araştırmalar, çocuklarda probiyotiklerin rolünü gösterecektir, ancak çocuğunuzda ishal varsa, bu organizmaların kullanımı hakkında önce bir doktora danışmanız daha iyidir. Probiyotiklerin faydaları yalnızca probiyotikler tüketildiği sürece hissedilecektir.
Probiyotikler birçok şekilde gelir. Birçok bebek formülü probiyotik içerir. Yoğurt ve kefir gibi bazı süt ürünleri ayrıca probiyotiklerin yanı sıra miso, tempeh ve soya içecekleri içerir. Probiyotik takviyeleri (toz, kapsül) eczanelerde satılmaktadır; ancak doktorlar, hangi dozajın en etkili olduğu, ne sıklıkla tüketilmesi gerektiği gibi, bu ticari probiyotiklerin doğru kullanımı konusunda hala tartışıyorlar, probiyotikler belirli sağlık koşullarını önlemek veya yönetmek için kullanılabilir mi?
Bugüne kadar, ağır hasta çocuklarda probiyotik vermenin yararları hakkında yeterli kanıt veya mama sütünün rutin kullanımını önerecek veriler bulunmamaktadır. Probiyotik içeren yiyecekler çoğu çocuk için güvenlidir, ancak bazı durumlarda hafif şişkinliğe neden olabilirler. Probiyotik takviye gibi bir ürün ısıya veya neme maruz kalırsa, iyi bakteriler öldürülebilir ve ürün işe yaramaz hale gelir. Şimdilik, probiyotik denemekle ilgileniyorsanız, önce doktorunuza danışın.
Bazı doktorlar çocuklara probiyotikler yerine prebiyotikler verilmesini önermektedir. Probiyotikler canlı bakteriyse, prebiyotikler sindirilmeyen gıdanın bileşenleridir (karmaşık şekerler ve lif gibi). Prebiyotikler bağırsaklarda iyi bakterilerin büyümesine yardımcı olur, böylece iyi bakteri sayısını arttırır ve ayrıca sağlıksız basıncın büyümesini bastırır. Prebiyotikler ayrıca bağırsaktaki iltihabı azaltabilir ve kalsiyum emilimini uyarabilir.
Anne sütü, kepek, fındık, arpa, kuşkonmaz gibi otlar, ıspanak, soğan ve çilek ve muz gibi meyvelerin yanı sıra harika bir prebiyotik kaynağıdır.
Hello Health Group tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz.
x
