Fetal gelişim 21 haftalık gebelik • merhaba sağlıklı

Embriyo büyümesi

Gebeliğin 21. haftasında fetüsün gelişimi nasıldır?

Bu gebelik döneminde, bebeğiniz muhtemelen bir havuç büyüklüğündedir. Bebek Merkezine göre, fetüsünüz de baştan ayağa yaklaşık 26,7 cm ve yaklaşık 340 gram ağırlığında olabilir.

21 haftalık hamilelik yaşına girerken, bebeğinizin bağırsaklarının az miktarda sıvı şekeri emebildiği ve sindirim sisteminden geçebildiği anlaşılıyor. Öyle bile olsa, fetüsün plasentadan girebileceği besinlerin ve yiyeceklerin çoğu.

Bu süre zarfında bebeğin karaciğeri ve dalağı kan hücrelerinin üretiminden sorumludur. Kemik iliği ayrıca yeterince kan hücresi oluşturabilir.

Daha sonra fetal pankreas organı, gebeliğin 30. haftasında kan hücresi üretimini durdurur ve karaciğer, doğumdan birkaç hafta önce kan hücresi üretmeyi durdurur.

Vücuttaki Değişiklikler

21. gebelik haftasında gelişen fetüste vücuttaki değişiklikler nasıl?

21 haftalık hamilelikte, hamile kadınlar, çok fazla büyümemiş bir mideyle hala kendilerini rahat hissedebilirler.

Aktiviteler yaparak ve dengeli bir şekilde dinlenerek bu hamilelik döneminin tadını çıkarmak iyidir. Bu aşamada bazı hamile kadınlar sivilce sorunları yaşayabilir.

21. gebelik haftasında ortaya çıkan sivilce, vücuttaki yağ üretimini artıran hormonlara bağlı olarak ortaya çıkar. Bu durumda akne tedavilerini seçerken seçici olmanız gerekir.

Ayrıca fetüs için güvenli olan nemlendiriciler ve sivilce ilaçları kullandığınızdan emin olun. Hamilelik sırasında bazı ilaçlar çok tehlikeli olduğu için oral sivilce ilaçları kullanmayın. Akne ürünlerini de önce doktorunuza danışmadan kullanmayınız.

21 haftalık hamilelikte, varisli damarlara da yatkın olabilirsiniz. Yavaş yavaş, fetüs gelişecek ve bacaklarınızdaki damarlardaki basıncı artıracaktır.

Ayrıca normalden daha yüksek olan progesteron hormonu miktarı da kan damarlarının zayıflamasına neden olacaktır.

Ardışık hamilelikleriniz olduğunda ve 30-40 yaşlarında varisli damarlar daha da kötüye gitme eğilimindedir.

Varisli damarları önlemeye veya azaltmaya yardımcı olmak için her gün egzersiz yapmalı, bacaklarınızı daha sık desteklemeli, yanınızda uyumalı ve hamile kadınlar için bacak destek ekipmanı kullanmalısınız.

Bu gebelik döneminde, aynı zamanda örümcek damarları geliştirme riski de altındasınız. Bu, cilt yüzeyine yakın küçük kan damarı gruplarının özellikle ayak bileklerinde veya yüzde açıkça görülebildiği bir durumdur.

Bu örümcek damarları, güneşten veya ağaç dallarından gelen ışınlar gibi küçüktür veya dallanmış ve belirli bir şekli olmayan küçük bir kan kümesidir.

Belki biraz çirkin ama örümcek damarları ağrıya veya herhangi bir şeye neden olmaz ve genellikle doğumdan sonra geçer.

21. gebelik haftasında nelere dikkat etmeliyim?

21 haftalık hamilelik çağında, belki partnerinizle hamilelik egzersizleri gibi bazı aktiviteler yapabilirsiniz. Çocuk Sağlığı sayfasından bildirilen, hamilelik sırasında egzersiz 21. gebelik haftasında yapılabilir.

Önümüzdeki aylarda doğum için ek bilgi sağlayabilecek hamilelik dersleri alın.

21 haftalık hamilelik için fetal gelişimi iyileştirmek için hamilelik aktiviteleri sırasında eşinizden destek ve varlığını isteyin.

Doktor / Ebe Ziyareti

21. gebelik haftasında fetal gelişim hakkında doktorumla neler konuşmalıyım?

Henüz doğum yapmanıza birkaç ay kala da, gebeliğin 21. haftasında fetüsün gelişimi göğüslerinizi süte hazırlamaya başlamasına neden olmuştur.

Bu nedenle bu gebelik döneminde memedeki süt kanallarının tıkanması ve göğse dokunulduğunda sert, kırmızı ve hassas bir yumru şeklinde semptomlara neden olması mümkündür.

Ancak henüz endişelenmeyin, bu durum gebeliğin ilk günlerinde, özellikle gebeliğin 6. ayına girmesinden sonra ve gebeliğin sona ermesinden sonra oldukça yaygındır.

Temizlemek için süt kanallarını temizlemek için ılık bir kompres ve hafif bir masaj kullanabilirsiniz.

Bazı uzmanlar, tel altı sütyenlerden kaçınmanın da yardımcı olabileceğini öne sürüyor, ancak göğüslerinizi destekleyen bir sütyen taktığınızdan emin olun.

Hamileyken de aylık meme muayenelerinin yapılması gerektiğini unutmamak önemlidir.

Hamilelikte göğüslerde meydana gelen değişikliklerden dolayı tümör muayenesi daha karmaşık hale gelse de bu test hala çok önemlidir. Göğsünüzde bir yumru görürseniz doktorunuza söyleyin.

21. gebelik haftasında hangi testleri beklemeliyim?

Gebeliğin 21. haftasında doktor aşağıdakileri kontrol edecektir:

Hamile kadınların ağırlığını ve kan basıncını ölçün
İdrarda glikoz (kan şekeri) ve protein kontrolü yapın
Fetal kalp atış hızını kontrol edin
Doğum tarihiyle nasıl ilişkili olduğunu görmek için uterusun boyutunu harici palpasyonla (dış dokunuşla) ölçün.
Alt pozisyonun yüksekliği (rahim üzerinde)
Ellerde ve ayaklarda şişlik olup olmadığını kontrol edin, bacaklarda varis olup olmadığını kontrol edin.
Yaşadığınız belirtiler, özellikle normal olmayan belirtiler

Doktorunuzla tartışmak istediğiniz soruların veya sorunların bir listesini hazırlayın.

Sağlık ve güvenlik

21. gebelik haftasında sağlıklı kalmak için bilmem gerekenler nelerdir?

Sağlıklı bir hamileliği sürdürmek için bilmeniz gereken bazı şeyler:

Kafein ve tatlandırıcılardan kaçının

Hamileliğin 21. haftasında çok fazla kahve, çikolata, çay veya diğer tatlı içecekler içmeniz tavsiye edilmez.

Kafein alımını günde 200 mg ile sınırlayın. Bu içecekleri maden suyu ve şekersiz meyve suları ile değiştirin.

Tavuk veya sığır karaciğeri tüketimini sınırlayın

Tavuk veya sığır karaciğeri, vitaminler, mineraller ve protein açısından zengin olduğu için genellikle sağlıklı bir gıda olarak kabul edilir.

Bununla birlikte, karaciğer hala retinol formunda olan A vitamini bakımından da yüksektir. Çok yüksek olan retinol seviyeleri, 21. gebelik haftasında fetal gelişime müdahale edebilir.

Yumurta, süt ve karaciğer gibi hayvansal ürünlerde A vitamini veya retinol seviyeleri de bulunur. T

Hamile bir kadının beslenmesinde çok fazla A vitamini bulunması, özellikle hamileliğin ilk aylarında hayvan karaciğeri yiyorsanız, sizi doğum kusurları riskine sokabilir.

Hamile kadınların her gün karaciğer yemeleri tavsiye edilmez, ancak ayda 1 veya 2 kez yemek yerseniz size ve fetüse zarar vermez.

Öyleyse, gelecek hafta fetüs nasıl büyüyecek ve gelişecek?

Merhaba Sağlık Grubu tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz.