Fetal gelişim 13 haftalık gebelik • merhaba sağlıklı

Embriyo büyümesi

Gebeliğimin 13. haftasında fetüsün gelişimi nasıl?

Bebek Merkezi'nden alıntılanan, 13 haftalık hamilelikte, fetüsünüz yaklaşık 7 cm uzunluğundadır (baştan ayağa). Fetüsün ağırlığı ise 30 grama ulaştı.

Plasenta bebek için hormon üretmeye başlar

Hamileliğin 4. ayına veya 13. haftasına girerken, plasentanız daha iyi hale geliyor ve oksijen, beslenme ve fetal atıkları işleme tedarikçisi olarak hizmet ediyor.

Plasenta ayrıca hamileliği sürdürmeye yardımcı olan progesteron ve östrojen hormonlarını da üretir.

Bu yaşta fetüsün gözleri açılıp kapanabilir. Rahimdeki fetüs, emme kasları henüz tam olarak gelişmemiş olsa da başparmağını ağzına sokabilir.

Bebeğin bağırsakları ve ses telleri iyi gelişmiştir

13 haftalık hamileliğe ulaştığınızda, fetal bağırsakta büyük bir gelişme olur.

What to Expect'den alıntı yapıldığında, fetüsün bağırsağı aslında göbek kordonundaki (göbek kordonu) boşlukta büyümüştür. Ancak son zamanlarda daha rahat bir yere, yani bebeğin midesine taşındı.

Sadece bu değil, fetal ses telleri de gebeliğin 13. haftasında gelişir. Bu ses telleri bebek tarafından daha sonra doğduğunda ağlamak için kullanılacaktır.

Vücuttaki Değişiklikler

Hamile bir kadının vücudu gebeliğin 13. haftasında nasıl değişir?

Hamilelik sırasında fetüs sadece gelişim ve değişim yaşamakla kalmaz, aynı zamanda annenin vücudu da aynı durumu yaşar. Annenin vücudunda meydana gelecek değişikliklerden bazıları şunlardır:

Leucorrhoea

Hamilelik sırasında leucorrhoea, genellikle rahatsız edici olmasına rağmen normal bir durumdur. 13. gebelik haftasında fetüsün gelişiminde vajinal akıntı artacaktır.

What to Expect'ten alıntı yaparsak, lösore (vajinal akıntı için başka bir isim) östrojen hormonunun üretimindeki artıştan kaynaklanır. Sadece bu değil, hamilelik sırasında vajinal akıntı da pelvik bölgeye artan kan akışına bağlı olarak ortaya çıkar.

Rahatsız olmasına rağmen gebelikte vajinal akıntı, doğum kanalını enfeksiyondan koruyan ve vajinadaki bakteri dengesini koruyan bir fonksiyona sahiptir.

Kullanabilirsiniz külot 13. gebelik haftasında oldukça fazla olan vajinal akıntı ile başa çıkmak için.

Seks sırasında rahatsızlık

Gebeliğin 13. haftasında fetüsün gelişiminde seks yapmak keyfi olamaz. Bazen rahatsızlık mide bulantısı hissinden gelir veya pozisyon doğru değildir.

Partnerinizle önceki alışkanlıklardan değişebilecek cinsel aktiviteler hakkında konuşun. Hamilelik sırasında seks yapma arzusu dalgalanır.

Gebeliğin 13. haftasında fetüsün gelişimi nasıl sürdürülür?

Gebeliğin 13. haftasında fetüsün gelişimi sırasında dikkat edilmesi gereken birkaç şey vardır:

Vitamin almak

13. gebelik haftasında, doktorunuz fetal gelişimi optimize etmek için besin takviyeleri ve vitaminler sağlayabilir.

Sağlıklı beslenme, doğmamış bebeğin yeterli vitamin ve mineral almasına yardımcı olur. Hamilelikte ihtiyaç duyulan çeşitli vitamin ve mineraller folik asit, çinko, demir ve kalsiyumdur.

Belirli içecek türleriyle birlikte yerken veya içerken içmek gibi vitaminleri almanın en iyi yolunu belirlemek için lütfen doktorunuza danışın.

Dikkatli egzersiz

Hamilelik sırasında egzersiz yaparak aktif kalmak, hamilelik sırasında fetüsün gelişimine yardımcı olmak için önemlidir.

Bununla birlikte, hamilelik öncesi egzersiz rutininize devam etmek istediğinizde aşağıdakiler gibi birkaç şeye dikkat etmeniz gerekir:

Egzersizler arasında konuşurken nefesinizin ne kadar güçlü olduğuna dikkat edin.
Nefes darlığı, yorgunluk ve baş dönmesi hissetmeye başlarsanız egzersizinizin yoğunluğunu azaltın.
Kocanızdan veya arkadaşlarınızdan egzersiz yaparken size eşlik etmelerini isteyin
Şiddetli ağrı veya yorgunluğa neden olmayan hafif bir egzersiz türü seçin

Doktor / Ebe Ziyareti

13. haftada fetüsün gelişmesine yardımcı olmak için doktorla neyi konuşmam gerekiyor?

13 haftalık hamilelikte muhtemelen nefes darlığı hissedeceksiniz. Hafif nefes darlığı sizi yalnızca rahatsız hissettirir.

Ama sakin ol çünkü bu bebeğe oksijen tedarikini etkilemeyecektir.

Bununla birlikte, nefes almakta güçlük çekiyorsanız, dudaklarınız veya parmaklarınız mavimsi görünüyorsa veya göğüs ağrınız ve anormal derecede hızlı nabzınız varsa, lütfen bir doktora danışın.

Bunun hamilelikteki bir sorundan kaynaklandığı ortaya çıkarsa, doktor gebelikte fetüsün gelişiminin bozulmaması için derhal harekete geçecektir.

Gebelikte fetal gelişimi izlemek için gerekli testler 13 Pazar

Mevcut gebelik yaşınızda yapılabilecek birkaç test vardır. Ama aslında bu, doktora ve hamile kadının ihtiyaçlarına bağlıdır.

İşte yapılması gereken bazı olası testler ve muayeneler:

Vücut ağırlığını ve kan basıncını ölçün
İdrardaki şeker ve proteini kontrol edin
Fetal kalp atış hızını kontrol edin
Dış palpasyonla rahim boyutunun kontrol edilmesi
Alttan rahme kadar olan uzunluğu ölçün
Ellerinizde ve ayaklarınızda şişmiş damarlar veya varisli damarlar olup olmadığını kontrol edin

Doktorunuza yaşadığınız semptomları, özellikle de hamileliğin 13. haftasında olağandışı semptomları söyleyin.

Ele almak istediğiniz bir sorunuz veya sorununuz varsa, görüşme sırasında sormayı unutmamak için bir not alın.

Sağlık ve güvenlik

13. gebelik haftasında fetüsün sağlığı ve güvenliği nasıl korunur?

13. gebelik haftasında fetüsün sağlığını ve güvenliğini korumak istiyorsanız, yapılması gereken birkaç şey vardır, örneğin:

1. Düzenli egzersiz yapın

Egzersiz sırasında kalp atış hızınız dakikada 140 atıştan fazla olduğunda, bir şeylerin ters gittiğinden endişelenebilirsiniz.

Hamilelik sırasında düzenli egzersizi güvenli ve etkili tutmanın en iyi yolu vücudunuzun kendi tepkilerini dinlemektir. Bu, egzersizin gebeliğin 13. haftasında fetüsün gelişimine müdahale etmemesi için önemlidir.

Kalp atış hızınız egzersize çok farklı tepki verecektir. Bu nedenle, kalp atış hızınızı gözlemlemek yerine, daha objektif ve doğru bir değerlendirme kullanın.

Amaç, egzersiz yoğunluğunu orta düzeyde tutmak, ancak yine de vücudun dayanıklılığına meydan okumaktır.

Nefes darlığı hissederseniz, bu egzersizin yoğunluğunu azaltmanız ve biraz dinlenmeniz için bir işarettir.

Bu yöntem, değişen kilodaki tüm kadınların anne ve doğmamış çocuğun sağlığına zarar vermeden güvenli bir seviyede egzersiz yapmasına olanak sağlar.

2. Kafeini sınırlayın

Çok fazla çikolata, çay ve kahve yemeyin çünkü üçü de kafein içerir.

Hamile kadınlara zarar verecek kafein miktarını bildiğine dair bir kanıt olmamasına rağmen, hamile kadınların çikolata yemeyi sınırlaması daha iyidir.

Çikolatadan kaçınmanızın bir başka nedeni de, yediğiniz sağlıklı yiyeceklere hakim olabilmesidir.

Sonuç olarak, hem anne hem de fetüs için aşırı kilo alımına yol açan çok fazla kalori tüketirsiniz.

Gebeliğin 13. haftasında fetüsün gelişimi tamamen tartışıldı, peki gelecek hafta fetüs ne büyüyecek?