İçindekiler:
- Pandemi sırasında ağız sağlığı tehlikeye girdiğinde ne ile karşılaşılır?
- Sınırlı sağlık tesisleri
- Evde kendi diş sorununuzu giderin
- Pandemi sırasında sağlıklı diş ve ağzı korumak için ipuçları
- Doğru teknikle dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın
- Florür içeren bir diş macunu seçin
- Diş temizleme alışkanlığını tamamlayın
- Şeker ve asit alımını azaltın ve önleyin
Sağlık sorunları her an gelebilir. Bu, şu anda vurmakta olan COVID-19 salgınının durumu ve koşulları nedeniyle daha da şiddetli hale geldi. Daha fazla ayrıntı için, işte bu gün ve yaşta sağlıklı diş ve ağzı korumanın önemli olmasının bazı nedenleri.
Pandemi sırasında ağız sağlığı tehlikeye girdiğinde ne ile karşılaşılır?
Hala devam eden COVID-19 salgını, dişlerinizi her zaman sağlıklı ve temiz tutmanızın bir başka nedenidir.
Sınırlı sağlık tesisleri
Klinikler, hastaneler ve sağlık merkezleri dahil olmak üzere sağlık tesisleri, diş ve ağız sorunları ile ilgilenen klinikler de dahil olmak üzere tedavi isteyen hastaların her ziyaretini sınırlar.
Amerikan Dişhekimleri Birliği'ne göre, bazı klinikler acil durumda olan hasta ziyaretlerini kabul edebilir ve aşağıdaki gibi sağlık prosedürlerine sadık kalabilir:
- Büyük olasılıkla önce bir program yapmanız gerekir ve ardından klinik sağlık durumunuzu onaylar.
- Yine de maske, eldiven takmak ve mesafenizi korumak gibi virüslerden korunma çabaları göstermeniz gerekiyor.
- Genel olarak klinikler veya sağlık tesisleri şunları sağlar: el dezenfektanı, insanların sık sık dokunduğu yüzeylerle temas ettiğinizde bundan yararlanın.
Evde kendi diş sorununuzu giderin
Nisan 2020'de yayınlanan bir dergiye göre diş bakımı ihtiyacı sadece yüzde 38 oranında azaldı. Bu, insanların bu salgının ortasında bile gerçekten diş hekimlerinin yardımına ihtiyaç duyduklarını gösteriyor.
Öte yandan klinikler ve diş hekimleri normal çalışamadığı için kuyrukların birikmesi ve geçici olarak dişleriniz ve ağzınızla ilgili problemlerle karşılaşmanıza neden olması alışılmadık bir durum değildir.
Bunu yaşarsanız, yapılabilecek tedavi adımları, diş sağlığını iyi ve doğru bir şekilde rutin olarak korumaktır.
Pandemi sırasında sağlıklı diş ve ağzı korumak için ipuçları
Diş ve ağızla ilgili sorunlardan kaçınmak için temiz tutmak şarttır. Sağlıklı dişler ve ağız ile, doktora gitmenize gerek yoktur, böylece COVID-19 virüsüne maruz kalma riskinden kurtulabilirsiniz.
Pandemi sırasında ağız sağlığını korumak için almanız gereken bazı ipuçları:
Doğru teknikle dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın
Endonezya Sağlık Bakanlığı'nın 2018 yılında yayınladığı bir genelgeye göre, dişlerinizi kahvaltıdan sonra ve gece yatmadan önce olmak üzere günde iki kez fırçalamanız önerilir.
Diş fırçası seçimi açısından kıllı olanlar olmak üzere birkaç çeşidi vardır. yumuşak, orta veya sert. Fırçalama gücünüze ve kendi dişlerinizin durumuna uygun olanı seçin.
Ancak kıllardan kaçınmanız tavsiye edilir. zor veya sert çünkü diş etlerine, köklerine ve dişlerin koruyucu tabakasına (mine) zarar verebilir, özellikle çok sıkı fırçalarsanız.
Florür içeren bir diş macunu seçin
Size özel olarak önerilen belirli bir marka yoktur. Ancak, içerdiği her içeriği okuduğunuzdan emin olun ve florür içermesi önerilir.
Florür, çürükleri ve diş çürümelerini önlemeye yardımcı olmak için dişleri korumak için yararlı olabilir.
Diş temizleme alışkanlığını tamamlayın
Gargara veya gargara genellikle dişlerinizi fırçalamayı bitirdikten sonra optimal diş sağlığını korumak için kullanılır. Bunun nedeni gargaranın / gargaranın işlevinin diş fırçalarıyla kapatılmayan iç alanları temizlemek olmasıdır. Seç gargara veya 4 içeren gargara esans Ağız sorunlarına neden olan mikropların% 99,9'unu azaltmaya yardımcı olmak.
Buna ek olarak, gargara ağızdaki asitleri nötralize etmeye yardımcı olmak için de kullanılabilir ve ayrıca dişlerin yapısını güçlendirmeye yardımcı olabilir.
Diş ipi de kullanabilirsiniz (diş ipi) dişlerin arasında kalan yiyeceklerin temizlenmesine yardımcı olmak için.
Gargara ve gargara kombinasyonu diş ipi aynı zamanda ağız kokusu yaşamanızı önlemeye de yardımcı olabilir.
Şeker ve asit alımını azaltın ve önleyin
Şeker, gazlı içecekler ve soda gibi şeker ve asit içeriği yüksek yiyecekler ve içecekler ağızdaki asidi kolayca artırabilir. Bu nedenle, bu tür yiyeceklerden daha az yiyin.
Diğer insanlardan uzak durmak, koronavirüsün yayılmasına karşı bir önlemdir. Bu nedenle, genellikle çok sayıda insanın bulunduğu kliniklere veya hastanelere gitmenize gerek kalmaması için temizliği ve sağlığı koruyun.
