İçindekiler:
- 10 aylık bir bebek için ne tür yiyecekler iyidir?
- 10 aylık bebek maması menüsü tasarımı
- 10 aylık bebek kahvaltı menüsü
- 10 aylık bebek öğle yemeği menüsü
- 10 aylık bebek yemeği menüsü
- 10 aylık bebek aperatif menüsü
- 10 aylık bebekler için yemek sıklığı ve porsiyonu
Onları belli bir zamanda emzirirken, 10 aylık bebeklerin de günlük ana ve alternatif besinleri alması gerekir. Sebepsiz değil, bu küçük çocuğunuzun günlük besin alımının 10 aylıkken beslenme ihtiyaçlarını karşılayabilmesi içindir. Yani, 10 aylık bir bebek maması menüsü tasarlarken fikirlerin tükenmesi konusunda endişelenmenize gerek yok. Lütfen aşağıdaki küçük çocuğunuz için menü yapmak için kolay kılavuza bakın.
10 aylık bir bebek için ne tür yiyecekler iyidir?
Bebeklere verilecek bir diyet tasarlamadan önce, 10 aylık bir bebeğin mamasının dokusunu anlamanız gerekir.
10 aylık bir bebeğin yemek yeme kabiliyetinin oldukça iyi olduğu söylenebilir. Artık bebeğinize, yemeyi öğrenirken verilenler gibi filtre dokusu olan yiyecekler verilmesine artık gerek yok.
Bir dünya sağlık kurumu olarak WHO'ya göre, 10 aylık bebekler için mamaların dokusu ince doğranmış ve iri kıyılmış işlenmiş içerir.
Yine de, 10 aylık bebeklere hala ezilmiş bir dokuya sahip bir yemek menüsü verilebilir. Bu yaşta daha kalın bir dokuya sahip yiyecekler verilebilir.
Aslında, parmak büyüklüğünde bir parça yiyecek (parmak gıda) artık diğer yiyeceklerin şekli ve dokusu için bir seçim olabilir.
Bu nedenle, ezilmiş, ince kıyılmış, kabaca doğranmış, hafif kalınlaşana kadar işlenmiş yiyecekler sağlamanın yanı sıra, bunu da verebilirsiniz.parmak gıda.
Fizenci Gıda öncekinden daha büyük miktarlarda verebilirsin. Bu arada bebek maması kaynakları için protein, yağ ve lif alımına çalışın.
Bu besin kaynaklarını aynı miktarda, örneğin çok fazla protein veya yağ alımı ve çok az lif sağlamanızı tavsiye ederiz.
Bunun tersi, sebzeler gibi lif kaynaklı yiyecekleri artırmaktan kaçının, ancak nadiren protein ve yağ alımını sağlayın.
Protein ve yağın besin kaynakları arasında sığır eti, tavuk, sığır karaciğeri, tavuk karaciğeri, yumurta vb.
10 aylık bebek maması menüsü tasarımı
Aslında 10 aylık bebekler için sunulabilecek çeşitli yemek menüleri var. Dahası, bu dönem bebeğinizi çeşitli yiyecek türleri, tatları ve dokularıyla tanıştırmak için doğru zamandır.
10 aylık bir bebeğin diyetini yeteneklerine göre yeniden ayarlayabilirsiniz.
Bu yaşta hafif kalın ve kaba dokulu yiyecekler verilebilsin diye zaten çiğnemeyle ilgilenen bebekler var.
Öte yandan önceki yaşta verilen yumuşak ve yumuşak dokuyu hala beğenen bebekler de var.
Günlük porsiyonun daha çeşitli olması için 10 aylık küçüğünüzün iştahını artırmak için hile yapabileceğiniz yiyecekler şunlardır:
10 aylık bebek kahvaltı menüsü
Sabah 10 aylık bebek besleme programı emzirme ile başlar. Yaklaşık iki saat sonra küçüğünüze kahvaltı yapabilirsiniz.
10 aylık bir bebek için kahvaltı yemek menüsü örneği, yani yumurta ve havuç takımı pilavı. Her zamanki gibi pirinç yapmayı ama biraz peltemsi bir doku için daha fazla su eklemeyi deneyin.
10 aylık bebeklerin hafif kalın dokulu yiyecekler yemesine izin verilir. Bu nedenle, birkaç küçük pirinç tanesi ile kalın yulaf lapası servis etmek sorun değil.
Bu arada önce haşlayarak veya buharda pişirerek yumurta ve havuç yapabilirsiniz. Pilav piştikten sonra, yumurta ve havuçları karıştırın, böylece birlikte pişebilsinler.
Daha kolay olmasını istiyorsanız, araçları da kullanabilirsiniz. yavaş pişiricibu da bebek maması yapmayı kolaylaştıracak.
Gerekirse yeterli miktarlarda şeker, tuz, mikin ve yağ ekleyin.
10 aylık bebek öğle yemeği menüsü
Temelde sabah, öğleden sonra ve akşam olmak üzere 10 aylık bebek maması menüsü doku açısından pek farklı değil. Bununla birlikte, küçük çocuğunuzun sıkılmaması ve yemek yemeye daha fazla ilgi duyması için yemeğin içeriği konusunda yaratıcı olabilirsiniz.
10 aylık bir bebek için verebileceğiniz öğle yemeği menüsü örneği: tavuk karaciğeri ve brokoli ile takım pilav.
İşleme yöntemi aynıdır, sadece pirinci yumuşak ama çok ezilmemiş bir doku oluşturana kadar pişirmeniz gerekir.
Ayrıca tavuk ciğeri ve brokoliyi kaynatarak, buharda pişirerek veya biraz yağda soteleyerek pişirin. Unutmayın, küçük çocuğunuzun yemeğinin daha lezzetli olması için tuz ve şeker gibi biraz tat katın.
Aslında, gerekirse, tadı güçlendirmek için bebek mamasına mikin eklemekte sorun yoktur. Bundan sonra öğle yemeğinden yaklaşık iki saat sonra anne sütü verebilirsiniz.
10 aylık bebek yemeği menüsü
Daha önce de açıklandığı gibi, 10 aylık bebeğin gece beslenmesi sabah ve öğleden sonradan pek farklı değildir.
Örneğin alın, yaratabilirsiniz soya peyniri ve ıspanaklı pilav. Sabah ve öğleden sonra işlenmiş yiyeceklerle nasıl aynı hale getirilir.
Bir diğer 10 aylık bebek maması menüsü seçeneği ise makarna yapmaktır. spagetti ve kıyma. Bunu, spagettiyi her zamanki gibi kaynatıp sonra keserek veya bebeğin yemesini kolaylaştırmak için küçük parçalara bölerek yaparsınız.
Son olarak, pişmiş ve terbiyeli kıymayı spagettinin üstüne eklemeyi unutmayın. Yemekten sonra bebek hala açsa anne sütü vererek onu sakinleştirebilirsiniz.
10 aylık bebek aperatif menüsü
Atıştırmalık veya atıştırmalık, bebeğin ana öğünleri arasında verilen mide güçlendirici bir yemektir.
10 aylık olan küçüğünüz için verilebilecek atıştırmalık menü dilimlerdir. parmak gıda pürüzsüz bir dokuya sahip meyveler.
Örneğin küçük parçalar halinde kesilmiş bir muz veya papaya meyvesini ele alalım.
10 aylık bebekler için yemek sıklığı ve porsiyonu
10 aylık bebekler için diyete dikkat etmenin yanı sıra ideal bebek beslenme sıklığını ve oranını anlamaları da ebeveynler için önemlidir.
10 aylık bebek besleme programı ana ve ara öğünler olarak ikiye ayrılır. Endonezya Pediatri Derneği (IDAI), 10 aylık bebeklerin ana yemek yeme sıklığının 3-4 kat civarında olduğunu açıklıyor.
Bu arada 10 aylık bir bebek atıştırması verme zamanı iştahlarına bağlı olarak günde 1-2 defa, yani öğleden önce sabah ve akşam olabilir.
Bebekler için mama porsiyonuna da dikkat etmek önemlidir. Ufaklığınız için servis ettiğiniz yemeğin porsiyonunun çok az, hatta çok fazla olmasına izin vermeyin.
Bebeğinize bir seferde yaklaşık 250 mililitre (ml) ölçüsünde bir porsiyon-¾ bir fincan verebilirsiniz.
Unutmayın, bebeğin beslenme süresi de sınırlandırılmalı ve 30 dakikadan fazla olmamalıdır. Çeşitli bebek mamaları ile giriş döneminde, genellikle reddederseniz, cesaretiniz kırılmasın.
Aynı şekilde, bebek yiyecek konusunda seçici davrandığında, sabırlı olmalısınız ve onu çeşitli yiyeceklerle tanıştırmaya devam etmelisiniz.
Yine de, farklı veya aynı şekilde servis edilen yemeği yaklaşık 10-15 defaya kadar vermeye çalışabilirsiniz.
Çeşitli denemelerden sonra bebeğinizin yemeği hala reddetmesini sağlarsanız, bu onun gerçekten hoşuna gitmediği anlamına gelir.
x
