Ülseri olan kişiler yoğurt yiyebilir mi, yemeyebilir mi?

Genel olarak, sindirim sorunları olan kişiler asitli gıdalardan kaçınma eğilimindedir, böylece daha kötüye gitmezler. Aslında asidik besinler, yoğurt gibi sindirim sistemine her zaman zararlı değildir. Peki ülseri olan kişiler yoğurt yiyebilir mi? Cevabı burada bulun.

Yiyeceklerin mide ülseri üzerindeki etkisi

Ülser veya gastrit, mide zarının neden olduğu bir dizi durumdur. Ülserlerin nedenleri tıbbi etkilerden otoimmün hastalıklara ve Helicobacter pylori (H. pylori) bakteriyel enfeksiyonuna kadar çeşitlilik gösterir.

Bir kişiye ülser teşhisi konduğunda, doktor yaşam tarzını daha sağlıklı olacak şekilde değiştirmeyi önerebilir. Bunun nedeni, bazı yiyecek ve içeceklerin mideyi tahriş edebilmesidir, örneğin:

baharatlı yemek,
yağlı gıdalar,
alkol, yukarı
yüksek tuzlu yiyecekler.

Örneğin, tuzlu ve yağlı yiyeceklerin midenin kaplamasını değiştirdiği bildirildi. Bunun nedeni, yüksek tuz içeriğine sahip yiyeceklerin midede bulunan hücreleri değiştirebilmesi ve vücudun H. pylori ile enfekte olmasını kolaylaştırmasıdır.

Peki bu, yoğurt gibi asitli yiyecekler için de geçerli mi?

Ülseri olan kişiler, olduğu sürece yoğurt yiyebilir …

Yoğurttaki iyi bakterilerin (probiyotiklerin) sindirim sistemine faydaları olduğu bir sır değil. Ek olarak, probiyotiklerin de mideyi GERD nedeniyle sakinleştirdiği iddia ediliyor çünkü yiyeceklerin bağırsaklara hareketini hızlandırabiliyorlar.

Bu, aşağıdakilerden yapılan çalışmalarla kanıtlanmıştır: Uluslararası Moleküler Bilimler Dergisi. Çalışma, probiyotik takviyelerin kullanımının, antibiyotiklerin H. pylori enfeksiyonuna karşı etkinliğini artırdığını göstermiştir.

Yoğurttaki probiyotik içerik, antibiyotiklerin yan etkilerini de azaltabilir. Öyle olsa bile, uzmanlar, H. pylori enfeksiyonuna bağlı ülserlerle uğraşırken hangi probiyotiğin en etkili olduğunu belirlemek hala zordur.

Bu nedenle, probiyotiklerin ve antibiyotiklerin veya ülser ilaçlarının doğru dozajını sağlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Bu, ülseri olanlarınızın yoğurt yeme olasılığının çok yüksek olduğu anlamına gelir. Bununla birlikte, belirli tedaviler sırasında tüketilen yoğurdun yan etkilere neden olup olmayacağını görmek gerekir.

Probiyotiklerin sindirim sistemi üzerindeki faydaları

Ülseri olan birinin yoğurt yiyip yiyemeyeceğini öğrendikten sonra, probiyotiklerin sindirim için faydalarının ne olduğunu görmenin zamanı geldi.

Her sindirim sistemi, iyi ve kötü olmak üzere iki türe ayrılmış çeşitli bakteri türlerine sahiptir. İyi bakteriler sindirim sistemindeki bakteri kolonilerinin dengesini korurken, kötü bakteriler sağlık sorunlarını tetikleyebilir.

H. pylori bakterileri, sindirim sistemi, özellikle mide iltihabını tetikleyen kötü bakterilerdir. Probiyotiklerin varlığı, sindirim sistemindeki H. pylori bakterilerinin büyümesini ve aktivitesini bastırmaya yardımcı olur.

Sonuç olarak, probiyotikler vücuttaki bu kötü bakterilerin neden olduğu enfeksiyonun neden olduğu iltihabı hafifletebilir.

Sadece bu değil, probiyotiklerin sindirim sistemine sunduğu çeşitli başka faydalar da var:

Crohn hastalığının tekrarlamasını önlemek,
IBS tedavisini desteklemek,
kabızlığı giderir,
bağırsak enfeksiyonlarının tedavisini hızlandırır,
ishalin tedavisine yardımcı olun ve
mide ülserlerini önlemek.

Belirli hastalıklarınız varsa ve probiyotik içeren yiyecekler yemek istiyorsanız önce doktorunuza danışmalısınız.

Yoğurt seçmek için ipuçları

Ülseri olan kişiler yoğurt yiyebilirlerse de tabii ki sadece tercih etmemeleri gerekir. Bunun nedeni, üretim sürecinde bu iyi bakterileri gerçekten öldürebilecek birkaç yoğurt ürünü olmasıdır.

Bu nedenle, sindirim sağlığınız için iyi olan yoğurdu seçerken izlenebilecek birkaç ipucu vardır:

az yağlı yoğurt seçin,
orta derecede protein içeriğine sahip tatsız yoğurdu seçin,
önlemek hafif yoğurt, ve
sabah kahvaltı olarak yoğurt tüketimi.

Ülseri olan insanlar için yoğurt yemek oldukça güvenlidir. Bununla birlikte, sindirim sorunları yaşadığınızda vücudunuzun yoğurttaki yağ içeriğini sindiremediği zamanlar vardır.

Hala şüpheniz varsa, ülseriniz olan kişinin yoğurt yiyip yiyemeyeceği konusunda önce doktorunuza danışmalısınız.