Koroner kalp hastalığı için bitkisel ilaçlar, güvenli mi değil mi?

Koroner kalp hastalığı, Endonezya'daki en yaygın kalp hastalıklarından biridir. Bu hastalığın üstesinden gelmek için çok az kişi koroner kalp tedavisi için bitkisel ilaçları veya geleneksel ilaçları almayı tercih etmez. Aslında bitkisel ilaçların koroner kalp hastalığı için kullanımı dikkatlice ve tercihen bir doktora danışarak yapılmalıdır.

Koroner kalp hastalığı için bitkisel ilaç

Koroner kalp hastalığı için kullanılan birkaç bitkisel ilaç seçeneği vardır. Yine de bitkisel ilaç kullanmanın vücut üzerindeki her etkisine dikkat etmeniz gerekiyor. Koroner kalp hastalığı için geleneksel ilaçlar şunları içerir:

1. Yeşil çay

Koroner kalp hastalığı için bitkisel bir ilaç olarak kullanıldığına inanılan doğal bir içerik yeşil çaydır. Journal of the American of College Nutrition'da yayınlanan bir araştırma, bu çaydaki bileşenlerden birinin kalp fonksiyonunu koruyabileceğini belirtiyor. Bu içerik epigallocatechin gallate'dir (EGCG).

Ek olarak, diğer bazı araştırmalar da düzenli olarak yeşil çay tüketmenin çeşitli kalp hastalığı risklerini azaltabileceğini belirtmiştir.

Bu çalışmada günde 5-6 bardak yeşil çay tüketerek bu faydaları yaşayabileceğiniz belirtildi. Sadece bir içecek şeklinde değil, aynı zamanda ek formda bulunabilen bir ekstrakt formunda da alabilirsiniz.

Yine de, yeşil çayı koroner kalp hastalığı için geleneksel bir ilaç olarak kullanırken dikkatli olmanız gerekir. Nedeni, eğer fazla tüketilirse, yeşil çayın içeriği, yani oksalat, böbrek taşı geliştirme riskinizi artırabilir.

2. Sarımsak

Yeşil çayın yanı sıra sarımsak da koroner kalp hastalığını tedavi ettiği düşünülen bitkisel ilaçlardan biridir. Bu pişirme bileşenlerinden biri, onu tüketenler üzerinde olumlu etkisi olduğu düşünülen antioksidanlar, yani allisin içerir.

Düzenli olarak sarımsak tüketmenin kandaki kan basıncını ve kolesterol seviyelerini düşürdüğüne inanılıyor. Her ikisi de gerçekten de koroner kalp hastalığı için risk faktörleridir. Sarımsağın faydalarından yararlanmak istiyorsanız taze yemeniz tavsiye edilir.

Bunun nedeni, doğranmış ve yağ veya su ile karıştırılmış sarımsağın buzdolabında saklanması ve kokusu giderilmiş sarımsağın daha düşük allisin içeriğine sahip olduğu düşünülmesidir.

Bununla birlikte, koroner kalp hastalığı da dahil olmak üzere kalp hastalığını gerçekten önlemek istiyorsanız, sadece böyle bir yiyeceğe odaklanmanız tavsiye edilmez. Daha iyisi, kalp için sağlıklı bir diyet ayarlayın.

3. Zencefil

Ayrıca zencefil gibi koroner kalp hastalığı için bitkisel ilaçlar olarak kabul edilen başka doğal maddeler de vardır. Evet, zencefilin çeşitli kalp hastalıkları geliştirme riskinizi azaltmaya yardımcı olduğuna inanılıyor. Bu durumda 2 gram zencefil tozu tüketmenin kan şekeri seviyesini% 12'ye kadar düşürdüğü düşünülmektedir.

Zencefil takviyeleri ayrıca koroner kalp hastalığı da dahil olmak üzere çeşitli kalp hastalıklarına neden olabilecek risk faktörlerini azaltabilir. Aslında, zencefil kökü sadece ek formda bulunmaz. Zencefil kökü demleyip çay gibi tüketebilirsiniz.

Öyle olsa bile, bu sadece zencefil tüketmenin riskinizi azaltabileceği veya koroner kalp hastalığı semptomlarını ortadan kaldırabileceği anlamına gelmez. Daha da iyisi, zencefili koroner kalp hastalığı için bitkisel veya geleneksel bir çare olarak kullanmadan önce, etkili veya daha etkili ilaçlar hakkında doktorunuza danışmalısınız.

4. Nar

Koroner kalp hastalığı için bitkisel ilaçlar olarak kullanıldığı düşünülen başka doğal maddeler de vardır. Evet, narın kalp sağlığı için iyi faydaları olduğuna inanılıyor. Bir çalışma, kırmızı meyvedeki antioksidan içeriğin aterosklerozu tedavi edebileceğini belirtiyor.

Aterosklerozun kendisi, arter duvarlarında kolesterol plağının birikmesi nedeniyle ortaya çıkan kan damarlarının daralmasıdır. Tedavi edilmezse bu durum koroner kalp hastalığına yol açabilir. Aslında kalp krizinin nedeni olabilir.

Bu meyveyi doğrudan yiyerek veya nar suyuna çevirerek tüketebilirsiniz. Öyle olsa bile, bunun hala daha fazla araştırma ile doğrulanması gerekiyor. Nedeni, pek çok çalışmada aynı şeyden bahsedilmiyor.

5. Ginseng

Ginseng, koroner kalp hastalığının üstesinden gelmede de etkili olduğu düşünülen doğal maddelerden biridir. Ginseng, genellikle kalp hastalığı için risk faktörleri olan kişiler tarafından tüketilir. Örneğin, kanda yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol seviyesine sahip kişiler.

Buna ek olarak, ginseng'in kalpte bulunan kan damarlarına giden kan akışını, insanlar kardiyak iskemi yaşadıktan sonra normale dönmesi için geri getirdiğine inanılıyor.

Bununla birlikte, ginsengin içerdiği bileşenlerin her biri hakkında daha fazla araştırma yapmak hala gereklidir. Bu, kalp hastalığı için ginseng kullanımına ilişkin mevcut araştırmalardan kaçan sağlık sorunlarını önlemek içindir.

Koroner kalp hastalığına iyi gelen gıdalarda beslenme

Koroner kalp hastalığı için bitkisel ilaçlar olarak doğal içeriklere ek olarak, koroner kalp hastalığı riskini azaltmak için tüketebileceğiniz çeşitli besinler vardır. Bunlardan biri omega-3 yağ asitleridir.

Koroner kalp hastalığı için bitkisel ilaçlar almak yerine omega-3 yağ asitleri yönünden zengin besinler yemeyi tercih ederseniz, bunları salon ve uskumru gibi balıklardan alabilirsiniz. Sadece bu değil, fındık, kanola yağı, soya fasulyesi, soya fasulyesi yağı ve çok daha fazlası.

Omega-3 yağ asitlerinin yanı sıra D vitamini yönünden zengin yiyeceklerin de kalbe iyi geldiği düşünülmektedir. D vitamini açısından zengin yiyecekler arasında karides, süt, yumurta, kuvvetlendirilmiş portakal suyu, konserve ton balığı, zenginleştirilmiş kahvaltılık gevrekler ve margarin bulunur.