Ateşin yüksek olduğunda kabus mu? neden budur & bull; merhaba sağlıklı

Ateşin yüksekken hiç korkunç bir kabus gördün mü? Genellikle kabusların eşlik ettiği yüksek ateş çocuklarda sıklıkla görülür. Ancak yetişkinlerin hasta olduklarında kabus görmeleri de mümkündür. Bu, elbette, özellikle ateş veya hastalıktan hızlı bir şekilde kurtulmak için çok fazla dinlenmeye ihtiyacınız olduğunda, dinlenmeniz için çok rahatsız edicidir. Bu nedenle, ateş yüksek olduğunda kabusların nedenlerini ve bunları önlemek için atabileceğiniz adımları bilmek önemlidir. Aşağıdaki tam cevaba göz atın.

Yüksek ateş olduğunda yaşanan rüyalar

Genellikle, bir kişinin yüksek ateşi olduğunda ortaya çıkan bir kabus, REM uykusu aşamasında ortaya çıkar veya hızlı göz hareketi. Bu aşamaya uykuya daldıktan yaklaşık 70 ila 90 dakika sonra ulaşılır. Ateşin yükseldiğinde ortaya çıkan rüyalar genellikle çok gerçektir ve tehdit edicidir, sanki korkunç olay gerçekten uyuduğunuz odada olmuş veya o gün olanlarla ilişkiliydi. Çok korkutucu olduğu için birçok kişi uykudan uyanacak ve rüyalarının içeriğini net bir şekilde hatırlayabilecektir. Bazı insanlar, başarılı bir şekilde tekrar uykuya daldıktan sonra aynı kabusların devam edeceğini veya tekrar edeceğini de bildiriyor. Yüksek ateşin eşlik ettiği kabuslara sıklıkla çılgın durumlar, huzursuzluk ve hatta uyurgezerlik eşlik eder.

Korkmuş ve yorgunluk arasında kötü hissederek uyanacaksınız ama aynı zamanda sadece dinlenmek istediğiniz için üzgün olacaksınız. Siz veya çocuğunuz bunu yaşarsa, ılık su içerek veya yumuşak bir ışıkla hafif bir uykuyu açarak kendinizi sakinleştirin. Ayrıca uykunuz sırasında vücut ısınızın yükselmediğinden emin olun.

Ateşin yüksekken neden kabus görüyorsun?

Ateş yükseldiğinde sizi veya çocuğunuzu kabus görmeye tetikleyebilecek çeşitli faktörler vardır. Aşağıdakiler kabusa neden olabilecek şeylerdir.

Vücut ısısı artar

Ateşin yükseldiğinde vücut ısın, özellikle de başın içinde yükselir. Sıcaklıktaki değişikliklerin beyninizin çalışması üzerinde doğrudan bir etkisi olacaktır. Çok sıcak veya 37 santigrat derecenin üzerindeki sıcaklıklar, uyanık olduğunuzda halüsinasyonlara ve yönelim bozukluğuna neden olma riskini taşır. Ancak uykuya daldığınızda beyniniz kabuslarla çok gerçek ve net görünen görüntüler yayar. Bunun nedeni, ateşin beyin hücrelerindeki enzimlerin çalışmasını engellemesi ve yavaşlatmasıdır. Bu beyindeki kimyasalların dengesiz olmasına neden olur.

Ayrıca REM uyku aşamasına geldiğinizde vücut ısınızın kontrolünü kaybedersiniz. Bunun nedeni, vücudun vücut ısısını düzenleme işlevi uykuya daldığınızda dinlenmesidir. Sonuç olarak, yüksek ateşiniz olduğunda vücut ısınız artabilir ve REM uyku aşamasına geldiğinizde daha da ısınabilir. Vücudunuz dinlenmek için sinyaller gönderiyor olsa bile, ısıtılmış beyin çok aktif hale gelir. Kabuslara neden olacak olan budur.

İlaçların etkisi

Yüksek ateş genellikle belirli hastalıklardan kaynaklanır. Bu hastalığı iyileştirmek için aldığınız ilaçlar, görünüşe göre kabuslara neden olabilir. Antibiyotikler, antihistaminikler ve tansiyon ilaçları, kötü uyumanıza ve kabus görmenize neden olan bazı ilaç örnekleridir. Bunun nedeni, bu ilaçlar beyindeki kimyasalların seviyelerini etkileyebilir ve normal uyku aşamalarınızı bozabilir.

Kendini koruma mekanizması

Çok yüksek vücut ısısı veya ısı, uyuyan beyniniz tarafından bir tehdit biçimi veya bir şeylerin yanlış olduğunun bir işareti olarak okunacaktır. Beyin sizi uyandırmak için çok çalışır, böylece tehditten korunabilir veya kaçabilirsiniz. Öte yandan, vücudunuz beyninize dinlenmesini söyler. Bu, sonunda, kendinizi tehdit altında hissettiğiniz için beynin aktif hale geldiği, ancak vücudunuzun uykuda kaldığı bir kabusta tezahür eder.

Kabusları önlemek için adımlar

Siz veya çocuğunuzun ateşi yüksekse, olabildiğince rahat uyumaya çalışın. Hafif ve nefes alabilen pamuklu bir gömlek giydiğinizden emin olun. Yani vücut ısınız yükselirse ve terlemeye başlarsanız, uyurken çok sıcak hissetmezsiniz. Bu nedenle, çok soğuk değil ama çok sıcak olmayan oda sıcaklığını korumak da önemlidir.

Sizin veya çocuğunuzun da sizin veya çocuğunuzun genellikle her gün uyuduğu odada veya yatakta uyumanızı tavsiye ederiz. Soyunma odaları veya şilteler, örneğin ebeveynlerin odaları, uyurken beyindeki kaygıyı artıracaktır. Beyninizin bir tehdit olarak yorumlayacağı garip yerler ve dinlenmeniz daha zor olacaktır.

Ayrıca yatmadan önce çok fazla yemekten kaçının. Bu, metabolizmanızın parçalanmasına neden olabilir çünkü uykuya daldığınızda vücudunuz yediğiniz gıdalardaki kalorileri sindirmeye ve yakmaya çalışır. Uyku dinlendirici değildir ve beyniniz gerçekten dinlenemez.