Kumsal havasının astım hastaları için faydaları

Plaj ve denizin uzun zamandır rahat ve ferahlatıcı yerler olduğuna inanılıyor. Birçok insan sahile sadece oyun oynamak için değil, aynı zamanda zihni sakinleştirmek veya tipik sahil havasını solumak için de gider. Sadece bu değil, bazı uzmanlar plaj havasının astım hastaları için iyi faydaları olduğunu da gösteriyor gibi görünüyor. Hava ve deniz suyunun astımlı insanlar üzerinde ne gibi etkileri olabileceğini öğrenmek için okumaya devam edin.

Kumsal havasının astım hastalarına iyi geldiği doğru mu?

Şimdiye kadar astımın kesin sebebinin ne olduğu bilinmemektedir. Tedavi edilemese de astım semptomları ve nüksleri azaltılabilir ve önlenebilir. Bazı insanlar artık astım atakları yaşamadıklarını ve bunun genellikle yaşam tarzı değişiklikleri ve astım semptomlarını kontrol etmeye yardımcı olabilecek ilaçlardan kaynaklandığını bildiriyor.

Astım için bir tedavi terapisi ve uygun olabilecek bir yaşam tarzı, kumsal veya deniz havasını solumaktır. Bununla birlikte, geldiğiniz sahillerin ve denizlerin hala temiz, kirlilik ve kirlilikten arınmış ve endüstriyel alanlardan uzak olmasına dikkat etmeniz gerekiyor.

Dergide Almanya'daki uzmanlar tarafından yapılan araştırma Pnömoloji Uygulama ve Kliniği bunun sadece bir öneri olmadığını kanıtlıyor. Plaj havasının akciğer sağlığı için faydaları vardır.

Bu, astım gibi solunum problemleri olan kişilerin okyanus atmosferinin tadını çıkarabileceği ve astım semptomlarını doğal olarak hafifletmeye yardımcı olmak için terapi görebileceği anlamına gelir.

Kumsal havasının astım için faydaları

İşte astımlı insanlar için plaj ve deniz havasının çeşitli faydaları.

1. Yüksek oksijen seviyeleri

Plajlar ve denizler, dağ gibi yaylalardaki yerlere göre daha fazla oksijen içeriğine sahip olan ovalarda yer alır. Bunun nedeni, Dünya'nın yerçekiminin Dünya yüzeyinde oksijeni tutmasıdır.

Bu nedenle kara ve deniz seviyesinden uzaklaştıkça hava basıncı ve oksijen seviyeleri azalacaktır. Bu nedenle birçok insan yüksek rakımlarda baş dönmesi, nefes darlığı ve hatta bayılma hissi yaşar. Rakıma bağlı hastalık birçok dağcı tarafından yaşanmaktadır. Astımı olanlar, sınırlı oksijen seviyelerine sahip yerlerdeyse astım krizi geçirme riski altındadır.

Bu nedenle, havada bol oksijen seviyelerine sahip bir plajda ve deniz suyuna yakın olmak, özellikle zaman geçiriyorsanız veya yüksek rakımlarda yaşıyorsanız, astımlıların daha özgür ve özgür nefes almasına yardımcı olabilir.

2. Temiz hava

Cincinnati Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki bir alerji uzmanı Jonathan A. Bernstein'a göre, sahilde esen rüzgar çeşitli alerjenleri ve tahriş edici maddeleri uzaklaştırabilir. Brooklyn Alerji ve Astım Bakımı Direktörü Cascya Charlot, genellikle sahilde rüzgarın taşıdığı polen miktarının çok daha az olduğunu da sözlerine ekledi.

Bu, temiz deniz havasının özellikle astımı veya diğer akciğer sorunları olan kişiler için nefes almayı kolaylaştırabileceği anlamına gelir. Ayrıca sahil ve denizdeki hava sirkülasyonu da düzinelerce yüksek bina veya tepelik alanların bulunduğu büyük şehirlere göre daha pürüzsüzdür.

3. Nefes almak için doğal terapi

Denizde veya sahilde soluduğunuz hava minik deniz suyu damlacıkları içerir. Bu damlacıklar tuz, iyot ve magnezyum açısından zengindir. Her üçü de solunum organlarında bağışıklık reaksiyonlarını uyaran aerosol görevi görür.

Bir Alman tıp dergisi olan Prax Klin Pneumol'da yayınlanan araştırmanın sonuçları, sahil havasını ve deniz suyunu solumanın düzenli olarak solunum kaslarını gevşettiğini ve astımlılar için solunum yolunu tıkayan mukusu azalttığını kanıtlıyor.

Plajda veya denizde ne kadar uzun süre kalırsanız, akciğer fonksiyonunuz o kadar iyi olacaktır. Dolayısıyla, astım hastası olanlarınız için, astım için bir doğal terapi veya nefes egzersizi olarak sahilde hava ve deniz suyunu solumak için haftada birkaç saat ayırmanın yanlış bir tarafı yoktur.