3 Organik sütteki antioksidan içeriğin çocuklar için faydaları

Organik inek sütü, iyi bir beslenme ihtiyacı kaynağıdır. Bunun nedeni, organik sütün kimyasal katkı maddeleri olmadan doğal olarak işlenmesidir. Dahası, organik inek sütündeki antioksidan içeriğinin sıradan inek sütünden daha yüksek olduğu kabul edilir. Çocuklar için organik inek sütündeki antioksidanlardan ne gibi faydalar elde edilebilir? Aşağıdaki incelemede öğrenelim.

Antioksidanlar hakkında daha fazla bilgi edinin

Organik sütteki yararlarını öğrenmeden önce antioksidanların ne olduğunu anlamak önemlidir. Antioksidanlar, serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını önleyen bileşiklerdir. Serbest radikallerin kendileri, kirlilik, böcek ilaçları, tehlikeli kimyasallar, ilaçlar veya radyasyondan gelebilecek kararsız moleküllerdir.

Aslında vücudun kendi antioksidanlarını üretme konusunda özel bir yeteneği vardır. Ne yazık ki vücudun üretebileceği antioksidan miktarı çok fazla değil. Bu nedenle, vücutta doğal gıda veya içecek kaynaklarından gelen antioksidanların varlığı, çocukların sağlığını her gün korumak için önemli bir görev taşır.

Çocukların antioksidan ihtiyaçlarını karşılamak için ebeveynler organik inek sütü sağlayabilir. Journal of the Science of Food and Agriculture'a göre organik inek sütü, normal inek sütünden daha fazla antioksidan içeriyor.

Organik sütteki antioksidanların çocuklar için faydaları nelerdir?

Karbonhidratlardan, yağlardan ve proteinlerden aşağı olmayan antioksidan içeriğinin de gıda kaynaklarında bulunması önemlidir. Diğer çeşitli süt türleri arasında göz önünde bulundurulması gereken doğal seçeneklerden biri haline gelen organik inek sütüne dahildir.

Organik sütün çeşitli antioksidan faydalarını keşfetmeyi merak ediyor musunuz? İşte açıklama:

1. Serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olur

Daha önce gözden geçirildiği gibi, antioksidanlar, nötralize etme ve serbest radikal saldırılarıyla mücadele etme görevi olan bileşiklerdir. Bunun nedeni, serbest radikallere çok sık maruz kalmanın çocuğun vücudu üzerinde kötü bir etkiye sahip olabileceğini göz ardı etmiyor.

Aslında insan vücudu da serbest radikaller üretir. Dışarıdan ve içeriden serbest radikallerin bu kombinasyonu, çocuğun vücudunun oksidatif stres yaşamasına neden olabilir; bu, serbest radikallerin sayısının antioksidanlardan daha fazla olduğu bir durumdur. Tedavi edilmezse, bu koşullar çocukları hastalığa daha duyarlı hale getirebilir.

İyi haber şu ki, 2016'da British Journal of Nutrition'da yapılan bir araştırma, organik sütün alfa-tokoferol bakımından yüksek olduğunu ortaya koydu.

Alfa tokoferol, E vitamini olarak da bilinen bir antioksidandır.

2. Kan damarı sağlığının optimize edilmesi

American Journal of Therapeutics'te 2010 yılında yapılan bir araştırma, antioksidanların insan kalbi ve kan damarlarının sağlığını korumak için faydalarını buldu.

Antioksidanların kan damarlarında plak oluşumunu önlediği gösterilmiştir. Sağlıklı ve pürüzsüz kan damarları, çocuğun organlarının uygun şekilde korunmasını sağlar. Bunun nedeni, pürüzsüz kan damarlarının çocuğun vücudunun tüm bölümlerine oksijen ve besin dağılımını en üst düzeye çıkarabilmesidir.

Bu nedenle antioksidan bakımından zengin yiyecek ve içeceklerin tüketiminin artırılması da çocukların organlarının sağlığının korunmasında rol oynar. Doğal ve sağlıklı antioksidan alımı organik inek sütünden elde edilebilir.

3. Vücut hücrelerini koruyun

Daha önce bahsedilen iki faydaya ek olarak, çocuklar için organik sütün içindeki antioksidan içeriği, vücut hücrelerinin zarar görmesini önlemede de rol oynar.

Daha önce açıklandığı gibi, serbest radikallerin sayısındaki kontrolsüz artış oksidatif strese neden olabilir. Bu daha sonra vücut hücrelerinde çeşitli hasarlara yol açabilir.

Aslında, gelişimleri sırasında çocuklar vücuttaki optimal hücre işlevine çok bağımlıdırlar. Özellikle beyin, kemik ve kaslar, gözler ve kandaki sinirlerdeki hücreler. Sağlıklı ve bakımlı vücut hücreleriyle çocukların büyümesi ve gelişmesi garantilidir.

Bu nedenle organik sütteki antioksidan içeriği bebeğiniz için çok önemlidir. Antioksidanlardan maksimum fayda sağlamak için küçük çocuğunuza her gün düzenli olarak organik inek sütü verin.