Genital bölgeyi ve kalçayı ılık suyla ıslatarak oturma banyosu yapmayı deneyin.

Sıcak banyolar, özellikle hava soğukken vücudu rahatlatmak ve tazelemek için yaygın olarak kullanılmaktadır. Bununla birlikte, ılık bir duşun genital bölgeyi temizlemeye de yardımcı olabileceği ortaya çıktı. Burada genital bölgeyi ılık suya batırmak veya sitz banyosu denen şeyle ılık bir banyo kastedilmektedir.

Sitz banyosu nedir?

Sitz banyosu, kadınlarda rektum (anüsün içi) ile vulva (vajina dışı) veya erkeklerde testisler arasındaki boşluk olan kalça ve perine tedavisidir. Bu tedavi aynı zamanda oturma veya popo ıslatma olarak da bilinir. Sitz banyosu, genital bölgeyi temizlemenin yanı sıra, kalça ve genital bölgedeki kaşıntı veya ağrıyı gidermeye yardımcı olabilecek bir işlemdir.

Kaynak: Cascade Health Resolutions

Banyoda oturma banyosu veya evde tuvaletin üzerine yerleştirilen plastik bir kit ile yapabilirsiniz (yukarıdaki resme bakın). Bu kitler, genellikle ucunda uzun bir tüp veya hortum bulunan plastik bir torba ile gelen yuvarlak, sığ kaplardır. Bu torba ılık suyla doldurulabilir ve küveti bir hortum aracılığıyla güvenli bir şekilde doldurmak için kullanılabilir.

Standart bir klozet kapağından biraz daha büyüktür, bu nedenle oturma banyosunun tadını çıkarırken oturmanızı sağlamak için klozet yuvasına kolayca sıkıca oturur. Bu kitler bazı eczanelerde ve tıbbi malzeme mağazalarında mevcuttur.

Oturma banyosunun ne faydası var?

Sitz banyosu, anüs ve genital bölgeyi temiz tutmayı, hemoroid (hemoroid) kaynaklı iltihap ve ağrıyı azaltmayı, ayrıca doğum sonrası genital bölge ve vajinadaki yaraların iyileşmesine yardımcı olmayı amaçlayan bir tedavidir.

Ilık suda (ılık, sıcak değil) ıslatmak, bölgeye kan akışını artırarak iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilir. Oturma banyoları durumunuzu iyileştirmez, ancak tahrişi ve rahatsızlığı azaltabilir.

Bu tedavi genellikle aşağıdakiler için bir ev ilacı olarak kullanılır:

• Anal fissür veya deride anal kanalı kaplayan küçük bir yırtık
• Kabızlık veya ishal
• Hemoroid (hemoroid veya hemoroid)
• Prostatit (prostat iltihabı)
• Normal doğumdan sonra (vajinal yolla)

Ilık bir banyo yapmak ağrıyı, batmayı, tahrişi ve iltihabı azaltabilir, ancak başka bir tedaviye ihtiyacınız olabilir. Bu nedenle, bu tedaviye başlamadan önce doktorunuza danışınız.

Sitz banyosu aşamaları (sıcak banyo)

1. Banyoda oturma banyosu

Kaynak: Sağlık Sağlığı

Küvetin temiz olduğundan emin olun. 2 çay kaşığı çamaşır suyunu yarım galon su ile karıştırarak banyoyu temizleyin. Küveti fırçalayın ve iyice durulayın. Banyo, ılık bir duş için kullanıma hazırdır (oturma banyosu).

İşte aşamalar:

1. Küveti yeterince ılık suyla doldurun (böylece genital bölgeniz su altında kalabilir). Kullanılan su sıcak değil ılık olmalıdır. Doktorunuzun önerebileceği her türlü ilacı ekleyebilirsiniz.
2. Su sıcaklığı sizin için yeterince rahatsa genital bölgenizi 15-20 dakika bekletin. Ayaklarınızın suya girmesini önlemek için dizlerinizi bükün veya ayaklarınızın küvetin kenarlarına sarkmasına izin verin.
3. Bittiğinde, suya batırılmış popoyu kuruyana kadar nazikçe silin, ancak kuvvetli bir şekilde ovalamayın.
4. Küvetinizi normale döndürmeyi unutmayın.

2. Tuvalette otururken oturma banyosu

Kaynak: Qsota Medical

Kullanmadan önce plastik kiti temiz suyla durulayın. Temizse aşağıdaki adımları uygulayabilirsiniz.

1. Sitz tuvalet malzemelerini klozet kapağına yerleştirin.
2. Kitin kaymayacağından emin olun.
3. Oturmadan önce veya oturduktan sonra kiti su ile doldurmak için plastik bir torba ve hortum kullanarak ılık su dökebilirsiniz. Su, genital bölgenizi ve kalçalarınızı kaplayacak kadar derin olmalıdır.
4. 15-20 dakika bekletin. Plastik torba kullanıyorsanız, banyo suyu soğuduğunda ılık su ekleyebilirsiniz. Sitz kitlerinin çoğunda delikler olduğu için kitte taşan su konusunda endişelenmenize gerek yok.
5. İşiniz bittiğinde, su altındaki popoyu kuruyana kadar nazikçe silin, ancak kuvvetli bir şekilde ovalamayın.
6. Daha önce olduğu gibi kiti tekrar temizlemeyi unutmayın.

Satılan kitler genellikle kullanım talimatları ve bunların nasıl temizleneceğini içerir. Kitiniz talimatlarla gelmiyorsa, banyonuzu temizlediğiniz gibi temizleyin veya bir eczacıya sorun.