Ayak derisini sağlıklı ve güzel tutmak için bakım yapmanın 5 yolu

Cildin bakımı sadece yüze odaklanmaz. Ayrıca, biri ayaklar olmak üzere vücudun diğer bölgelerindeki cilde de dikkat etmeniz gerekir. Ayağınızda donuk, kuru ve çatlak bir cildiniz varsa, kesinlikle kendinizi daha aşağı hissettirir, değil mi? Endişelenmeyin, ayaklarınızın güzel ve pürüzsüz kalması için ayak derisine bakım yapma yolunu izleyin.

Ayak derisinin sağlıklı kalması için nasıl bakım yapılır?

Sağlıklı bir cilde sahip olmak herkesin hayalidir. Amerika Dermatoloji Akademisi, yüz yüze, cilde bakmanın üç anahtarından bahseder.

Bu, cildi temiz tutmayı, cildi aşırı güneşe maruz kalmadan korumayı ve bir sorun oluşursa hemen tedavi etmeyi içerir.

Bu sefer amacınız ayaklarınızın derisine bakmaksa, anahtar aynı kalır. Daha net olmak gerekirse, ayak derisini sağlıklı tutmak için tedavi etmenin yollarını birer birer soyalım.

1. Ojeyi çıkarın

Ayak derisine özen göstermek, aynı zamanda sağlıklı ayak tırnaklarını nasıl koruyacağınızı da bilmeniz gerektiği anlamına gelir. Ayak tırnaklarını tedavi etmenin yollarından biri de tırnak kesmede ve daha az oje kullanmakta gayretli olmaktır.

Oje kullanmak güzeldir ama çok sık kullanmanın tırnaklarınıza zarar verebileceğini biliyor muydunuz? Evet, oje, tırnaklarınızın rengini değiştirebilecek ve kalınlıklarını aşındırabilecek kimyasallar içerir. Sonuç olarak tırnaklar incelir, kırılgan hale gelir ve kolayca kırılır.

Oje kullanmakta sorun yok, ama çok sık değil. Ayak tırnaklarınızı daha sık oje bırakınız. Ojeyi çıkarmak için, tırnaklar ve etrafındaki cilt için daha güvenli olan aseton içermeyen bir solüsyon kullanın.

2. Pul pul dökün

Her gün milyonlarca cilt hücresi ölür ve yerini yeni, sağlıklı hücreler alır. Düzgün temizlenmezse, ölü deri hücreleri birikebilir. Ölü cilt hücrelerinin birikmesi, ayağınızdaki cildi matlaştırabilir. Peki ayak derisini bu şekilde tedavi etmek için ne yaparsınız?

Cevap pul pul dökülmedir (ölü deri hücrelerinin çıkarılması). Bu yöntem ayak derisini daha temiz hale getirecek kadar güçlüdür. Bunu yapmak için iki yemek kaşığı Epsom tuzunu ılık suyla karıştırın.

Ayaklarınızı 15 dakika bekletin ve süngertaşı ile ovalayın. Ardından temizlenene kadar suyla durulayın. İşe yarasa da, ayağınızdaki deri yaralanmışsa bu yöntemi uygulamayın.

3. Nemlendirici kullanın

Kuru ayak derisi en yaygın sorundur. Bu durum ayakların çatlamasına, soyulmasına ve kaşınmasına neden olur. Kuru ayak derisini bu şekilde tedavi etmenin yolu nemli tutmaktır.

Nemlendiriciyi gerektiği sıklıkta kullanabilirsiniz. Duştan sonra ayak derinize nemlendirici sürmeniz çok önemlidir.

4. Ayakkabı giyme kurallarına uyun

Ayakkabı giymenin cildi güneşten veya kirden daha koruyucu olduğu düşünülmektedir. Bu doğru, ancak ayak derisinin bir sorun haline gelmemesi için ayakkabı giyerken uymanız gereken kurallar var.

Ayakkabıların yanlış giyilmesi genellikle kokan ayaklara, küflere, su toplamalarına ve ciltte kabarcıklara neden olabilir. Peki, bu sorunlardan kaçınmak için ayak derisi nasıl tedavi edilir, yani:

Kullanılan ayakkabı ve çorapları temiz tutun. Ayakkabılarınızı düzenli olarak yıkadığınızdan ve çoraplarınızı değiştirdiğinizden emin olun.
Ayaklarınızın bütün gün ayakkabı giymesine izin vermeyin. Ayakkabılarınızı çıkararak ayak derinizin rahatça nefes alması için bir dakikanızı ayırın.
Doğru ayakkabı boyutunu ve tipini seçin, böylece ayaklarınızdaki deride su toplanmasın veya su toplanmasın.

5. Ayak derisi sorunlarını hemen tedavi edin

Kaynak: Mama Union

Ayaklarınızı, giydiğiniz yerden, ayakkabılardan veya sandaletlerden kir almak çok kolaydır. En sık saldıran ayak derisi problemleri su pireleri, ayak mantarı veya ayak tırnağı mantarıdır. Bunlardan herhangi birini yaşarsanız, onları görmezden gelmeyin.

Cahil olmak ayaklarınızın cilt durumunu kötüleştirebilir. Sonuç olarak, aktiviteler yapmakta rahat olmayacaksınız ve onları tedavi etmek de daha zor olacaktır.

Bu sorunlardan cilt ve ayak tırnaklarını nasıl tedavi edersiniz, ev ilaçları ile yapabilirsiniz, yani antifungal kremler ve doktor reçetesi olmadan satın alınabilen kaşıntı giderici kremler kullanarak yapabilirsiniz.

İyileşmezse doktora gitmeyi erteleme. Doktor ayağınızdaki derinin iyileşmesi için daha uygun tedavi sağlayacaktır.