6 Beş yaşın altındaki çocuklarda en sık görülen yeme sorunları

Küçük çocukların beslenme ihtiyaçları yetişkinlerle aynı değildir. Bu temelde, çocukların her gün yeterli besin almalarını sağlamak tüm ebeveynler için bir "ev ödevi" dir. Özellikle küçük çocuklar yemek yemekte sorun yaşadığında. Bunun günlük beslenme ihtiyacını yeterince karşılamasına engel olmasına izin vermeyin. Yeni yürümeye başlayan çocuklarda sıklıkla ortaya çıkan bir dizi yeme problemini anlayalım.

Yeni yürümeye başlayan çocuklarda yaygın yeme sorunları nelerdir?

Çocuklar için öngörülemeyen iştah, genellikle yeni yürümeye başlayan çocukların düzeninde ve beslenmesinde sorunlara neden olur.

Bir veya iki kez olursa muhtemelen önemli değildir. Ancak devam ederse çocuk büyüyene kadar devam edebilir.

Bu nedenle, ebeveynler olarak, çocukların rahat yemek yemeyi zorlaştıran sorunları olduğunda mümkün olduğunca erken izlemek ve farkına varmak önemlidir.

İşte yeni yürümeye başlayan çocuklarda yemeyi zorlaştıran çeşitli yeme sorunları:

1. Sağlık sorunları yaşamak

Yetişkinler genellikle vücutları sağlıklı olmadığında iştahsızlıktan şikayet ederler, çocuklar da öyle. Yeni yürümeye başlayan çocuklarda yemek yemeyi zorlaştıran bazı sağlık sorunları, örneğin:

• Boğaz ağrısı
• Deri döküntüsü
• Ateş
• Yolluk
• Kabızlık
• demir eksikliği
• İdrar yolu enfeksiyonu
• Anemi
• Grip
• Karın ağrısı
• Solucanlar

Örneğin, kişisel hijyen ve çevre konusunda bilinç eksikliği, çocuklarda solucanların yaygın nedenlerinden biridir.

Bağırsak kurtlarının en yaygın özelliklerinden biri, bebeğin kilosunun azalmasına neden olabilen çocuklarda iştahsızlıktır.

Bu durum bir haftadan fazla sürerse ve düzelmezse, hemen konsültasyon için bir doktora gidin.

2. Stres

Stres yaşayan sadece yetişkinler değil, çocuklar da. Tek fark, çocukların yaşadığı stresin nedenleri ve semptomları yetişkinler kadar karmaşık değildir.

Bir evcil hayvanın ölümü, kurban olun zorba arkadaşça bir ortamda veya sık sık azarlanmak küçük çocuğunuzu strese sokabilir. Dolaylı olarak, bu durum daha sonra yeni yürümeye başlayan çocuklarda beslenme sorunlarına neden olur.

3. İlaçların yan etkileri

Farkında olmadan bazı ilaçları rutin olarak almak, bebeğinizin iştahını da azaltabilir, böylece bebekler için bir yeme problemi haline gelebilir.

Bu devam ederse, doktora iştahını etkilemeyen başka alternatif ilaçlar olup olmadığını sorun.

4. Gıda alerjileri

Gıda alerjisi, belirli yiyecekleri yedikten sonra vücudun bağışıklık sistemi tepkisinin neden olduğu bir durumdur.

Diğer bir deyişle, bebeklerde alerjiye bağlı yeme sorunları, bu yiyecekleri yedikten sonra çeşitli semptomlar yaşamalarına neden olacaktır.

Bu semptomlar arasında ağızda kaşıntı, ciltte kızarıklık ve kaşıntı, vücudun çeşitli yerlerinde şişme, nefes almada güçlük, bulantı, kusma ve ishal gibi rahatsızlıklar yer alır.

Mayo Clinic sayfasından başlayarak, bu konuda yeni yürümeye başlayan çocuklarda yeme sorunları genellikle 3 yaş ve altındaki çocukların yaklaşık yüzde 6-8'i tarafından yaşanıyor.

Öyle olsa bile, her yaştan çocuk gıda alerjisi geliştirmeye eğilimlidir. Çocuklarda gıda alerjileri, vücut içinde bulunan gıda veya maddeleri tehlikeli bir şey olarak gördüğü için ortaya çıkabilir.

Sonuç olarak, bağışıklık sistemi, tehlikeli olduğu düşünülen maddelere karşı savaşmak için antikor şeklinde bir savunma açığa çıkarır.

Diğer zamanlarda çocukların aynı yemeği yediğinde, bağışıklık sistemi tarafından histamin denilen bir madde üretilecek ve kanda akacaktır. Bu histamin, çocuklarda bir veya daha fazla gıda alerjisi belirtisine neden olacaktır.

5. Gıda intoleransı

Çoğu insan genellikle gıda alerjilerini ve gıda intoleranslarını karıştırır. Aslında bu iki koşul aynı değil.

Yiyecek tahammülsüzlüğü, vücudun belirli yiyecekleri sindirememesinden kaynaklanan bir durumdur.

Aradaki fark, gıda intoleransının çocuğun bağışıklık sistemindeki bir problem tarafından tetiklenmemesidir. Çocuklarda sıklıkla görülen gıda intoleranslarından biri de sütteki laktoz intoleransıdır.

Tıpkı gıda alerjileri gibi, bu yürümeye başlayan çocuktaki yeme sorunları da çeşitli semptomlara neden olabilir.

Bununla birlikte, gıda intoleransı semptomlarının ortaya çıkma süresi genellikle bir gıda alerjisininkinden daha uzundur. Bazı çocuklar, belirli yiyecekleri yedikten sonra saatler içinde semptomlar yaşayabilir.

Diğer bazı çocuklar 48 saat sonra semptomlar yaşayabilir. Gıda intoleransının en yaygın semptomları şunları içerir:

• İshal
• Mide bulandırıcı kusmuk
• Karın ağrısı
• Şişkin

Gıda alerjilerine benzer şekilde, belirli yiyecek türlerine karşı toleransı olmayan çocuklara da bu yiyecekleri yememeleri tavsiye edilir.

6. Öngörülemeyen yeme alışkanlıkları

Aile Hekiminden alıntı yaparak, beslenme alışkanlıkları yeni yürümeye başlayan çocuklarda bir sorundur. Bazen çocukların haftada aynı yemek menüsünü yemek istedikleri zamanlar olabilir.

Sonra ertesi hafta çocuk geçen hafta sevdiği yemeğe dokunmak istemez. Ek olarak, yeni yürümeye başlayan çocukları tetikleyebilecek diğer sağlıksız beslenme alışkanlıkları yemek yemede güçlük çekiyor. atıştırma yemek zamanlarında.

Çocuk Sağlığı Hakkında sayfasında bildirilen bu alışkanlık, çocukların planlanan zamanda yemek yemeyi reddetmesine neden oluyor.

İşte yeni yürümeye başlayan çocukların yemek yemesini zorlaştıran diğer bazı alışkanlıklar:

• Çocuklar çok fazla meyve suyu ve diğer tatlı içecekler içer
• Yeni yürümeye başlayan çocuklar hareketsizdir, bu yüzden enerjilerini yakmazlar ve bu da onları daha az aç hissettirir.

Genellikle sinir bozucu ve endişeli olmasına rağmen, bu yeme alışkanlığı endişelenecek bir şey değildir çünkü genellikle her çocuk tarafından deneyimlenir.

Ancak çok uzun sürerse, bebeğinizin besin alımının bozulmaması için derhal bir doktora danışın.

Yeni yürümeye başlayan çocuklarda yeme sorunları nasıl çözülür?

Bu durumun devam etmesine izin verildiğinde, bu kesinlikle küçük olanın gelişimine müdahale edebilir ve ebeveynleri endişelendirebilir.

Yeni yürümeye başlayan çocuklarda beslenme sorunlarının üstesinden gelmek için ilk adım olarak atabileceğiniz birkaç yol vardır. Aşağıdakiler şunları içerir:

Çocuğun yeme alışkanlıklarını değiştirin

Bir ebeveyn olarak, çocuğunuzun kötü beslenme alışkanlıklarını değiştirmek için yapabileceğiniz bazı önlemler şunlardır:

• Küçük çocuğunuza sadece aynı şeyi değil, çeşitli yiyecekler yiyerek bir örnek verin.
• Çocuğunuza acıktığında hiç denenmemiş yiyecekler verin, sık sık yediği diğer yiyecek türlerini vermeden önce başlangıçta kesin olsun.
• Ona yeni bir tür yiyecek ve en sevdiği yemeği aynı anda verin.
• Yeni yiyecek türlerini olabildiğince çekici bir biçimde sunun.

Nitekim, bazen çocuklar sadece aynı yemeği istediklerinde ve hazırlanan yeni yiyecekleri görmezden geldiklerinde endişeli hissedilir.

Ancak bu durumda çocuğu hemen yeme alışkanlıklarını değiştirmeye zorlamamalısınız.

Bunun yerine, ona iyi örneklerle birlikte daha fazla cesaret ve cesaret verin. Bu şekilde, çocuklar günlük beslenme alışkanlıklarıyla ilgili yeni şeyler denemeye daha çok ilgi duyacaklar.

Alerjiyi tetikleyen gıdalardan kaçının

Çocukların yaşadığı gıda alerjileriyle baş etmenin en kolay yolu, alerjiye neden olan belirli gıdalardan kaçınmaktır.

Çocuklara vermeden önce bir gıda ürünündeki bileşenlerin bileşimine dikkat etmeyi unutmayın.

Bir gıda alerjisinin neden olduğu semptomlar yeterince şiddetliyse, doktor semptomları hafifletmek için ilaç yazabilir.

Antihistaminikler veya epinefrin gibi bu ilaçlardan bazıları, çocuğun yaşadığı alerjik duruma bağlıdır.

Yeme terapisi yapmak

Yeme terapisi, yeni yürümeye başlayan çocuklarda yeme problemi yaşayan birini tedavi etmek için kullanılan bir yöntemdir.

Bu terapi sadece çocuklara yemeyi öğretmekle kalmaz, aynı zamanda anne babalar ve bakıcılar ile birlikte yemek yeme sürecini kolaylaştırır.

Kimberly Hirte'ye göre, pediatrik patolog söyledi Intermountain Sağlık, Çocuklarının yemek yemekte güçlük çekmesi durumunda ebeveynlerin dikkat etmesi gereken birkaç belirti vardır.

• Yiyecekleri çiğnemede güçlük.
• Son haftalarda kilosu ve boyu artmadı.
• Çoğunlukla ağzına yeni giren yiyecekleri kusar ve tükürür.
• Yemek yerken ve içerken nefes almada zorluk.
• Öksürme veya geğirme sorunları yaşıyorsanız.
• Yemek yemeyi reddettiği için ağlıyorum.

Çocuğunuz bu semptomları gösteriyorsa veya yalnızca 5-10 farklı türde yemek yiyorsa, büyük olasılıkla çocuğun beslenme tedavisine ihtiyacı olacaktır.

Sayfadan bildirildiği gibi CHOC ÇocuklarYeme terapisi sırasında çocuk ve ebeveynlere bir terapist eşlik edecektir.

Terapistler, çocuğun yemek zamanının daha keyifli olması için çocukların yeme becerilerini geliştirmelerine yardımcı olmaya çalışırlar.

Terapide geliştirilecek bazı genel beceriler şunlardır:

• Daha iyi çiğneme, emme ve yutma.
• Çok sayıda yiyecek seçeneği sağlayın.
• Keyifli bir yemek atmosferi yaratmak.

Sadece yeni yürümeye başlayan çocuklarda yemek yeme sorunu değil, bu terapi aynı zamanda çocukların yemek yerken hoş bir atmosfer yaratabilmeleri için de faydalıdır.

Biraz porsiyon ver

Küçük çocuğunuza yeni bir yemek menüsü getirirken, ona küçük bir porsiyon verin. Çocuk reddederse, daha sonra tekrar deneyin ve çocuğa yeni yiyecekler sunmaya devam edin.

Yavaş yavaş çocuk onu denemek, sonra tadı tanımak ve yiyeceğe aşina olmak, böylece tekrar reddetmek istemez.

Çocuğunuza sürekli olarak yeni yiyecekler sunmak, çocuğunuzun yeni yiyecekleri reddetme eğilimini azaltmaya yardımcı olabilir.

Uygun bir yemek programı yapın

Küçük çocuğunuzdaki uykusuzluk sorununun üstesinden gelmek için yeni yürümeye başlayan bir çocuğun yemek programını belirlemek çok önemlidir. Bu, açlık ve susuzluk kavramını anlaması ve böylece bebeğin beslenmesi ve beslenmesinin hala yerine getirilmesi için yapılır.

Aile Hekiminden alıntı, yemek zamanından yaklaşık 5 - 10 dakika önce, küçüğünüze yakında yemek zamanı olacağını söyleyin. Çocuklar aktivitelerden sonra yorulabilir, bunun sonucu olarak yemek yemeye tembel olurlar ve dinlenmeyi tercih ederler.

Yemeğe yakın bildirimler oluşturmak, çocuğa yemeden önce soğuması ve hazırlanmasına zaman verir.

Sağlıklı atıştırmalıklar sağlayın

Çocuğunuz her gün günde 3 defa diyeti karşılamalı ve 2 ara ara yemelidir. 1-5 yaş arası çocuklar genellikle bir seferde bir sonraki öğüne kadar tok kalmaya yetecek kadar yemek yemiyorlar.

Yürümeye başlayan çocuğunuza, öğün aralarında peynir, yoğurt, meyve parçaları, pirzola veya süt gibi sağlıklı atıştırmalıklar verin.

Ancak porsiyonu çok fazla olmayacak şekilde sınırlandırmayı ve yemek vakti gelmeden hemen önce atıştırmalık vermekten kaçınmayı unutmayın. Bu, programları bozabilir ve yeni yürümeye başlayan çocuklar için beslenme sorunlarına neden olabilir.

Nedeni, bu çocukların önce tok hissetmelerini sağlayabilir. Aç karnına, küçüğünüzü beslemek için iyi bir zamandır.

Ya çocuk bir öğünü atlarsa? Bundan birkaç saat sonra ona sağlıklı bir atıştırmalık verebilirsiniz.

Yemek menüsü konusunda esnek olun

Yeni yürümeye başlayan çocuklar için diyet sağlamak kolay değildir, bu nedenle pişirme sürecinde esnek olmanız gerekir.

Küçük çocuğunuz sebze yemekte zorlanıyorsa, ara sıra sebzeleri ezebilir ve onları çocukların sıklıkla sevdiği tatlı tada sahip bir dana bifteğine karıştırabilirsiniz.

Çocuğunuz pirinç yemek istemiyorsa, tek-tek erişte veya spagetti carbonara yapmak gibi lezzetli tadı olan diğer karbonhidratları sağlayın.

Daha kolay hale getirmek için, çocuğunuzun sevdiği yiyeceklerin bir listesini ona doğrudan sorarak yapabilirsiniz.

Küçük çocuğunuzun yemekleriyle mutlu hissetmesi için çocukları menüleri ve malzemeleri seçme sürecine dahil edin.

Beklentileri belirleyin

Çocuğun, yapılmış olan tüm "kurallara" uyması için çok fazla umut beslemekten kaçının. Hala 3 yaşında olan çocuğunuzu doğru çatal bıçak takımını kullanmaya zorlamaktan kaçının.

Bazı çocuklar için, bazı yiyecekleri elle yemek kaşıkla yemekten daha kolay olabilir, o yüzden yapsınlar.

Yeni yürümeye başlayan çocuklarda beslenme sorunlarını kontrol etmek için ne zaman doktora görünmelisiniz?

Yürümeye başlayan çocuğun durumunun yemekte güçlük çekmesi durumunda, bu iki haftadan fazla sürdüyse ve çocuğun kilosunu etkiliyorsa endişelenmeniz gerekir.

Yeni yürümeye başlayan çocuklarda yeme sorunları hakkında bir doktora danışmak istiyorsanız, sorabileceğiniz birkaç soru vardır, örneğin:

• Bir çocuk bir günde ne kadar yemek yemeli?
• Çocuğunuza her gün deneyebileceğiniz yiyecekler var mı?
• Çocukların beslenmesini artırmak için çocuklara yüksek protein gibi iştah açıcı vitaminler sağlamak gerekli midir?
• Çocuklarda kilo almak için yüksek kalorili formül süt sağlamak gerekli midir?
• dır-dir seçici yiyen çocuğun yeme alışkanlıklarından kurtulabilir mi?
• Çocuğunuz arka arkaya birkaç gün yemek yemek istemiyorsa endişelenmeli misiniz?

Yukarıdaki sorular çocuğunuzun durumuna ve küçük çocuğunuzun yeme alışkanlıkları hakkındaki endişelerinize göre ayarlanabilir.

x