İçindekiler:
İyi ellerde hipnoz faydalı olabilir, ağrıyı yönetmeye, stresi, kaygıyı ve fobileri kontrol etmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bazı insanlar aslında yanlış şey için hipnoz kullanır. Tek başına yürürken aniden bir yabancı tarafından dürtüldüğünüzde, kişinin sizi hipnotize edip sonra soyacağından korkarak dikkatli olmanız gerekebilir. Ancak, herkesin kolayca hipnotize edilmediğini biliyor muydunuz? Bazı insanlar kolay, bazıları değil.
Neden bazı insanlar bu kadar kolay hipnotize ediliyor?
Hipnoz, dikkat veya uyanıklıkla ilişkili beyin bölgelerindeki aktiviteyi değiştirerek çalışır. Hipnotize edildiğinde, ona verilen önerilerin daha kolay kabul edilebilmesi için çok yüksek bir odaklanma veya konsantrasyon elde edeceksiniz. Bu şekilde, hipnoz hedeflerine (davranış veya fobileri kontrol etmek gibi) daha kolay ulaşılabilir çünkü alınan önerilerin içeriğine çok odaklanırsınız.
Herkesin kolayca hipnotize edilmediği ortaya çıktı. Hipnotize edilmesi zor olan bazı insanlar var. Dr. Stanford Üniversitesi'nde ruh sağlığı uzmanı ve psikiyatri ve davranış bilimleri profesörü olan David Spiegel, insanların yaklaşık yüzde 25'i kolayca hipnotize edilmiyor.
Spiegel, Genel Psikiyatri Arşivi'nde, kolayca hipnotize edilemeyen ve kolayca hipnotize edilen kişilerin beyin alanlarında farklılıklar olduğunu açıklıyor.
Kolayca hipnotize edilemeyen insanlarda, yönetici kontrol ve dikkat ile ilişkili aktif beyin bölgeleri daha az aktiviteye sahip olma eğilimindedir. Bu arada, kolayca hipnotize edilen insanlar, yönetici kontrolünde daha büyük bir aktif beyin alanına ve dikkati odaklamada rol oynayan bölüme sahiptir.
Diğer bir deyişle, her seferinde bir şeye konsantre olmayı daha kolay bulan insanların hipnotize olma olasılığı daha yüksektir. Bu arada konsantre olmakta güçlük çeken kişilerin hipnotize edilmesi daha zor olacaktır. Bu, meslekten olmayan kişi tarafından yaygın olarak inanılan teoriye aykırıdır, yani konsantre olmakta zorluk çeken insanlar kolayca hipnotize edilir.
Kolayca hipnotize olur muyum?
Birinin hipnotize olup olmadığını bilmek kolay değil. İlgili kişi kasıtlı olarak hipnotize edilmek isterse, hipnozun kendisi kolaydır. Kişi aynı fikirde değilse, hipnoz da zor olacaktır.
Kendiniz hipnotize edilmeyi denemediyseniz, kolayca hipnotize edilip edilmediğinizi belirlemek zor olabilir. Ancak, öğrenmek için aşağıdaki Hipnoz Motivasyon Enstitüsü'nden bir test yapmayı deneyebilirsiniz.
Aşağıdaki tüm soruları "evet" veya "hayır" olarak yanıtlamaya çalışın. Tüm "evet" yanıtları için bir (bir) puan verin ve toplayın.
- Çocukluğunuzdan hala sık sık hatırladığınız çok fazla anınız var mı?
- Film izlerken veya kitap okurken kendinizi kaptırma eğiliminde misiniz?
- Birinin ne söyleyeceğini o kişi söylemeden önce bilme ihtimaliniz var mı?
- Güçlü görsel imgeler, bundan dolayı sizi hiç fiziksel bir his hissetmeniz için tetikledi mi? Örneğin, bir çölün ortasında bir film sahnesi izlerken susadığınızı varsayalım.
- Hiç bir yere gittin ve oraya nasıl gittiğini merak ettin mi?
- Bazen kelimeler yerine resimlerle mi düşünüyorsun?
- Hiç görmeden önce odada birinin varlığını hissettiniz mi?
- Bulutların şeklini görmeyi sever misin?
- Güçlü anıları sırf onları kokladığın için hatırlamayı seviyor musun?
- Hiç yalnızken ve destekleyici bir atmosferde derinlemesine bir şeyler düşündünüz mü?
Sonuç:
- Puan 0-2: Kolayca hipnotize olmayabilirsiniz ve hipnotize edilirken önerilere yanıt vermekte sorun yaşayabilirsiniz.
- Skot 3-7: Kolay hipnotize edilmeyebilir, ancak hipnotize edildiğinde zor da olmayabilir. Ayrıca hipnotize edildiğinde önerileri kolayca kabul edemeyebilirsiniz.
- Puan 8-10: Kolayca hipnotize edilebilirsiniz.
Ancak bir kez daha yukarıdaki test sonuçları sabit değildir. Ne kadar kolay hipnotize edileceğiniz, diğer birçok faktöre bağlıdır. Örneğin çevrenizdeki ortamın durumu, sizi kimlerin hipnotize ettiği ve hipnozun amacı nedir?
