Şişmiş ayaklar: nedenleri, uyuşturucular ve bunlarla nasıl başa çıkılacağı

Böbrekler düzgün çalışmadığında, vücutta atık ürünler ve sıvılar birikebilir. Bu, ayakların şişmesine ve ayak bileklerinin ve ayak tabanlarının şişmesine neden olur.

Nefrotik sendrom

Nefrotik sendrom, böbrekler vücuttan idrarda çok fazla protein saldığında ortaya çıkan bir böbrek hastalığıdır. Bu durum özellikle ayak ve ayak bileklerinde şişliğe (ödem) neden olur ve diğer sağlık sorunları riskini artırır.

Enfeksiyon veya yaralanma

Bacak bölgesinde her kesik, sıyrık veya daha ciddi bir yaranız olduğunda, vücudunuz enfeksiyona neden olan yabancı maddelere saldırmak için bölgedeki beyaz kan hücrelerinin ve sıvıların üretimini çoğaltır.

Ayakların şişmesine neden olan budur. Bununla birlikte, yara zaten enfeksiyon kapmışsa, sadece bir bölgede olmayan şişmiş ayaklar yaşayabilirsiniz.

Yaralanma veya travma

Ayağa veya ayak bileğine çarpan kaza, spor, düşme vb. Yaralanmalar bölgeye kan akışının artmasına neden olur. Sonunda, şişmiş bir bacak vardı. Bu, vücudun bir yaralanmaya verdiği doğal tepkidir.

Artrit ve diğer eklem sorunları

Ayak şişmesine neden olabilecek diğer bazı durumlar gut, diz bursiti, osteoartrit ve romatoid artrittir.

Filaryaz

Filariasis, fil hastalığı olarak da adlandırılan şişmiş bir bacaktır. Bacaklar da dahil olmak üzere vücut bölgelerinde uzun süre ağrı veya şişlik yaşayabilirsiniz.

Yukarıda listelenmeyen birkaç şiş ayak nedeni olabilir. Şişmiş ayakların diğer olası nedenleri hakkında endişeleriniz varsa, derhal bir doktora danışmaktan çekinmeyin. Doktor size daha eksiksiz ve doğru bilgi verecektir.

Risk faktörleri

Bacak şişmesi riskimi ne artırır?

Aşağıdakiler dahil, bacak şişmesi riskini artıran birçok faktör vardır:

• Oturmak, uzanmak, çok uzun süre ayakta durmak gibi biraz fiziksel aktivite yapmak
• Tromoflebitin yaygın bir nedeni olan varisli damarlara sahip olmak
• Belli tıbbi durumları tedavi etmek için merkezi damara bir kalp pili takın
• Hamile veya yakın zamanda doğum yapmış
• Doğum kontrol hapları almak veya hormon tedavisi yapmak
• Ailede kan pıhtılaşma bozukluğu öyküsü varsa
• Daha önce tromboflebit geçirmişseniz
• İnme geçirmiş
• 60 yaşın üzerinde
• Kilolu (kilolu) veya obezite
• Kanser hastası
• Sigara içmek

Yukarıda belirtildiği gibi bir veya daha fazla risk faktörünüz varsa, ihtiyaçlarınıza göre etkili bir önleme stratejisi belirlemek için derhal bir doktora danışın.

Komplikasyonlar

Şişmiş bacakların olası komplikasyonları nelerdir?

Yukarıda da açıklandığı gibi şişmiş ayakların nedenleri çeşitlidir. Hafif ila şiddetli arasında değişiyor.

Ancak bu durumu küçümsememelisiniz. Düzgün tedavi edilmezse ayaklarda, ayak bileklerinde veya ayaklarda şişme ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Şişmiş ayaklarda meydana gelebilecek komplikasyonlardan bazıları şunlardır:

Pulmoner emboli

Bacaklarda oluşan kan pıhtıları kaçabilir ve akciğerlere akabilir, bu da akciğerlerdeki arterleri tıkayabilir. Pıhtı akciğerlere kan akışını engellediği için hemen tedavi edilmezse hayati tehlike oluşturabilir.

Bacaklarınızda kan pıhtılaşmasını önlemek için önlemler almak sizi pulmoner emboliden korumaya yardımcı olacaktır.

Post trombotik sendrom

Bu durum, derin ven trombozu (DVT) geçirdikten aylar hatta yıllar sonra ortaya çıkabilir. Bu durum uzun süreli ağrıya neden olabilir ve bu da şişlik, etkilenen bacakta ağırlık ve hatta felce neden olabilir.

İlaçlar ve İlaçlar

Sağlanan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez. Daha fazla bilgi için DAİMA doktorunuza danışın.

Şişmiş ayaklar nasıl teşhis edilir?

Ziyaretiniz sırasında doktorunuz fiziksel bir muayene yapacak ve belirtilerinizi soracaktır.

Şişmiş ayakların nedenini teşhis etmeye yardımcı olmak için doktorunuz aşağıdaki testlerden birini veya birkaçını isteyebilir:

• Kan testi
• Röntgen
• Ultrason
• Elektrokardiyogram

Ayak şişmesi için kullanılan ilaçlar nelerdir?

Şişmeniz yaşam tarzı alışkanlıklarıyla veya küçük bir yaralanmayla ilgiliyse, doktorunuz muhtemelen ayaklarınızın şişmesi için size bir ev ilacı verecektir. Bu şişmiş bacak ilacı dinlenerek, yiyecek alımını iyileştirerek vb. Başlatılabilir.

Şişmeniz başka bir altta yatan sağlık durumunun sonucuysa, doktorunuz önce bu özel durumu tedavi etmeye çalışacaktır.

Diüretikler gibi reçeteli ilaçlarla şişlik azaltılabilir. Bununla birlikte, bu reçeteyle satılan şişmiş ayak ilaçları yan etkilere neden olabilir ve genellikle yalnızca ev ilaçları işe yaramazsa kullanılır.

Ciddi durumlarda, doktorunuz şişliğinizi tedavi etmek için ameliyat yapabilir.

Evde yapılan ilaçlar

Şişmiş ayaklarla nasıl baş edilir?

Healthline'dan gelen bildirimler, evde şişmiş ayaklarla başa çıkmanın birkaç yolu şunları içerir:

• Ne zaman yatarsan bacağını kaldır. Bacaklar kalpten yüksekte olacak şekilde kaldırılmalıdır. Daha rahat olması için ayaklarınızın altına yastıklar yerleştirmek isteyebilirsiniz.
• Aktif kalın ve bacaklarınızı esnetmeye ve hareket ettirmeye odaklanın.
• Ayağınızda birikebilecek sıvı miktarını azaltabilen tuz alımınızı azaltın.
• Uyluklarınızın etrafına jartiyer ve diğer türden dar giysiler giymekten kaçının.
• Fazla kilolu veya obezseniz boyunuza göre ideal kiloyu vermeye çalışın.
• Varis çorabı veya çorap giyin.
• Özellikle uzun süre oturuyor veya ayakta kalıyorsanız, en az saatte bir kez ayakta durun veya yürüyün.
• Şişmiş ayaklarınızın nedeni belirli ilaçları kullanmanın yan etkilerinden kaynaklanıyorsa, derhal bir doktora başvurmalısınız. Doktorunuzun izni olmadan ilaç dozunu asla durdurmayın, azaltmayın veya artırmayın. Doktor, durumunuza uygun diğer ilaç seçeneklerini sağlayacaktır.

Önleme

Ayaklarda şişlik nasıl önlenir?

Uzun uçuşlarda veya arabada çok uzun süre oturmak ayak bileklerinizin ve baldırlarınızın şişmesine neden olarak tromboflebit riskini artırabilir. Bacaklarınızdaki kan pıhtılarını önlemeye yardımcı olmak için yapmanız gereken bazı şeyler şunlardır:

Yürüyüşe çık

Uçakla, trenle veya otobüsle saatler süren uzun mesafelerde seyahat ediyorsanız, koltuğunuzdan kalkmak için zaman ayırın veya saatte bir koridorda yürüyün. Araba kullanıyorsanız, her saat durun ve hareket edin.

Ayaklarınızı düzenli olarak hareket ettirin

Ayak şişmesini önlemek için bileğinizi nazikçe döndürerek veya saatte en az 10 kez ayağınızı yere hafifçe bastırarak esnetin.

Bol giysiler giyin

Uzun bir yolculuğa çıktığınızda, kot pantolondan yapılmış giysiler veya pantolonlar giymekten kaçının, bu da hareket etmenizi zorlaştırır. Ayrıca dar çoraplar, taytlar veya çoraplar giymekten kaçının.

Bolca su iç

Şişmiş ayakları önlemek için, dehidrasyonu önlemek için günde en az 8 bardak su (yaklaşık 2 litre) içerek yeterli miktarda sıvı alın. Ancak ne kadar suya ihtiyacınız olduğuna karar vermek size kalmıştır. Su gereksinimleri kişiden kişiye değişir.

Su ihtiyacınızın karşılanması için susadığınızda içmek en iyisidir.

Yiyecek alımınıza dikkat edin

Belirli hastalık geçmişi olan bazı kişiler için yemek, ayak şişmesinin nedenlerinden biri olabilir. Bu nedenle her gün tükettiğiniz besin alımına her zaman dikkat edin.

Bol miktarda meyve, sebze yiyin ve tuz, yağ ve şeker oranı yüksek çeşitli yiyeceklerden kaçının.

Bir doktora danış

Böbrek, karaciğer, kalp ve diğer kardiyovasküler hastalıklar gibi belirli hastalıklar geçmişiniz varsa, doktorunuza düzenli olarak danışın. Bu, doktorunuzun durumunuzu düzgün bir şekilde izleyebilmesi içindir.

Herhangi bir sorunuz varsa, sizin için en iyi çözümü anlamak için doktorunuza danışın.

Merhaba Sağlık Grubu tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz.