Bu 7 durumun farkında olarak ayak hastalıklarını tespit edin

Vücut, sisteminde bir sorun olduğunda çeşitli sinyaller gösterecektir. Genellikle bu işaret, genellikle görülen ve fiziksel olarak hissedilebilen çeşitli şeyler aracılığıyla gösterilecektir. Ayaklar, vücudun diğer kısımları tarafından gösterilmeden önce çeşitli hastalık belirtileri gösterebilen vücudun bir parçasıdır. Kaliforniya Pediyatri İlaçları Derneği başkanı ve podiatrist DPM Carolyn McAloon'a göre ayak, kalpten ve omurgadan en uzak olduğu için sinirlerde bir sorun olması durumunda etkilenecek ilk bölgedir. Gösterdiği çeşitli sinyallerle ayak hastalığını tespit edebilmek için hassasiyete ihtiyaç vardır.

Ayak hastalıkları nasıl tespit edilir

Ayaklardan hastalık tespiti, durumu görerek ve hissederek yapılabilir. Aşağıdakiler, vücuttaki bir dizi sağlık sorununu gösteren çeşitli ayak durumlarıdır.

1. Kuru ve soyulmuş topuklar

Kaynak: Okuyucu özeti

Topuklarınız kuruysa, çatlamışsa veya soyulmuşsa tiroid sorununuz olabilir. Tiroid bezi, metabolik hızı, kan basıncını, doku büyümesini ve sinir sistemi gelişimini kontrol eden hormonlar üretir. Bu tiroid problemi genellikle ayaklarda şiddetli kuruluk ile karakterize edilir.

Normal kuruluktan ayırt etmek için birkaç gün nemlendirici kullanmayı deneyin. Değişmezse, kilo alma, ellerinizi uyuşturma, sık sık titreme, kalp çarpıntısı veya bulanık görme gibi çeşitli başka semptomlar yaşayıp yaşamadığınızı görmeye çalışın.

Öyleyse, bu gerçek durumu doğrulamak için hemen bir doktora danışmanız gerektiğinin bir işaretidir.

2. Kel ayak parmaklarında ince saç

Kaynak: Okuyucu özeti

Hem kadınların hem de erkeklerin parmak uçlarında ince saçlar vardır. Bununla birlikte, bu tüyler aniden dökülür ve kaybolursa, bu periferik arter hastalığına bağlı olarak zayıf kan dolaşımının bir işaretidir.

Bacak arterlerinde plak oluştuğunda kan akışı kısıtlanır ve bu da tüylerin ayak parmaklarınızda düşmesine neden olabilir. New York'taki North Shore Üniversite Hastanesi'nde ayak hastalıkları cerrahı olan DPM Suzanne Fuchs'a göre, bu arter hastalığını gösteren diğer işaretler ayak parmaklarının mora dönmesi ve ayak tabanları incelene kadar ayak bileklerinin etrafındaki deridir.

Bu semptomlardan herhangi birini yaşarsanız, kontrol için hemen doktora gidin. Nedeni, hemen tedavi edilmezse, bu hastalık kalp krizi veya felce yol açarak amputasyon yaşama riskine neden olabilir. Ayrıca sigarayı bırakarak, sağlıklı beslenerek ve düzenli egzersiz yaparak semptomları kontrol altına alabilirsiniz.

3. Ayak başparmağı şiş ve ağrılı

Kaynak: Okuyucu özeti

Şişmiş, kırmızı, sert ve ağrılı bir ayak parmağı, genellikle ayak başparmağını etkileyen eklem iltihabı olan gut belirtisi olabilir. Durum buysa, yakın zamanda gutu tetikleyebilecek yiyecekler yemiş olabilirsiniz.

Kırmızı et, sakatat, balık, deniz ürünleri, kuruyemişler ve belirli alkol türleri gibi pürin içeriği yüksek yiyecekler vücuttaki ürik asit seviyelerini artırabilir. Normalde ürik asit idrarla atılır, ancak vücuttaki seviyeler aşırı ise ve atılım azalırsa, birikme meydana gelir ve genellikle baş parmağına veya ayak bileğine saldırır.

4. Sabahları ayaklar ağrıyor

Sabah uyandığınızda ayaklarınız ağrır ve sertleşir, romatizma veya romatoid artrit belirtisi olabilir. Genellikle ayağınızı yere bastığınızda ve bastığınızda bu durum daha da kötüleşir.

Bu duruma romatizma dışında, topuklarınızı ayak parmaklarınıza bağlayan kalın dokunun iltihaplanmasının neden olduğu bir durum olan plantar fasiit de neden olabilir. Yataktan kalkmadan önce ayaklarınızı germek, plantar fasiiti önlemeye yardımcı olabilir.

Daha sonra bu iki durum dışında sabah bacak ağrısı kas kramplarından kaynaklanabilir. Bundan kaçınmak için yataktan kalkmadan önce bacak kaslarınızı gerebilirsiniz.

Bununla birlikte, kramplar ayrıca susuz kaldığınızı ve günlük alımınızda kalsiyum, potasyum ve magnezyum eksikliğinizi gösterebilir. Bunu düzeltmek için günlük beslenme ihtiyacınızı karşılayın ve yatmadan önce su içerek tamamlayın.

5. Uyuşmuş ayaklar

Tıpkı ayak parmaklarındaki saçtaki kellik gibi, uyuşuk ayaklar da bölgedeki kan akışının olmamasından kaynaklanır ve periferik arter hastalığı ile ilgili sorunlara işaret edebilir.

Ek olarak, bu durum, tip 2 diyabetle ilişkili periferik nöropatinin yaygın semptomlarından biridir. Diyabet, kanın bacaklara akmasını zorlaştırabilir. Bu, iyileşmesi zor ve enfeksiyona yatkın yaralara yol açabilir.

Bu durumu yaşarsanız, derhal bir doktora danışın ve düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı ve besleyici yönden zengin yiyecekler yemek gibi sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin.

6. Ayak tırnaklarının altındaki siyah noktalar veya çizgiler

Kaynak: Patienthelp.org

Ayak tırnaklarının altındaki koyu veya koyu lekeler ve çizgiler, akral lentijinöz melanom veya gizli melanom belirtisi olabilir. Bu hastalık, gözler ve ağız gibi vücudun belirsiz kısımlarında ortaya çıkan cilt kanserini içerir. Bu koyu çizgi genellikle tırnağın tabanından ucuna kadar uzanır. Emin olmak için bir dermatoloğa gelmelisiniz.

Diğer tırnak renk değişimleri de genellikle kahverengi ve sarı olan ve tırnağın her tarafına yayılan bir mantar enfeksiyonundan kaynaklanabilir. Bunun için ayak hastalığını erken teşhis edebilmek için tırnaklarınızı kestirirken daha hassas olmaya çalışın.

7. Ayak tırnağının altındaki kırmızı çizgi

Kaynak: Okuyucu özeti

Ayak tırnağının altında kırmızı bir çizginin görülmesi, kıymık kanaması olarak bilinen kırık bir kan damarını gösterir. Bu durum, küçük kan pıhtıları tırnakların altındaki küçük kılcal damarlara zarar verdiğinde ortaya çıkar. Genellikle bu durum, kalp zarının enfeksiyonunu (endokardit) gösterir.

Kalp rahatsızlığı olan, kalp pili kullanan veya bağışıklık sistemi sorunları olan kişiler bunun için daha fazla risk altındadır. Derhal tedavi edilmezse, bu enfeksiyon kalp yetmezliğine neden olabilir. Bu nedenle, görünürde bir neden olmaksızın ayak tırnaklarında kanama fark ederseniz, derhal kalbinizi ve kan dolaşımınızı kontrol etmesi için bir doktora başvurun.

Ayak hastalıklarını yatmadan önce ve tırnaklarınızı keserken tespit edebilirsiniz. Sağlığınız üzerinde büyük bir etkisi olabileceğinden, vücudunuzun size verdiği küçük işaretleri asla görmezden gelmeyin. Hastalığın erken teşhisi, hastalığın şiddetini önlemek için uygulanabilecek kolay bir yoldur.