İçindekiler:
Kahvenin astımlı insanlara faydası olduğunu biliyor muydunuz? Aslında kahvede bulunan kafein içeriğidir, bu yüzden bu içecek astıma iyi gelir. Neden?
Kahvenin astım hastalarına fayda sağlamasının nedeni
Kafein veya diğer isimler trimetilksantin belirli içecek ve yiyeceklerde sıklıkla bulunan doğal bir uyarıcı bileşiktir.
Sadece kahve değil, aynı zamanda çikolata, çay ve sodada da kafein bulabilirsiniz.
Kafein, farmakolojik etkiye, yani bronkodilatör etkiye sahip bir bileşik olarak bilinir. Etkisi çok güçlü olmasa da solunum kaslarını gevşetebilir.
Aslında bu etki, astımı tedavi etmek için sıklıkla kullanılan bir ilaç türü olan teofilin ile hemen hemen aynıdır.
Den bir çalışma Cochrane İşbirliği kafeinin açıklanması, sindirimden sonra yaklaşık dört saate kadar solunum yolunu daha pürüzsüz hale getirebilir.
Bu, 75 astım hastasını içeren bir çalışma ile kanıtlanmıştır. Kahve ve kafeinsiz kahve tüketmeleri istendi.
Yapılan altı deneyden sonra, çalışmanın sonuçları, iki saatlik kafeinli kahve tüketiminden sonra akciğer fonksiyonunun iyileştiğini bulmuştur.
Öyle olsa bile, astımlı insanlar için içeceklerde güvenli bir kafein dozu sağlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Öyle olsa bile, astımı olan kişilerin semptomları hafifletmeye yardımcı olmak için çay veya kahve gibi kafeinli içecekler içmeleri zarar vermez.
Bununla birlikte, kahve veya çayın astım için ana tedavi olmadığını unutmayın.
Kafeinin solunum yolu üzerindeki yan etkileri
Kahve ve diğer kafeinli içeceklerin astımı olan kişiler için faydaları vardır. Bununla birlikte, önerilen sınırın üzerinde tüketmek kesinlikle sağlık sorunlarına neden olabilir.
Sayfadan bildirildiği gibi Medline PlusGünde kafein tüketimi için güvenli sınır 2-4 bardaktır. Bu tavsiyelere uyduğunuz sürece, sağlık sorunları potansiyeli kesinlikle daha azdır.
Çok fazla kahve içmenin yan etkilerinden biri de düzensiz ve daha hızlı kalp atışlarıdır. Normalden daha hızlı bir kalp atışı aslında nefes darlığına neden olabilir.
Nefes darlığı hissedecek kadar çok kahve tükettiğinizi düşünüyorsanız hemen doktora gidin. Özellikle de kahve içtiğinizden bu yana durum birkaç gün sürdüyse.
Ek olarak, kafeinli içecekleri çok sık tüketirseniz ortaya çıkan başka yan etkiler de vardır, örneğin:
- Baş ağrısı
- Baş dönmesi
- Mide bulantısı
- Konsantrasyon zorluğu
- Göğüste yanma hissi
- Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD)
Kafeinli kahvenin astımı olan kişiler için faydaları vardır. Bunun nedeni, kahvenin bu solunum problemleri ortaya çıktığında semptomları azaltabilmesidir.
Ancak kafeinli içeceklere alternatif olarak siyah çayla değiştirebilirsiniz. Türü ne olursa olsun, önerilen öneriden fazlasını yemediğinizden emin olun.
