Bu çeşitli yollarla cilt alerjilerini önleyin

Kızarıklık, kurdeşen ve kızarıklık gibi alerjik cilt reaksiyonları oldukça rahatsız edicidir. Bağışıklık sisteminin bu zararsız bileşiklere tepkisinin bir sonucu olarak ortaya çıkan durumlardan aslında kaçınılabilir. Peki alerjik cilt reaksiyonlarını önlemek için hangi yöntemlerin yapılması gerekiyor?

Alerjik cilt reaksiyonları nasıl önlenir

Bazı ilaçlar ve kozmetikler gibi bir şeye alerjisi olanlarınız için, durumu nasıl yöneteceğinizi keşfetmeye başlamanız gerekebilir. Bu bir doktor yardımı ile yapılabilir.

Alerjik cilt reaksiyonlarını önlemenin yolunun sahip olduğunuz alerjilerin türüne bağlı olduğunu unutmayın. İşte cilt alerjisi semptomları geliştirme riskini azaltmak için yapabileceğiniz bazı şeyler.

1. Alerjenleri tanıyın

Alerjik cilt reaksiyonuna neyin neden olduğunu, yani alerjenleri tanımazsanız, alerji önleme çabaları mümkün olmayacaktır.

Örneğin, ciltlerinde nikel gibi metallere maruz kaldıktan sonra alerji semptomları geliştiren bazı kişiler vardır. İlk kullandığınızda hemen ortaya çıkmasalar da, metaller alerjik reaksiyonlara neden olan alerjenlerdir.

Yaşadığınız belirtilerin diğer hastalıklara benzer olduğunu hatırlayıp hatırlamadığınızdan emin değilseniz bir doktora danışın. Doktorunuz, bir dizi alerji cilt testi yoluyla alerjenleri belirlemenize yardımcı olacaktır.

Bu şekilde, cilt sorununa neyin neden olduğunu belirleyebilir ve tetikleyicileri önleyebilirsiniz.

2. Alerjenlerden kaçının

Alerjilerin ortaya çıkmasına neyin sebep olduğunu başarıyla anladıktan sonra, alerjik cilt reaksiyonlarını önlemenin bir sonraki yolu, tetikleyicileri önlemektir.

Kulağa kolay geliyor, ama aslında yapması oldukça zor. Nedeni, bazı alerjenlerden kaçınmanın kolay olabilmesidir. Bununla birlikte, günlük yaşamda sıkça karşılaştığınız birkaçı yoktur.

Bir cilt alerjeninden kaçınamıyorsanız, alerjene maruziyetinizi azaltmaya çalışın.

Bu genellikle suya alerjisi olan kişilerde ortaya çıkabilir çünkü insanların hayatta kalmak için temelde suya ihtiyacı vardır. Su alerjilerine bağlı olarak ortaya çıkan reaksiyonlar, normal insanlara göre daha az sıklıkta duş almak gibi birkaç yolla aslında önlenebilir.

Hala kafanız karışıksa, doktorunuza sorun ve yardımlarını sorun, alerjenlerden kaçınmak için ne yapılması gerektiğini sorun.

3. Kaşıntılı bölgeyi kaşımayın

Kaşıntı, oldukça yaygın olan bir cilt alerjisinin belirtisidir. Bu olursa, çoğu insan kesinlikle kaşıntılı bölgeyi kaşıyacaktır. Aslında, alerji nedeniyle kaşıntılı bir bölgeyi kaşımak, aslında cilt durumunu kötüleştirebilir.

Kaşıntılı cildi kaşımak yerine, rahatsızlık hissini doğal ilaçlarla tedavi etmeye çalışın. Alerjilere bağlı kaşıntıyı kaşınmadan gidermenin bazı yolları.

• Kaşıntılı bölgeye 5-10 dakika soğuk kompres uygulayın.
• Yulaf ezmesi, özellikle kabarmış cilt ile yıkayın.
• Katkı maddeleri ve kokusuz ürünlerle nemlendirin.
• Cildinizin durumuna uygun kaşıntı giderici bir merhem sürün.

Kaşıntıyı azaltmanın yanı sıra, alerjilere bağlı kaşıntılı cildi önlemenin yollarını da bulmalısınız. Nasıl?

• Yaklaşık 10 dakika ılık suyla duş alın.
• Alerjenlerle teması en aza indirmek için "kokusuz" etiketli losyonlar ve sabunlar kullanın.
• Cildi nemlendirmeden önce ilacı kullanın.
• Bol pamuklu giysiler giyin.
• Stresi yönetin çünkü stres kaşıntılı cildi daha da kötüleştirebilir.

4. Cilt alerjileri için her zaman el altında ilaçlar

İlaç almak, cildinize alerjileri önlemenin ve yönetmenin en etkili yollarından biridir.

Belirtiler ortaya çıktığında reçetesiz satılan ilaçları deneyebilirsiniz. Kaşıntı ve kızarıklık gibi semptomlar genellikle aşağıdaki gibi reçetesiz satılan ilaçlar kullanılarak giderilebilir:

• hidrokortizon gibi düşük doz kortikosteroid kremler,
• alerjik reaksiyonlara neden olan histamini bloke etmek için antihistaminikler ve
• kalamin gibi kaşıntı giderici losyonlar.

Bu nedenle, cilt alerjisi ilaçlarının daima yanınızda bulundurulması, semptomlar ortaya çıktığında tetikte olmak için önemli bir roldür.

5. Cildi nemli tutar

İlaç sağlamanın yanı sıra, alerjik cilt reaksiyonlarını önlemek için cildi nemli tutmanın önemli olduğu ortaya çıktı. Nemlendirici, cildin en dış tabakasını, yani stratum corneum'u veya cilt bariyerini korumaya yardımcı olur.

Alerjiden ve egzamadan muzdarip olanlar için cilt bariyeri problemli olma eğilimindedir. Bu, ciltlerini alerjenlere karşı daha duyarlı hale getirir.

Ayrıca bu durum cildin su tutmasını zorlaştırarak cildin daha kuru ve kaşınmasına neden olur. Sonuç olarak, ciltteki alerji semptomları kötüleşiyor. Derhal tedavi edilmezse, ciddi bir alerjik reaksiyon (anafilaksi) risk altındadır.

Bununla birlikte, alerjenlere duyarlı ciltler için sadece nemlendirici bir losyon seçmemelisiniz. Nemlendirici losyonları kullanırken dikkat etmeniz gereken birkaç nokta burada.

• Losyonu kullanmadan önce doktorunuzun reçete ettiği merhemi uygulayın.
• Nemlendiriciyi duştan üç dakika önce veya sonra cilde eşit şekilde uygulayın.
• "Kokusuz" ve "boyasız" etiketli bir nemlendirici seçin.
• Nemlendiriciyi kaptan çıkarmak için temiz bir alet kullanın.
• Nemlendiriciyi ellerinizin arasına sürün ve yukarıdan aşağıya doğru vücudunuza uygulayın.
• Nemlendirici cildinize yapışkan gelse bile miktarı azaltmayın.
• Ellerinizi yıkadığınızda veya suyla temas ettiğinizde ellerinize nemlendirici sürün.

Nereden başlayacağınız konusunda kafanız karıştıysa, doktorunuzdan uygun bir çözüm isteyin.

6. Sağlıklı bir hayat yaşayın

Cilde karşı alerjilerin önlenmesi, besleyici yiyecekler yemekten yeterince uyumaya kadar sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürülerek dengelenmelidir. Sağlıklı bir yaşam tarzının alerji semptomlarının etkilerini en aza indirdiği söylenir.

Ek olarak, Annals of Allergy, Astma & Immunology'nin araştırmasına göre, stresi yönetmek de alerjileri yönetmede oldukça önemlidir. Ne kadar stresli olursanız, aslında semptomları kötüleştirebilir ve alerji sıklığını artırabilir.

Bu, stres ve depresyon belirtileri hakkında bir anket dolduran 179 üniversite çalışanı analiz edilerek kanıtlanmıştır.

Anket daha sonra aynı güne ait alerjik reaksiyonları içeren çevrimiçi bir günlüğe bağlandı. Bundan sonra, katılımcıların kortizol seviyeleri de çalışmanın 14 gününde 2 kez toplandı.

Sonuç olarak, katılımcıların% 39'u, alerji semptomları olmayan gruptan daha yüksek düzeyde stres ile alerji semptomları yaşadıklarını bildirdi. Aslında, kötü ruh halleri ve alerjik reaksiyonlar birbiriyle bağlantılıdır.

Bu nedenle, sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak ve stresi yönetmek, alerjik cilt reaksiyonlarının daha da kötüye gitmesini önlemek için önemli hale gelmektedir. Stresi yönetmek için aşağıdaki aktivitelerden bazılarını yapmaya başlamak isteyebilirsiniz.

• Meditasyon.
• Derin nefes almak gibi vücudunuzu gevşetmeye çalışın.
• Düzenli egzersiz yapın.
• Dinlenmek ve zevk aldığınız hobilerle meşgul olmak için zaman ayırın.

Aslında, alerjik cilt reaksiyonlarının önlenmesi, her kişideki alerjene bağlıdır. Güneş alerjileri, giysi alerjileri ve kozmetik alerjiler gibi alerji türleri, nedene maruz kalma azaltılarak önlenebilir.

Herhangi bir sorunuz varsa, doğru çözüm için bir doktora danışın.