Çocuğunuzun sigara içmesini istemiyor musunuz? bu 7 adımla önleyin

Çocukken sigara içmenin nasıl bir şey olduğunu merak etmiş olabilirsiniz. Çocuklar ve ergenler çok meraklıdır ve denemekten çekinmezler. Bununla birlikte, deneme yanılma yoluyla, sigara içmeye bile bağımlı olabilirsiniz. O halde çocukların sigara içmesini nasıl engelliyorsunuz? Unutmayın, sigara yasakları mutlaka etkili değildir. Ne kadar yasak olursa çocuk daha meraklı olabilir. Bu yedi akıllı adımı takip etmek daha iyidir.

1. Kendiniz sigara içmemelisiniz

Çocuklar karar vermeyi ve ebeveynleri aracılığıyla davranmayı öğrenirler. Bu nedenle, çocuğunuzun da sigara içmesini istemiyorsanız, sigarayı bırakın. Washington Üniversitesi'nden yapılan bir araştırma, ebeveynleri sigara içen çocukların, 13 yaşında olan genç yaşta sigara içmeye başlama olasılığının daha yüksek olduğunu göstermiştir. Kendiniz sigara içme alışkanlığından özgür değilseniz, çocukların sigara içmesini veya deney yapmasını yasaklamanın faydası yoktur.

2. Çocuklara her zaman sigaranın olumsuz yanlarını hatırlatın

Çocuklar için cinsel eğitimde olduğu gibi, sigaranın tehlikeleriyle ilgili eğitim erken başlamalıdır. Çocuğunuz hala anaokulunda veya ilkokulda olsa bile, çocuğunuza sigara içmenin olumsuz etkilerinin ne olduğunu hatırlatmaya devam etmelisiniz.

Örneğin, siz ve aileniz halka açık bir yerdesiniz ve yakınınızda sigara içen insanlar var. Çocuğunuza sigara içmenin sağlığa zararlı olduğunu, diğer insanları rahatsız ettiğini ve çok paraya mal olduğunu söyleyin. Böylece çocuk etkiyi hayal edebilsin, basit bir örnek verin. Bir paket sigaranın en sevdiği çizgi romanın hacmiyle aynı olduğunu açıklayın.

3. Çocuklarla düzenli olarak iletişim kurun

Çocukların sigara içmesini önlemek, özgürlüklerini kısıtlamak anlamına gelmez. Çocukların, ebeveynleri sigara içen akranlarıyla ilişki kurmasını veya sigara sahneleri içeren film izlemesini yasaklamaya gerek yoktur. Anahtar, siz ve çocuğunuz arasında iletişim ve güven oluşturmaktır.

Sınıf arkadaşları sigara içse veya sık sık sigara sahneleri olan filmler izlese bile, aşılanan tüm tavsiye ve değerler çocuğa bağlı kalmaya devam edecektir. Bu, özellikle siz yanınızda değilken çocuğunuza bir sigara ikram edilirse yararlı olabilir. Çocuğunuzu dizginlemek, aslında arkanızdan fırsatları aramasına neden olacaktır.

4. Çocuğun arkadaşlarını tanıyın

İletişim kurmanın yanı sıra, çocuğunuzun arkadaşlarını ilk elden tanımak onların derneklerini izlemenize yardımcı olabilir. Çocuğunuzun arkadaşlarını eve götürün, böylece onlarla da sohbet edebilirsiniz. Oradan, çocukların arkadaşlarıyla sigara içme eğilimi olup olmadığına karar verebilirsiniz.

Yalnızca dışarıdan bakmak, çocukların sigara içmemesini yüzde 100 garanti edemez. Bununla birlikte, en azından çocuğunuzun akıllıca kararlar vermesine yardımcı olabilmek için ne tür bir oyun arkadaşı seçtiğini biliyorsunuz.

5. Çocuklara sigara içme davetini reddetmeyi öğretin

Çocuklar erken yaşta sigara içme eğilimi göstermese de, onları arkadaşlarından gelen önerileri reddetme yeteneği ile donatın. Akran baskısı altında "Hayır" veya "Ailem yapmamam gerektiğini söyledi" demek yeterli değildir. Çocuklara, "Sigara kokusunu sevmiyorum" veya "Büyükbabam sigara içmekten dolayı hasta" gibi zorlayıcı nedenleri aramayı öğretin.

6. Çocukların özgüvenini artırın

Çocuklar ve gençler akranları tarafından kabul edildiğini hissetmek istedikleri için sigara içmeye başlayabilirler. Bunun nedeni sigara içmenin kendisini yetişkin gibi hissetmesine neden olabilir. Bu, çocuğun kendine güveni olmadığı anlamına gelir. Bu nedenle, çocukların sigara içmesini önlemek için çocukların özgüvenlerini artırmalısınız.

Çocuklar, sigaranın ilişkide kabul edilmenin tek yolu olmadığını bilmelidir. Ayrıca onu olduğu gibi kabul etmek isteyen başka insanlar ve arkadaşlar olduğuna da inanmalıdır. Çocuğunuza kendi odasında uyumak gibi daha olgun hissetmesi için önemli sorumluluklar da verebilirsiniz.

7. Çocukların ilgi ve yeteneklerini teşvik edin

Pek çok çocuk sigara içiyor çünkü sigaradan tatmin veya rahatlatıcı bir his gibi bir şey aldıklarını hissediyorlar. Bu, çocuğun hayatının onun için daha az verimli ve anlamlı olduğu anlamına gelir. Çocukları, erken yaşta sigara içmenin olumsuz etkilerinden uzaklaşmaları için ilgi ve yeteneklerini sürdürmeye teşvik etmek daha iyidir.

Çocukları spor ders dışı etkinliklere katılmaya teşvik edin, böylece çevreleri ve dernekleri sağlığa zarar veren şeylere değil fiziksel uygunluğa odaklansın. Diğer olumlu faaliyetlerde bulunmak, çocuğunuzun sigara dışında sağlıklı bir stres rahatlaması bulmasına da yardımcı olabilir.