İçindekiler:
- Elleri yıkamanın yanlış yolu, ancak çoğu insan tarafından yapılır
- 1. Akan su altında değil elde yıkayın
- 2. Ellerinizi sadece su ile yıkayın
- 3. Ellerinizi sabunla yıkayın
- 4. Sadece avuç içlerini ovun
- 5. Ellerinizi çok erken yıkayın
Yanlış olan ve çoğu insan tarafından sıklıkla yapılan elleri yıkama alışkanlıkları nelerdir? Hadi, ellerinizi yıkamanın doğru ve doğru yolunun ne olduğunu öğrenmek için aşağıdaki incelemeye bakın.
Elleri yıkamanın yanlış yolu, ancak çoğu insan tarafından yapılır
Eller, sadece patojenlere (mikroplara) değil, aynı zamanda kimyasallara da çeşitli yabancı maddelere en kolay şekilde maruz kalan vücut üyeleridir. Ayrıca yiyecek tutmak, çatal bıçak takımı almak ve gözlerinize veya burnunuza dokunmak için ellerinizi sık sık kullanırsınız.
Elbette çeşitli yabancı maddelerin vücuda girmesi için eller kolay erişim değil mi? Bu yüzden el yıkama alışkanlığını benimsemek önemlidir. Ne yazık ki, hala aşağıdaki gibi ellerini yanlış şekilde yıkayan birçok insan var.
1. Akan su altında değil elde yıkayın
Sabun kullanmamanın yanı sıra birçok insan ellerini akan su ile yıkamayı da sever. Örneğin, ellerinizi kova, kepçe veya küçük bir kase gibi bir kapta suya sokmak. Genellikle bu eylem, lesehan yemek için bir yerde yemek yerken sık sık yaparsınız. Ellerinizi musluk suyundan yıkamakta tembellik ve acıkmak, bazen ellerinizi soğuk sudan yıkamayı tercih etmenize neden olur.
Elleriniz suyla temas etse ve parmaklarınızı sıksanız bile ellerinizi bu şekilde yıkamak ellerinizi gerçekten temiz yapmaz. Kaptaki su ellerinizdeki kirle karışmış. Elinizi kaldırdığınızda, oluşan bakteri tekrar elinize yapışacaktır.
2. Ellerinizi sadece su ile yıkayın
Belki de ellerini sadece suyla yıkayan birçok insandan birisiniz. Hiç kuşkunuz olmasın, ellerinizi sadece akan su ile yıkamak cilde yapışan bakterileri yok etmede etkili değildir.
Su yalnızca bir miktar mikrop veya bakteri taşır, aslında tüm kiri öldürmez. Özellikle elleriniz kirli nesnelere tutulursa veya maruz kalırsa, mikrop ve bakteri sayısı ve çeşitliliği kesinlikle daha fazla olacaktır.
3. Ellerinizi sabunla yıkayın
Akan su kullanmanın yanı sıra, ellerinizi yıkamak için sabuna ihtiyacınız olacaktır. Su yalnızca birkaç mikropu temizler ama onları öldürmez. El yıkama için antiseptik bir sabun seçebilirsiniz.
Bu tür sabunun mikropları öldürebilecek özel bir içeriği vardır. Böylece elleriniz daha temiz, kir ve mikroplardan arınmış olacaktır.
Ellerinizi bulaşık sabunu ile yıkamaktan kaçının, özellikle hassas cilt tipleriniz varsa veya cilt problemleriniz varsa.
4. Sadece avuç içlerini ovun
Evet, herkes ellerini yıkarken avuçlarını ovman gerektiğini biliyor. Sorun şu ki, mikropların sadece avuçlarınızın içinde olduğundan emin misiniz? Parmaklarınızın ve tırnaklarınızın arasına ne dersiniz?
Mikropların ulaşılması zor yerlerde, elbette parmaklar ve tırnaklar arasında saklanmayı sevdiklerini bilmelisiniz. Sadece ellerinizin avuçlarını ovalarsanız tırnaklarınız arasında saklanan mikroplar yok olmayacaktır. Ellerinizin tamamını köpürene kadar fırçaladığınızdan emin olmak istersiniz. Antiseptik sabunu köpürene kadar ovalamak, cilde yapışan kir, yağ ve mikropları gidermenin anahtarıdır.
5. Ellerinizi çok erken yıkayın
Antiseptik sabun kullandıktan ve akan su ile duruladıktan sonra elinizi yıkama yönteminin iyi ve doğru olduğunu mutlaka düşünürsünüz. Kısaca yıkasanız bile mikropları öldürmede henüz etkili değildir. Michigan Eyalet Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, insanların% 95'inin ellerini yeterince uzun süre yıkamadığını gösterdi. Ellerini yıkamak için sadece 6 saniye harcıyorlar.
Sonuç olarak, tüm mikroplar öldürülmedi ve hala ellerde kaldı. Etkili el yıkama, antiseptik bir sabunun ovma hareketinde ve akan su altında durulamada yaklaşık 20 saniye sürer. Yani bundan sonra sadece ellerinizi yıkamayın.
