6 Öksürük nasıl düzgün bir şekilde tedavi edilir

Öksürük, solunum sistemini tahriş edebilecek çeşitli maddelerden kurtulmayı amaçlayan vücudun doğal tepkisidir. Bununla birlikte, inatçı bir öksürük, bir hastalığın belirtisi olabilir. Bu durum günlük aktiviteleri gerçekten etkileyebilir. Neyse ki, ev ilaçları ve doğal malzemelerden ilaçlarla öksürüğü gidermeye kadar öksürükleri tedavi etmenin çeşitli yolları vardır. tezgahın üzerinden (OTC).

Öksürük nasıl tedavi edilir

Öksürük, hasta olmasanız bile vücudunuzun doğal tepkisidir. Bununla birlikte, soğuk algınlığı veya grip gibi belirli koşullara bağlı öksürük rahatsız edici olabilir. Alerjisi, sinüziti ve astımı olan kişiler, hastalık tekrarladığında öksürük yaşayabilir.

Görünmeye devam eden bir öksürük sizi rahatsız edebilir ve vücudunuz zayıflar, böylece günlük aktiviteleriniz kesintiye uğrar. Nedeni, öksürüğün göğüs çevresindeki kasları ağrıtması ve boğazın kuru ve ağrılı hissetmesidir.

Faaliyetlerinizin yaşadığınız öksürükten rahatsız olmaya devam etmemesi için öksürükten kurtulmanın aşağıdaki yollarını düşünün:

1. Bol sıvı tüketin

Soğuk algınlığı veya grip olduğunuzda, virüs mukus veya balgamın daha fazla üretmesini sağlar. Bu aşırı balgam burnunuzdan boğazınızın arkasına akabilir ve balgam öksürmenize neden olabilir.

Balgamla öksürüğü iyileştirmenin etkili ve kolay yollarından biri bol su içmektir. Ilık su tüketmeniz daha etkili olacaktır.

Cardiff Üniversitesi tarafından dergide yapılan bir klinik araştırmaya göre Rinoloji, ılık sıvılar boğazı yatıştırmaya ve kalınlaşmış mukusu inceltmeye yardımcı olabilir, böylece balgam öksürürken daha kolay dışarı atılır. Balgam artık solunum yollarınızı tıkamadığında daha az öksürür ve daha kolay nefes alırsınız.

Bu öksürüğü iyileştirme yöntemine en iyi dinlenme süresinin uzatılması eşlik eder. Bu şekilde, bağışıklık sisteminiz öksürüğe neden olan hastalığı daha iyi bir şekilde durdurabilir.

2. Doğal öksürük ilacı alın

Öksürükten kurtulmak için kullanabileceğiniz bazı doğal öksürük ilaçları arasında bal çayı ve limon dilimleri bulunur. Bu bileşen ayrıca burun tıkanıklığını gidermeye ve boğazı yatıştırmaya yardımcı olabilir.

Biri Kanada Aile Hekimleri dergisinde yayınlanan birçok çalışmada, balın öksürük sırasında düzenli olarak tüketilmesi halinde çocuklarda öksürüğü iyileştirmede etkili olduğu bilinmektedir.

Doğal bir öksürük ilacı için zencefil kökü veya ananas suyu gibi sıcak içecekleri de deneyebilirsiniz. Ananas, antienflamatuar ve mukolitik olan bromelain bileşikleri içerir, bu da vücudun boğazı tıkayan mukusu parçalamasına ve boşaltmasına yardımcı olur.

3. Ilık suda bekletin

Bu yöntem öksürükten kurtulmak için ılık içecekler içmekle aynı özelliklere sahiptir. Soluduğunuz ılık sudan üretilen buhar, burunda boğaza kadar mukus üreten salgıları gevşeterek öksürüğün azalmasına yardımcı olabilir.

Ilık banyolar, sadece soğuk algınlığı nedeniyle değil, aynı zamanda alerjilerden kaynaklanan öksürüklerle baş etmenin bir yolu olabilir. Birçoğu, öksürürken ateşiniz de varsa banyo yapmanın yasak olduğuna inanıyor. Vücudu temizlemek sağlığınız için hala önemli olsa da.

Ateşin eşlik ettiği öksürüğü iyileştirmenin bir yolu olarak, vücudu temizlemek için ılık suya batırılmış bir bez kullanabilirsiniz.

4. Nemi ve temiz havayı koruyun

Kuru ve kirli hava alerjik riniti tetikleyebilir, bu alerjik reaksiyonun belirtilerinden biri de öksürüktür. Kullanımları deneyin nemlendirici Hava dolaşımını öksürüğe neden olan kirli partiküller, toz ve mikroplardan temizlerken odadaki havayı nemli tutmak.

5. Sigarayı bırakın

Kuru havanın yanı sıra parfüm spreyleri ve sigara dumanı da daha fazla mukus üretimini tetikleyebilir. Sonuç olarak, öksürük daha da kötüleşti.

Bir öksürüğü iyileştirmenin en iyi ve hızlı yolu sigarayı bırakmaktır. Ayrıca sigara içmenin tehlikelerinden biri de akciğer duvarlarını kir ve mukustan temizlemek için işlev gören siliyer dokuya zarar verebilir. Bu nedenle aktif sigara içenler, sigara içmeyenlere kıyasla genellikle uzun süreli öksürük semptomları yaşarlar.

6. Tuzlu suyla gargara yapın

Tuzlu su çözeltisi, balgamla öksürük için doğal bir çare olabilir. Öksürüğü gidermek için salin solüsyonu kullanmanın yolu, semptomlar devam ederken düzenli olarak (günde 3-4 kez) gargara yapmaktır.

Boğazın arkasında biriken balgamın incelmesine yardımcı olmanın yanı sıra, tuzlu suyla gargara yapmak, ağza yapışan bakteri ve alerjenleri temizleyebilir. Sadece ılık suda çözülmüş 1/2 kaşık tuza ihtiyacınız var. Birkaç dakika gargara yapın, ancak tuz çözeltisini yutmamaya dikkat edin.

6. İlaç alın

Önceki ipuçları öksürüğü giderecek kadar etkili değilse, öksürük kesici ilaçları deneyebilirsiniz. Reçetesiz öksürük ilacını eczanede kolayca bulabilirsiniz.

Bununla birlikte, çektiğiniz öksürük türünden emin olmayı unutmayın: kuru öksürük mü yoksa balgamlı öksürük mü? Bu yöntem, öksürüğü iyileştirmek için doğru ilacı seçmenize yardımcı olur.

Seçmeniz gereken bazı öksürük kesiciler şunlardır:

• Dekonjestanlar: yaygın olarak öksürük şurubu türlerinde bulunur fenilefrin ve psödoefedrin.
• Baskılayıcılar veya öksürük önleyiciler: içerir dekstrometrofan, kodein
• Balgam söktürücü: guaifenesin balgam inceltici ilaç,
• Mukolitik: mukus bromheksin ve asetilsitini çözen bir ilaç
• Antihistaminikler: alerjik reaksiyonları tedavi etmek için kullanılan ilaçlar, örneğinklorfenamin, hidroksizin, prometazin, loratadin,setirizin, velevosetirizin.
• Kombine öksürük şurupları veya tabletleri, antihistaminikler, dekonjestanlar ve ağrı kesiciler içeren bir balgam söktürücü ve baskılayıcı karışımından oluşur.
• Hava yollarında sıcak ve rahatlatıcı bir etki sağlamak için kafur, okaliptüs yağı ve mentol içeren ovma balsamı.

Reçetesiz öksürük ilaçlarının yalnızca öksürük semptomlarını hafifletmeye yardımcı olduğunu, ancak altta yatan hastalığı iyileştirmediğini bilmek önemlidir.

Bu nedenle, ev ilaçlarını ve reçetesiz öksürük ilaçlarını kullandıktan sonra öksürüğünüz iyileşmezse, hemen bir doktora görünmek en iyisidir. 3 haftadan uzun süren bir öksürük (kronik öksürük) ciddi solunum problemlerine işaret edebilir.