Hıçkırıklardan doğal yollarla nasıl kurtulur ve uyuşturucu nasıl kullanılır?

Hıçkırık yaşamış olmalısın. İster yemek yiyor olun, ister içiyor olun, ya da görünürde bir sebep olmadan birdenbire, hıçkırıklar davetsiz olarak ortaya çıkıyor. İlaç almadan kendi kendine geçebilmesine rağmen hıçkırık yaşamak kesinlikle rahatsızlık vericidir. Peki, en etkili hıçkırıklardan nasıl kurtulursunuz? Aşağıdaki ipuçlarını izleyin!

Hıçkırıklardan doğal ve hızlı bir şekilde nasıl kurtulurum

Hıçkırık, göğüs boşluğunu ve karın boşluğunu ayıran kas olan diyaframda spazm olduğunda ortaya çıkar. Diyaframdaki spazmlar, havanın aniden akciğerlere girmesine neden olur, böylece yemek borusundaki valf hızla kapanır. Bu sesi çıkaran şeydir yürüyüş hıçkırdığında.

Hıçkırığın çok fazla yemekten, ani sıcaklık değişimlerinden, duygusal koşullardan belirli hastalıklara kadar pek çok nedeni vardır. Elbette hıçkırık, rahatsızlığa ve yorgunluğa neden olabilir.

Neyse ki, hıçkırıklardan kurtulmak için evde yapmanın birkaç basit yolu var, örneğin:

1. Nefesini tut

Nefesinizi tutmak, hıçkırıklardan kurtulmanın en popüler yollarından biri haline geldi. Yöntem kolaydır, olabildiğince derin nefes alıp 10-20 saniye tutabilir, ardından yavaşça nefes verebilirsiniz.

Bunun dışında belirli nefes teknikleri de uygulayabilirsiniz. 5 saniye nefes almaya ve 5 saniye nefes vermeye çalışın. Hıçkırık ortadan kalkana kadar her iki yöntemi de tekrarlayın.

2. Diyaframa basmak

Ayrıca diyaframa basarak hıçkırıklardan kurtulmayı deneyebilirsiniz. Diyaframınız mideniz ve göğsünüz arasında bulunur. Bu yöntemin diyaframın gevşemesine yardımcı olduğuna inanılıyor. Ancak, ölümcül sonuçları olabileceğinden çok fazla bastırmaktan kaçının.

3. Burnu kapatın

Burnu kapatmak da hıçkırıklardan kurtulmanın yaygın bir yoludur. İşin püf noktası, hıçkırıklar geçene kadar burnunuzu su içerken kapatın.

4. Bir kese kağıdı ile nefes alın

Yeterince sağlam olan boş bir kağıt torba alın. Kese kağıdının boynunu tüm yüzünüze değil, ağzınıza ve burnunuza yerleştirin. Ağzınızın ve burnunuzun kese kağıdı ile örtüldüğünden emin olun. Sonra çantayı içine çek.

Farkına varmadan, sonunda karbondioksiti soluyacaksınız. Kasılan diyafram kasları tekrar gevşeyecektir. Nefes alırken ağzınıza ve burnunuza yapışacağı için plastik poşet kullanmamalısınız.

5. Dizlerinize sarılarak oturun

Hıçkırıklardan kurtulmanın bir başka yolu da dizlerinize sarılarak oturmaktır. Önce bacaklarınızı bükerek oturun. Çömeliyormuş gibi öne doğru eğilirken dizlerinizi kucaklayın.

Bu pozisyonu yaklaşık 2 dakika tutun. Bu konum, sıkışan havanın kaçabilmesi için diyafram alanına basınç uygulayacaktır.

6. Su için veya belirli yiyecekleri yiyin

Aşağıdaki yöntemlerden bazılarının da hıçkırıkları durdurmada etkili olduğu kabul edilir, örneğin:

• Soğuk suyla gargara yapın
• Bükülmüş vücut pozisyonunda su için
• Bir kaşık toz şeker yutun
• Ağzınıza biraz sirke koyun
• Yavaş yavaş bir bardak soğuk su için
• Bitene kadar durmadan bir bardak ılık su için.
• Diline bir limon dilimi koy ve şeker gibi em

Uyuşturucu ile hıçkırıklardan nasıl kurtulurum

Genellikle hıçkırık kısa sürer veya birkaç dakika içinde çözülebilir. Ama aslında hıçkırık 48 saat veya daha fazla sürebilir. Uzun süren hıçkırıklar yorgunluğa, uykusuzluğa ve kilo kaybına neden olabilir.

Birkaç basit yöntem hıçkırığınızı tedavi edemezse, bir doktora görünmek en iyisidir, böylece yardımcı olabilir ve bu hıçkırığın başka bir tıbbi durumun belirtisi olup olmadığını kontrol edebilir. Genellikle hıçkırıkları durdurmak için kullanılabilecek birkaç reçeteli ilaç vardır, örneğin:

1. Klorpromazin

Klorpromazin, hıçkırıkları tedavi etmek için Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından onaylanan tek ilaçtır. Bu ilaç, daha çok zihinsel sorunları olan kişiler için reçete edilen antipsikotikler sınıfına aittir.

Bir makaleye göre İngiliz Genel Uygulama Dergisi25-50 mg klorpromazinin enjeksiyon yoluyla verilmesi inatçı hıçkırık vakalarının% 80'inin üstesinden gelmede etkilidir.

2. Antikonvülsan ilaçlar (antikonvülsanlar)

Doktorların hıçkırıklardan kurtulmanın bir başka yolu da nöbet önleyici ilaçlar veya antikonvülsanlar reçete etmektir. Doktorların sıklıkla reçete ettiği bazı antikonvülsan ilaç türleri gabapentin ve valproik asittir.

3. Metoklopramid

Metoklopramid, genellikle sindirim problemlerini tedavi etmek için verilen gastroprokinetik bir ilaçtır. Metoklopramid ayrıca kanserli veya tümörü olan kişilerde kalıcı hıçkırıklardan kurtulmanın bir yolu olarak reçete edilen bir ilaçtır.

4. Baklofen

Hıçkırıkları azaltabilen bir diğer ilaç da baklofen'dir. Doktorlar genellikle birkaç hafta boyunca bir ilaç yazacaktır. Bu süre zarfında doktorunuz hıçkırığınızdan kurtulmak için dozunuzu kademeli olarak artırabilir. İlacı kullanmayı bırakana kadar doz yavaşça düşürülecektir.

Bununla birlikte, doz düşürüldükten veya ilaç tedaviniz kesildikten sonra tekrar hıçkırık yaşarsanız, doktorunuz dozunuzu tekrar artırmanızı veya tedaviyi tekrarlamanızı tavsiye edecektir.

Hıçkırıklardan kurtulmak için kullanılan tüm ilaçların yan etkileri olabilir. Bu nedenle tedaviye başlamadan önce doktorunuza ortaya çıkabilecek ve hissettiğiniz yan etkileri sorduğunuzdan emin olun.