İçindekiler:
- Çocukların ellerini ne zaman yıkaması gerekir?
- Uygun el hijyeni nasıl yıkanır ve korunur?
- Çocukları ellerini yıkamaya nasıl alıştırırsınız?
Ellerinizi yıkamak, muazzam faydaları olan basit bir alışkanlıktır. Bu alışkanlık, küçüğünüzün grip gibi bulaşıcı bir hastalığa yakalanma riskini azaltabilir. Bu nedenle, ebeveynlerin çocuklara erken yaşlardan itibaren el yıkamaya alışmalarını öğretmeleri gerekir. Rehber olarak aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz.
Çocukların ellerini ne zaman yıkaması gerekir?
Her şeyden önce, küçük çocuğunuza her zaman ellerinizi yıkamanın neden önemli olduğunu açıklamak iyi bir fikirdir. Ona, ellerini yıkamanın, ellerine yapışan mikrop ve virüslerden kurtulabileceğini, böylece kolayca hastalanmayacağını ve hastalığı başkalarına da yaymayacağını açıklayın.
Küçük çocuğunuzun bu alışkanlığı edinmeden önce el yıkamanın önemini anlaması gerekir. Küçük çocuğunuzun aşağıdaki zamanlarda ellerini yıkadığından emin olun.
- Yemeden önce
- Burnunuza, ağzınıza veya gözlerinize dokunmadan önce
- Yaraya dokunmadan önce
Sonra ellerinizi yıkayın:
- İdrar yapmayı veya dışkılamayı bitirin
- Evcil hayvanlarla oynayın
- Dışarıdan oynayarak eve gel
- Hastaya yakın olmak
- Hapşırma veya öksürme
Çocukların ağız yoluyla bakteri veya virüslere maruz kalmaması için yemekten önce ve sonra ellerini yıkamak bir zorunluluktur. Bununla birlikte, vücudunuza zaten girmiş olan bakterilerle savaşabilmek için vücudunuzun direncini artırmaya yardımcı olacak sağlıklı besin kaynakları seçmeyi de unutmayın.
Çocuklara öğretilen el yıkama, sadece ellerin suyla yıkanması değildir. Elleri yıkamanın izlenmesi gereken yolları ve aşamaları vardır.
Uygun el hijyeni nasıl yıkanır ve korunur?
Su yeterli değil. Küçük çocuğunuza ellerini daima sabun kullanarak yıkamayı öğretmelisiniz. Ek olarak, el yıkama işleminin daha optimal olması için aşağıdaki adımları izleyin:
- Ellerinizi ıslatın ve sabun kullanın
- Sabun köpürene kadar ellerinizi ovalayın
- En az 20 saniye boyunca yapın (veya doğum günü şarkısını iki kez söyleme standardıyla)
- Ellerinizi iyice durulayın
- Temiz, kuru bir havlu veya mendille kurulayın
Siz ve küçüğünüz dışarıdaysanız ve temiz su ve sabun bulmakta zorlanıyorsanız, el dezenfektanı kullanılabilir. Ama aklınızda bulundurun, el dezenfektanı çamuru, tozu veya yağlı elleri temizleyemez. Kullanım el dezenfektanı en az yüzde 60 alkol içeren.
Çocukları ellerini yıkamaya nasıl alıştırırsınız?
Kulağa basit gelse de, el yıkama alışkanlığını benimsemek başlı başına bir zorluktur. El yıkamak, alışkanlık haline geldiği yaşamları boyunca çocuklar tarafından sürekli olarak yapılacaktır.
Küçük çocuğunuzun buna alışmasına yardımcı olmak için aşağıdaki ipuçlarını uygulayabilirsiniz:
- İyi bir örnek olun. Küçük çocuğunuzun her zaman ellerini yıkaması adil değil ama bunu kendiniz görmezden geliyorsunuz. Ek olarak, temelde çocuklar genellikle çevrelerindeki insanların yaptıklarını taklit ederler. Yani çocuğunuzun bu alışkanlığı yapmasını istiyorsanız ellerinizi yıkamaya da alışmalısınız.
- Sana hatırlatmaktan sıkılma. Yine, bu alışkanlığı oluşturmak zaman alır. Çocuklara ellerini yıkamalarını hatırlatmaya devam etmek için sabırlı olmanız ve gerekirse faydalarını tekrar açıklamanız gerekir.
- Erken başla. İki yaşındaki çocuklara bu alışkanlık öğretilebilir.
- El yıkamayı eğlenceli hale getirin. Örneğin, çocukları ellerini yıkarken şarkı söylemeye davet edin ya da ellerini yıkamayı bir oyun haline getirin, böylece daha hevesli olsunlar.
Islak mendil nasıl olur? CDC'ye göre, ellerdeki mikropları veya bakterileri temizlemek için ıslak mendiller yapılmaz. Bu nedenle, el yıkama en öncelikli olmaya devam ediyor ve el dezenfektanı eğer bunu yapamazsa.
Çocuklara yapabildiklerinde iyi alışkanlıklar öğretilmelidir. Ebeveynler her zaman ellerini yıkamanın ne kadar önemli olduğunu hatırlatmak ve açıklamak konusunda tembel olmamalıdır. Bunun bebeğinizin mevcut ve yetişkin sağlığı üzerinde etkisi olabilir.
