Yeşil çayın faydaları, aslında çabuk hamile kalmanızı sağlıyor mu?

Yeşil çayın kadınlarda doğurganlığı artırarak hızla hamile kalmalarını sağlayan birkaç çalışma var. Bununla birlikte, diğer çalışmalar bunun tersini savundu. Peki hangisi?

Yeşil çayın içinde neler bulunur?

Yeşil çay, birçok sağlık yararına sahip olduğu bilinen bir çay türüdür. Bunun nedeni, yeşil çayın kateşinler ve teobromin gibi antioksidanlarda yüksek olmasıdır. Yeşil çay, diğer türler arasında en güçlü antioksidan etkiye sahip olan yaklaşık% 30-40 polifenol içerir.

Ayrıca yeşil çay, her ikisi de sağlık için önemli olan B vitaminleri, doğal folik asit ve magnezyum içerir.

Yeşil çayın sizi hızlı bir şekilde hamile bırakabileceği doğru mu?

Bir dizi küçük ölçekli çalışma, her gün bir fincan yeşil çay içmenin hamile kalma şansını iki kata kadar artırabileceğini bildirmiştir. Uzmanlar, yeşil çayın bu çaydaki faydalarının, hamile kalmaya çalışan kadınlar için faydalı olabilecek aktif bileşiklerden geldiğinden şüpheleniyorlar.

Örneğin, doğal olarak oluşan bir folik asit türü olan folat. Erken gebelikte fetal büyüme ve gelişme sürecinin iyi işlemesini sağlamak için hızlı hamile kalmak isteyen kadınlar için folata ihtiyaç vardır. Düzenli folat alımı, hamilelikten önce bile doğum kusurları riskini% 70 oranında azaltmaya yardımcı olabilir.

Ek olarak, normal kırmızı kan hücreleri oluşturmak ve kadınların hamilelik sırasında anemi yaşamasını önlemek için folat gereklidir. Folat ayrıca DNA'nın üretimi, onarımı ve devam eden işlevi için önemlidir.

Yeşil çay ayrıca polifenol içerir. Polifenoller, iltihaplanmayı azaltmaya ve vücudunuzdaki her dokuya kan akışını artırmaya yardımcı olur. Bu iki faktör, vücudun servikal mukus seviyelerini artırma sürecine katkıda bulunur ve bu, spermin yumurtayı döllemek için rahme hareketini kolaylaştırmak için yararlıdır.

Polifenollerin ayrıca yumurtaları serbest bırakmak için dişi yumurtlamayı iyileştirdiği de kuvvetle düşünülmektedir.

Ancak…

Birkaç çalışma, yeşil çayın kadınların hızlı bir şekilde hamile kalmasına yardımcı olabileceğini bildirmesine rağmen, bunun tersini savunan birkaç başka çalışma var. Araştırmacılar, düzenli olarak yeşil çay içmenin aslında bir kadının hamile kalma şansını azalttığı sonucuna vardı. Bu karşıt teori, yeşil çaydaki kafeinin etkilerinden kaynaklanmaktadır.

Yeşil çay kafein açısından oldukça yüksektir. Bir fincan yeşil çay yaklaşık 100-200 mg kafein içerebilir. Bir çalışma, günlük 300 miligramdan (mg) fazla kafein alımının, rahimdeki fetüsün olması gerekenden daha küçük olma riskini artırdığını bildirdi.

Diğer araştırmalar da hamilelik sırasında düzenli yeşil çay tüketiminin doğum kusurları ve düşük yapma riskini artırabileceğini göstermiştir.

Yeşil çay içmek iyidir, ancak şartlar vardır

Şimdiye kadar, dünyanın çeşitli yerlerinden sağlık uzmanları, yeşil çayın faydalarının hamile kalmaya çalışan kadınlar için gerçekten yararlı olup olmadığı veya bunun tersi konusunda hemfikir olamadılar.

Öyle bile olsa bu, hamile kalmaya çalışıyorsanız veya hamile kalmaya çalışıyorsanız yeşil çay içmenize izin verilmediği anlamına gelmez. Sadece faydaları ve riskleri göz önünde bulundurarak bölümleri akıllıca yönetmelisiniz.

Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Koleji ve diğer uzmanlara göre, çocuk doğurma çağındaki kadınlar için önerilen kafein alımı günlük 200 mg'dan az olmalıdır.

1 yıl veya daha uzun süredir başarılı olmadan hamile kalmaya çalışıyorsanız veya adetleriniz düzensizse, doğru çözüm ve tedavi için bir doğurganlık uzmanına başvurmalısınız.