Erken erkek tipi kellik ve bununla nasıl başa çıkılacağı & Bull; merhaba sağlıklı

Erken erkek tipi kellik daha yaygın hale geliyor. Göre BİZE. Ulusal Tıp Kütüphanesi (NLM)50 yaşın üzerindeki erkeklerin% 50'den fazlası er ya da geç kellik yaşayacaktır. Bununla birlikte, çok az erkek de 21 yaşına geldiğinde kellik yaşamaya başlamadı. Buna ne sebep olur ve bununla nasıl başa çıkılır?

Erken kelliğin nedenleri nelerdir?

Her gün bir kişi yaklaşık 100 saç teli kaybeder. Ancak bu normaldir ve aynı anda yeni saçlar çıktığı sürece erken kelliğe neden olmaz. Erken erkek tipi kellik, bu döngüde bir dengesizlik olduğunda ortaya çıkar.

Bununla birlikte, dikkate alınması gereken birkaç şey var. Saç ekimi cerrahi bir işlem olduğundan çok pahalı ve ağrılıdır. Üstelik enfeksiyon ve yara izi gibi kurtulmanın zor olduğu riskler konusunda da dikkatli olmalısınız.

Yaşam tarzı değişiklikleri

1. Sigarayı bırakın

Sigaranın birçok olumsuz etkisinden biri saç dökülmesi veya kelliktir. Sigara ayrıca saça başka zararlar, yani erken beyazlamaya neden olur. Bir araştırma da yapılmış ve sonuçlar bu ifadeye paralel, yani sigaranın saçları olumsuz etkilediği görülüyor.

2. Baş masajı tedavisi

Kim masajı sevmez? Sadece rahat hissetmekle kalmaz, aynı zamanda kafanıza masaj yaparak saç uzamasını da hızlandırabilirsiniz. Bir çalışma bunu erkekleri toplayarak kanıtlıyor ve ardından günde 4 dakika ve 24 hafta boyunca masaj yapıyorlar. Sonuç olarak, bu terapiyi alanların saçlarının daha kalın olduğu ortaya çıktı.

3. Dengeli bir diyet

Sebze, meyve, kepekli tahıllar yemek ve şeker alımını sürdürmek gibi dengeli bir diyet sizi kellikten koruyabilir. Bazı vitaminlerin de sağlıklı saçla ilişkili olduğu bulunmuştur. Demir, omega-3 ve protein içeriği yüksek yiyeceklerin her gün diyetinize dahil edilmesi gerekir.

Öyleyse, şimdi daha erken kellikten korunmanın tam zamanı.