Pee sağlık anlamına gelir, tamam mı yoksa tehlikeli mi?

Erkeklerin ayakta idrara çıkması kalıtsal bir alışkanlıktır. Bu aynı zamanda alışveriş merkezlerinde, ofislerde ve halka açık yerlerde bulunanlar gibi ürolojik atık tesislerinin asılmasıyla da destekleniyor gibi görünüyor.

Bununla birlikte, idrara çıkma pozisyonuyla ilgili çeşitli çalışmalar karışık sonuçlar verdi. Peki, idrar yapmak için doğru pozisyon nedir ve erkekler için ayakta çiş yapma tehlikesi var mı?

Ayakta çiş pozisyonu tehlikesi

Hollanda Leiden Üniversitesi Tıp Merkezi Üroloji Bölümünden bir dizi araştırmacı, oturma veya çömelme idrar yapma pozisyonunun ayakta çiş pozisyonu ile etkilerini karşılaştıran 11 çalışmayı topladı ve analiz etti.

Normal idrara çıkmanın belirteçleri olarak gözlemlenen üç şey vardır; bunlar idrar hızı oranı, idrara çıkma süresi ve son olarak mesanede kalan idrar miktarıdır. Bu üç faktör vücudun idrarı dışarı atma yeteneğini belirler.

Bu araştırma iki grup halinde yapılmıştır. Birinci grup sağlıklı erkeklerden oluşurken, ikinci grup alt üriner sistem bozukluğu olan erkeklerden oluşuyordu.

Sonuç, sağlıklı erkeklerde, çiş ile çömelme ile ayakta çiş pozisyonu arasında önemli bir fark veya tehlike bulmadı. Ne ayağa kalkma ne de çömelme, bu grup üzerinde hiçbirinin etkisi olmadı.

Bu arada, analiz raporu, alt idrar yolu bozukluğu olan kişilerin çömelirken idrar yaparken gerçekten fayda sağladığını belirtiyor. Organda kalan sadece 25 mililitre idrarla mesanelerini daha iyi boşaltabilirler.

Alt üriner sistem bozukluğu olan erkekler ayakta durmak yerine çömelirlerse idrara çıkmak için daha az zamana sahiptirler. Ortalama fark, ayakta işemeye göre 0.62 saniye daha kısaydı.

Başlangıçta idrar yapma pozisyonunun da prostat kanseri riski ve cinsiyet kalitesi üzerinde etkisi olduğu düşünülmektedir. Ancak bu varsayım, çalışmada kanıtlanmamıştır. İdrar pozisyonu ile kanser riski veya cinsiyet kalitesi arasında doğrudan bir bağlantı yok gibi görünüyor.

Ayakta idrar, idrar yolu enfeksiyonu riski taşır

Ayakta işeme alışkanlığından endişelenecek bir şey varsa, belki de idrardan bakteri yayma riskidir. Ayakta işerken, idrar pisuar karolarına yapışabilir veya her yere yayılabilecek küçük sıçramalara dönüşebilir.

İdrardan gelen bakteriler diğer insanlara geçerek idrar yolu enfeksiyonlarına neden olabilir, özellikle mesane ve üretra içeren alt kısımda. Aşağıda, alt idrar yolu enfeksiyonunun bazı semptomları bulunmaktadır.

İdrar yaparken ağrı veya yanma.
Sürekli idrara çıkma isteği ve geri tutulamama hissi.
Alt karın bölgesinde rahatsızlık ve ağrı.
İdrarın rengi bulanık, hatta bazen kanla karıştırılmış idrar.
Vücut yorgun, rahatsız ve ağrıları var.
İdrar yaptıktan sonra idrarın tam olarak geçmediği hissi.

Alt üriner sistem bozuklukları kendiliğinden düzelebilir, ancak çoğu zaman hastaların tam idrar enfeksiyonu ilacına ihtiyacı vardır. Tedavi edilmezse enfeksiyon üreterlere ve hatta böbreklere yayılabilir.

Çömelme sırasında işemenin faydaları

Çömelme idrarı sağlıklı bir erkek için pek bir şey yapmayabilir. Ancak bu alışkanlık, genellikle mesanesini boşaltmakta güçlük çeken alt idrar yolu enfeksiyonu olan kişiler için faydalıdır.

Alt idrar yolu rahatsızlığı olan kişiler ayakta idrara çıktıklarında vücutları dik bir omurga sağlamaya çalışır. Bu pozisyon kalça ve pelvise yakın kasların çoğunu harekete geçirecektir.

Bu durum çömelirken veya otururken işemekten farklıdır. Çömelme sırasında işemenin pozisyonu sırt ve kalça kaslarını gevşeterek idrara çıkma sürecini kolaylaştırabilir.

Ayrıca çömelme sırasında idrar yaptığınızda bu pozisyon dışkıladığınız zamanki ile aynıdır. Mesaneniz doğru açıda ve tüm idrarın iz bırakmadan vücuttan dışarı çıkmasına izin vermek için ihtiyaç duyduğu basıncı daha fazla alıyor.

Mideniz ayrıca mesaneden idrar akışını optimize etmek için ek basınç uygulayacaktır. İdrar mesaneden tamamen çıkarsa, bu, bakterileri idrar yolundan temizleyecek ve enfeksiyon riskini azaltacaktır.

Sağlıklı erkeklerin de oturarak işemeye ihtiyacı var mı?

Araştırmacılar, önceki araştırma raporlarının ışığında, alt idrar yolu bozukluğu olan erkeklerin oturur pozisyonda idrara çıktıklarını öne sürüyorlar. Bu alışkanlık idrarı daha hızlı ve kapsamlı bir şekilde geçirmeye yardımcı olacaktır.

Aynı nedenle, sağlıklı erkekler otururken veya çömelirken işeme alışkanlığı kazanabilir. Bununla birlikte, durum mümkün değilse, örneğin tam bir umumi tuvalette olduğunuzda, yine de ayakta işeyebilirsiniz.

Ayakta dururken veya çömelirken işeme pozisyonu, idrarı boşaltma yeteneğini veya idrar akış hızını gerçekten etkilemez. Yine de, ayağa kalkarken işemeniz gerekiyorsa, idrar yolu enfeksiyonlarını önlemek için tuvaleti ve pisuarı temiz tuttuğunuzdan emin olun.