Vücudun biyotin eksikliği varsa ne olur?

Vücudun metabolizmayı kontrol etmek için B7 vitamini de dahil olmak üzere çeşitli vitaminlere ihtiyacı vardır. B7 vitamini veya sıklıkla biyotin olarak adlandırılan, karbonhidratları ve yağları enerjiye metabolize etmeye, vücuttaki kolesterolü ve kan şekerini düzenlemeye ve ayrıca keratin oluşumuna yardımcı olan ve böylece tırnak, saç ve cilt durumunun korunmasına yardımcı olan bir vitamindir. Peki, vücutta biotin eksikliği varsa ne olur biliyor musunuz? İncelemenin altına bakın.

Biyotin eksikliği olan insanlar ne kadar yaygındır?

Biyotin eksikliği nadirdir. İnsanlar tam besleyici bir öğün yediklerinde, genellikle tek başına biotin yeterlidir. Bunun nedeni, etrafta çok miktarda B vitamini içeren birçok yiyecek olmasıdır. Ancak bu, biyotin eksikliği olan insanların da olduğu anlamına gelmez.

Biotin eksikliği çektiğinizde görülen belirtiler nelerdir?

Kırmızı cilt, özellikle yüz cildi
Kuru, pullu cilt
Kuru gözler
Saç kırılgandır ve dökülür
Uyumakta zorluk veya uykusuzluk
İştah kaybı
Mide bulantısı
Depresyon
Ellerde ve ayaklarda yanma veya bıçaklanma hissi yaşamak
Kas ağrısı
Sık mide ağrıları
Ağız kenarlarında dudaklardaki deri çatlak
Nöbetler
Yürüme zorluğu

Vücudun biyotin eksikliği varsa ne tür bir etki meydana gelir?

Biyotin eksikliğinin etkileri, ortaya çıkan semptomlara da bağlı olarak değişebilir. Biyotin eksikliğinin etkilerinin çoğu cilt ve saç problemleri, beyin ve sinirlerle ilgili problemler ve ayrıca sindirim sistemi, özellikle bağırsaklardır.

Medscape'de bildirilen alopesi totalis, bu biotin eksikliği durumundan gelişebilir. Alopesi, kafa derisindeki bir kellik durumudur. Bu durum kırılgan hale gelen ve daha hızlı dökülen saçlarla başlar.

Kuru ve pullu kafa derisinin semptomlarından, biyotin eksikliği olan bebeklerin sıklıkla bunu deneyimledikleri de bulundu. beşik kapağı (kafadaki kabuk).

Çocukluk çağında, biyotin eksikliği hafiften şiddetliye değişen şiddette işitme kaybı riskinde artışa sahiptir. Journal of Pediatr Otorhinolaryngol'da biotin eksikliği olan çocukların% 55'inin işitme kaybı geliştirdiğini belirtiyor.

Ek olarak, biyotin eksikliğinden kaynaklanan nöbet semptomları, beyindeki dokuya zarar veren ensefalopatiye yol açabilir.

Biyotin eksikliği için kimler risk altındadır?

Hamile kadın

Biotin hamile kadınlar için çok önemlidir. Biyotin olmadan bebekler engelli doğabilir. Doktorlar, hamile kadınlara rahimdeki fetüsün büyümesi ve gelişmesi için yüksek biyotin içeren yiyecekler yemelerini tavsiye edecek.

Uyuşturucu kullanan kişiler

Antibiyotikler, bağırsaklardaki iyi bakterileri yok edebilen bir ilaç türüdür. Temel olarak bu vitamin, bağırsaklardaki yiyeceklerden ve iyi bakterilerden elde edilebilir. Bağırsaklardaki iyi bakteri veya flora yok edilirse, bakteri vücuda biotin sağlamaya yardımcı olamaz. Biyotin eksikliği yaşama riski daha da fazladır.

Biyotinidaz eksikliği olan kişiler

Biyotinidaz eksikliği olan kişilerin, hamile kadınlara veya uyuşturucu kullananlara göre biyotin eksikliğine sahip olma olasılığı daha yüksektir. Bu nadir görülen bir genetik durumdur.

Bu durum vücudun biotin kullanamamasına neden olur. Bu nedenle, bu bozukluğu yaşayan insanlar her zaman biotin eksikliği yaşarlar.

Buna bir gen mutasyonu neden olur. Gıdalardan giren biyotini işleyebilmesi için vücuda enzim biyotinidaz yapmasını dikte eden genler.

Biyotin eksikliği olan kişilerin tedavisi nedir?

Biotin eksikliği yaşandığında yapılan tedavi, biotin açısından zengin besinler ve ayrıca takviye verilerek yapılır.

Gıda

Bir yetişkinin vücudunun günde yaklaşık 30 mikrogram (mcg), çocukların günde 5 mcg ve hamile kadınların günde 35 mcg biotine ihtiyacı vardır. Bu biotin vitaminini almak yiyeceklerde zor değildir çünkü tüm gıda bileşenleri genellikle yüksek biotin içerir. Diğerlerinin yanı sıra:

Yumurta sarısı
Sardalya
Fındık, özellikle badem, yer fıstığı, ceviz ve soya fasulyesi
Karnabahar
Muz
Mantar
Havuç
Deniz ürünleri
Süt, yoğurt ve peynir
Ayçiçeği çekirdeği

Ekleme

Yiyeceklerin dışında, biotin eksikliği olan kişiler biotin takviyesi almaya teşvik edilecektir. Biotin takviyelerinin 10, 20 ve 100 mcg dozları vardır.

Bu takviyeleri kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız. Çünkü bu biotin takviyesinin aldığınız diğer ilaçlarla etkileşime girmesinden korkulmaktadır.