İçindekiler:
Siz ve eşiniz hamile kalmaya mı çalışıyorsunuz? Öyleyse, kafein içeren içecekleri günde ne sıklıkla tükettiğinize dikkat etmeye çalışın. Bir günde sık sık kahve veya enerji içecekleri gibi kafeinli içecekler içiyorsanız, dikkatli olmanız gerekir. Bunun nedeni, kafeinli içecek tüketmenin bir kadının hamilelik şansı üzerindeki etkisini ortaya koyan yeterince araştırma yapılmış olmasıdır. Belki bunca zaman kahve, çay veya enerji içeceği içme alışkanlığının hamile olmamanızı sağlayan faktörlerden biri olabileceğini fark etmediniz. Kafeinin kadın doğurganlığını nasıl etkilediği hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki bilgilere bakın.
Kafeinin doğurganlığa etkisi
Kafeinli içecek tüketmenin hamile kalmaya çalışan kadınların doğurganlığı üzerindeki etkisi, kadın doğum uzmanları ve beslenme uzmanları arasında hala sıcak bir tartışma. Bunun nedeni, kafeinin bir kadının hamile kalma şansını tam olarak nasıl azalttığı bilinmemektedir. Bununla birlikte, çeşitli çalışmalar, yeterince yüksek dozlardaki kafeinin, kadınların hamile kalmasını daha zor hale getirebileceğini göstermiştir.
AYRICA OKUYUN: Kısır mı, Kısır mı? Gerçekten Aradaki Fark Nedir?
Amerika Birleşik Devletleri'nden üreme sağlığı uzmanlarından oluşan bir ekip tarafından yapılan bir araştırma, günde bir fincan kahve tüketmeyen kadınların, günde bir fincan kahve içen kadınlara göre gebelik şansının iki katına kadar çıktığını ortaya koydu. Buna ek olarak, 2002 yılında uluslararası İnsan Üreme dergisinde yayınlanan bir başka çalışma, yardımcı üreme teknolojisi yoluyla gebe kalmaya çalışan çiftlerin, günde 50 miligramdan fazla kafein tüketmeleri halinde daha düşük başarı şansına sahip olduklarını gösterdi.
Dergiden bildirildi internet üzerinden ABD Nevada Üniversitesi'nden bir ekip olan TIME, kafeinin doğurganlık üzerindeki etkisine doğrudan bakmaya çalışıyor. Uzmanlar farelerle deneyler yaptı. Bu deneylerden, kafeinin kadınların fallop tüplerindeki özel hücrelerin çalışmasını engelleyebileceği bilinmektedir. Bu hücrelerin döllenmiş yumurtanın oranını fallop tüpünden uterusa itmesi beklenir. Bu engellerden dolayı yumurta rahme ulaşamayabilir veya henüz fallop tüplerindeyken zarar görebilir. Bu kesinlikle hamileliği daha da zorlaştırır.
AYRICA OKUYUN: Kimin Kısır Olduğunu Nasıl Kontrol Edebilirim: Karı mı, Karı mı?
Ne yazık ki, insanlarda benzer çalışmalar yapılmamıştır. Bu nedenle araştırmacılar, kafeinin kadın doğurganlığı üzerindeki etkisini kanıtlamak için hala çeşitli çalışmalar yapmaya çalışıyorlar.
Hamile kalmaya çalışırken kafein içebilir miyim?
Bu hamile kalmaya çalışan kadınların hiç kafein tüketmemesi gerektiği anlamına gelmez. Kadın doğum uzmanları, dozaj günde 200 miligramdan fazla olmadığı sürece kafeinli içeceklerin tadını çıkarmaya devam etmenizi önerir.
AYRICA OKUYUN: Günde kaç kez kahve içmek sağlıklı kabul edilir?
Kafein içeren içeceklere kahve, çay, soda ve enerji içecekleri dahildir. Bir fincan sade kahvede kabaca 200 miligram kafein alabilirsiniz. Bir fincan siyah çay en fazla 70 miligram kafein içerir. Bu arada, bir kutu soda ortalama 60 miligram kafein içerir. 250 mililitre enerji içeceğindeki kafein içeriği 80 ile 300 miligram arasında değişmektedir. Bu nedenle tüketmeden önce kafeinli içecek ambalajınızda listelenen beslenme bilgilerine dikkat edin.
x
