İçindekiler:
- Doğum kusurlarını önlemenin çeşitli yollarını düşünün
- 1. Diyetten kaçınarak doğum kusurlarını önleyin
- 2. Bir doktor gözetiminde olmadan ilaç alın
- 3. Sigara ve alkolden uzak durarak doğum kusurlarını önleyin
- 4. Çok sıcak vücut koşullarından kaçının
- 5. Hamilelik sırasında aşı olun
- 6. Folik asit ihtiyacını karşılayın
- 7. Toksik maddelere maruz kalmaktan kaçının
Her ebeveyn, çocuklarının dünyaya mükemmel bir fizikle doğmasını isterdi. Bununla birlikte, bir bebeğin engelli doğmasına neden olabilecek pek çok öngörülemeyen faktör vardır. Bu nedenle doğum kusurlarını önlemek için hamile kadınların vücuda özen göstermesi ve bebeğin anne karnındaki sağlığının sağlanması uygundur.
Hamile kadınların doğum kusurlarını önlemek için hamilelikle ilgilenme yolları nelerdir? İşte dikkat etmeniz gereken çeşitli şeyler.
Doğum kusurlarını önlemenin çeşitli yollarını düşünün
Dünya sağlık kurumu olarak WHO'ya göre, dünyadaki 33 bebekten 1'inde doğum kusurları yaşanıyor. Aslında, her yıl dünya çapında bebeklerde yaklaşık 3,2 milyon doğum kusuru var.
Bu arada, yalnızca Güneydoğu Asya'da, doğum kusurları yeni doğan bebekler için 90.000 ölüme neden oluyor.
Her zaman ölümcül olmasa da, doğum kusurlarıyla hayatta kalabilen bebekler genellikle uzun bir süre içinde büyüme ve gelişmeleri üzerinde kesinlikle etkisi olacak kusurlar yaşarlar.
Doğum kusurlarının nedenlerini belirlemek zor olma eğilimindedir. Ancak aslında hamile kadınların ve hamile kalmayı planlayanların doğum kusurlarını önlemek için yapabilecekleri çabalar var.
Bebeklerin kusursuz bir şekilde kusursuz doğabilmesi için, işte annelerin bunu önlemek için yapabilecekleri yöntemler:
1. Diyetten kaçınarak doğum kusurlarını önleyin
Diyet, temelde diyetinizi yönetmektir. Bu nedenle diyet her zaman kilo vermek anlamına gelmez.
Belirli rahatsızlıkları yaşayanlarınız, hastalığın semptomlarının şiddetini azaltmak için özel bir diyete de girebilir, ancak bu kilo vermeyi amaçlamaz.
Peki, hamilelikte kastettiğin diyet kilo vermekse, aslında bu tavsiye edilmez. Aslında sorun değil ve hamilelik sırasında kilo almanız daha iyi olur.
Bunun nedeni, rahimdeki fetüsün büyümesini desteklemek için sürekli besin alımına ihtiyaç duymasıdır.
Yiyecek porsiyonlarını kasıtlı olarak azalttığınızda veya belirli yiyecek türlerini sınırladığınızda, bu yöntem aslında fetal beslenme alımını azaltacaktır.
Bu, rahim içindeyken büyüme ve gelişme sürecini dolaylı olarak engelleyebilir. Aslında hayatın ilk 1000 günü bebek gelişimi için altın bir dönemdir.
Bu hayatın ilk bin günü bebeğin anne karnında olduğu andan iki yaşına kadar başlar.
Bununla birlikte, aşırı yemek de iyi değildir çünkü hamilelik sırasında sizi aşırı kilolu ve obez yapma riski taşır.
Sadece bu da değil, hamilelik planlarken kilonuzu ideal kategoride tutmanız şiddetle tavsiye edilir.
Çünkü Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, obezite ağırlık kategorisine sahip hamile kadınlar, hamile kalmadan önce bile, hamilelik komplikasyonları yaşama riski altındadır.
Bu nedenle, doğum uzmanınızla hamilelik sırasında sağlıklı ve dengeli bir beslenme hakkında görüşün.
Mümkünse, doğum kusurlarını önlemek için daha ayrıntılı bir yemek planı tasarlamak için bir beslenme uzmanına danışabilirsiniz.
2. Bir doktor gözetiminde olmadan ilaç alın
Hamileyken dikkatsizce ilaç almamalısınız. Bazı ilaçlar, plasental tüp tarafından emildikleri için fetus tarafından "alınabilir".
Örneğin aspirin ve ibuprofen gibi ağrı kesici ilaçları alın. Bu iki ilacın gebelerde tüketimi, özellikle ilk ve son trimesterde, içmenin zamanlaması ve dozu konusunda çok dikkatli olunmalıdır.
Mayo Clinic'ten başlayarak, gebeliğin ilk üç ayında yüksek dozlarda aspirin tüketimi doğuştan kusurlara neden olabilir.
Gebeliğin üçüncü trimesterinde yüksek dozda aspirin alınırsa, bu fetüsün kalbindeki arterleri tıkayarak kalp kusurlarına neden olabilir.
Hatta hamileyken uzun süre yüksek dozda aspirin almak da prematüre bebeklerde beyinde kanama riskini artırır.
Bu arada, ibuprofen neden olma riski altındadır. duktus arteriozusüçüncü trimesterde alınırsa bebeklerde sızan kalp.
Bu nedenle, sahip olduğunuz ve şu anda hamilelik sırasında almakta olduğunuz ilaçlar hakkında her zaman jinekoloğunuza danışın. Buna reçeteli, reçetesiz ve bitkisel ilaçlar ve vitamin takviyeleri de dahildir.
3. Sigara ve alkolden uzak durarak doğum kusurlarını önleyin
Doğum kusurlarını önlemenin bir başka yolu da hamileyken alkol ve sigara içmekten kaçınmaktır. Bu çaba, bebeklerde doğum kusurlarını önlemenin yanı sıra, düşük yapma riskini de azaltmaya yardımcı olur.
Sigara içen annelerden doğan çocukların şaşılık, başka bir deyişle şaşılık olma riski daha yüksektir. Anneleri hamileliğin ilk üç ayında sigara içen bebeklerin doğumda kalp ve akciğer kusurlarına sahip olma olasılığı daha yüksekti.
Hamilelik sırasında sigara içmek, düşük IQ gibi çocuklarda beyin fonksiyonu üzerinde kalıcı bir etkiye sahip olabilir. Ayrıca hamilelikte sigara içmenin tehlikeleri de erken doğan bebeklere, dudak yarığına ve hatta bebek ölümüne neden olur.
Hamileyken alkol almak da bebeğin birlikte doğmasına neden olabilir. fetal alkol sendromu veya kalıcı bir etkisi olabilecek bir doğum kusuru.
Bebekler ayrıca yüz deformiteleri (daha küçük kafalar), ölü doğumlar, fiziksel kusurlar ve merkezi sinir sisteminde hasar yaşayabilir.
Bebeğin merkezi sinir sistemine verilen hasar zihinsel engelleri, fiziksel gelişimin gecikmesini, görme, işitme problemlerini ve çeşitli davranış problemlerini içerebilir.
Bu nedenle hamilelik sırasında şarap (şarap) ve bira dahil her türlü alkolden uzak durmalısınız.
4. Çok sıcak vücut koşullarından kaçının
CDC, hamile kadınların çok sıcak koşullardan kaçınmasını önermektedir (aşırı ısınma) ve ateşiniz olduğunda hemen tedavi olun.
Bunun nedeni, çok sıcak bir durumda veya vücut sıcaklığında olmanın, nöral tüp kusurları (anensefali) ile doğan bir bebeğin riskini artırabilmesidir.
Bu nedenle, ateşi hemen tedavi etmek ve sıcak bir küvette ıslanma gibi çok yüksek sıcaklıklara maruz kalmaktan kaçınmak daha iyidir.
5. Hamilelik sırasında aşı olun
Hamilelik sırasında verilmesi güvenli ve hatta önerilen birkaç aşılama türü vardır. Aşılama türleri grip aşısı ve Tdap aşısıdır (tetanoz, difteri ve hücresel olmayan boğmaca).
Bunun nedeni, birkaç çeşit aşılama verilmesi, bebeklerde doğum kusurlarını önlemek için hamile kadınları enfeksiyon riskinden korumaya yardımcı olabilir.
Hamilelik sırasında hangi aşıların önerildiğini öğrenmek için önce doktorunuza danışın.
6. Folik asit ihtiyacını karşılayın
Bebeklerde özellikle beyin ve omurilikte doğum kusurlarını önlemek için hamile kadınların günlük folik asit ihtiyaçlarını karşılamaları şiddetle tavsiye edilir.
Dahası, beyin ve omurilik çok erken oluştuğu için, eğer iyi çalışmazsa doğum kusurlarına neden olma riski vardır. Yetersiz folik asit alımına bağlı oluşabilecek doğum kusurlarından biri de bebeklerde spina bifidadır.
Annelere gebe kalmadan en az bir ay önce folik asit almaları ve hamilelik boyunca düzenli olarak devam etmeleri önerilir.
7. Toksik maddelere maruz kalmaktan kaçının
Böcek öldürücüler, boyalar, organik çözücüler ve diğer kimyasallar doğum kusurları riskini artırabilir. Doğum kusurlarını önlemek için hamilelik sırasında bu zararlı maddelerden mümkün olduğunca uzak durun. Kişisel koruyucu ekipman kullanımı bu riskleri önleyebilir.
x
