Zayıf çocukların en yaygın 7 nedeni ve bunların üstesinden gelmenin etkili yolları

Vücut ağırlığı, bir kişinin beslenme durumunun bir göstergesidir. Pek çok ebeveynin çocuklarının çok zayıf olduğunu görünce çok endişelenmesine şaşmamalı. Ancak, düşük kilolu çocukların her zaman yetersiz beslendiklerini göstermediğini biliyor muydunuz? Evet, aslında bir çocuğu zayıf gösterebilecek pek çok şey var.

Zayıf çocukların çeşitli nedenleri

Zayıf çocuklara neden olabilecek pek çok faktör vardır, bunlardan biri genetiktir. Yani, siz veya partnerinizin zayıf bir vücudu varsa, küçüğünüz de aynı şeyi yaşayabilir.

Genetik dışında, çocuğunuzun ince bir vücuda sahip olmasına neden olabilecek diğer şeyler şunlardır:

Beslenme alımı eksikliği (yetersiz beslenme)
Yeterli beslenme alımıyla desteklenmeyen aşırı aktivite
Belirli hastalıklara sahip olmak
Hazımsızlık yaşamak
Uygun olmayan yiyecek seçimi, örneğin çocuklar sadece şekeri yüksek yiyecekler yemek isterler, abur cubur, ve diğer daha az besleyici
Daha az hijyenik bir ortam, böylece çocukların hastalıklara meyilli olması
Çocukların yaşadığı stres

Aslında, ebeveynler zayıf çocuk sahibi olma konusunda endişelenmeli mi?

Her ebeveyn, çocuklarının büyümesinin ve gelişiminin kendi yaşındaki diğer çocuklarla aynı olmadığından endişelenmelidir.

Ancak yukarıda da belirtildiği gibi çocuğunuzun zayıf olmasına neden olabilecek birçok faktör vardır.

Genel olarak, çocuk iyiyse, iştahı korunur, orada ve orada aktif olarak oynamaya devam edebilir, endişelenmenize gerek yoktur.

Kötü beslenme, yani yetersiz beslenme nedeniyle çocuğun nedeninin zayıf olması farklı bir hikaye. Eğer buna sahipseniz endişelenmelisiniz. Yetersiz beslenme, çocuğun vücudunu vitamin ve mineral bakımından yetersiz hale getirir.

Aslında vitaminler ve mineraller vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmek için çok önemlidir. Vücudun bağışıklık sistemindeki bu azalma, yetersiz beslenme nedeniyle zayıf çocukların daha kolay hastalanmasına neden olan şeydir.

Yetersiz beslenen çocuklara en duyarlı hastalıklardan biri enfeksiyondur, örneğin grip, öksürük ve soğuk algınlığı.

Ek olarak, yetersiz beslenen çocukların hormonal bozukluklar yaşaması, zayıf, uyuşuk görünmesi ve enerji eksikliği yaşama olasılığı daha yüksektir.

Uygun tedavi olmaksızın bırakılsa bile, çocuklarda yetersiz beslenme daha sonra zeka ve gelişimi etkileyebilir.

O halde normal ve anormal zayıf çocukları nasıl ayırt edersiniz?

Elbette, normal olan zayıf çocukları veya belirli koşullar nedeniyle olanları nasıl ayırt edeceğinizi merak ediyorsunuz.

Şimdi, bunu öğrenmek için yapabileceğiniz en iyi yol bir pediatrik beslenme uzmanına danışmaktır.

Daha sonra doktor, genel fiziksel durumunuzu görmek için bir dizi muayene yapacaktır.

Doktorların yaptığı ilk şey çocuğun vücut kompozisyonunu kontrol etmektir.

Vücut kompozisyonu kontrolleri, kilonuzun, boyunuzun, üst kol çevrenizin vb. Ölçümlerini içerir.

Bu incelemenin sonuçları, WHO'nun çocuk büyüme eğrisi ile eşleştirilecektir.

Ek olarak, doktor çocuğunuzun beslenme alışkanlıklarını ve sağlık durumunu da kapsamlı bir şekilde değerlendirecektir.

Doktor ayrıca çocuğun tıbbi geçmişini, çocuğun belirli sindirim bozuklukları veya besinlerin emilimini engelleyen diğer tıbbi durumları olup olmadığını soracaktır.

Doktor, gerekirse çocuğun yaşayabileceği tıbbi nedenleri belirlemek için laboratuvar testleri de yapacaktır.

Özellikle çocuğunuzun iyi beslenme alışkanlıkları varsa ama kilo almıyorsa.

Ebeveynler çocukların kilosunu artırmaya nasıl yardımcı olur?

Çocuğunuzun altta yatan bir tıbbi sorunu olmadığını varsayarsak, çocuğunuzun kilosunu artırmanın en kolay yolu kalori alımınızı artırmaktır.

Ancak unutmayın, bu zayıf çocukta kalori alımının eklenmesi de dikkatlice düşünülmelidir.

Kalorilerinizi sağlıklı yağlar içeren gıdalardan beslediğinizden emin olun.

Yiyecek beslemekten kaçının "Abur cubur"Çocuğun kilosunu artırmak için.

Sağlıklı yağların yanı sıra, karbonhidratlar, proteinler, vitaminler, mineraller ve lif gibi dengeli beslenmeyi ifade eden çocuklara besleyici yiyecekler de sağladığınızdan emin olun.

Çok zayıf olan çocuğunuzun kilosunun artmasına yardımcı olmak için probiyotiklere ve omega-3 alımına da ihtiyaç vardır.