Ayaklarda ve ellerde egzama nasıl tedavi edilir?

Kan dolaşımının bozulması nedeniyle ayaklarda ortaya çıkan egzama, staz dermatiti veya venöz egzama olarak bilinir. Nüksetme sırasında neden olduğu kaşıntı hissi o kadar şiddetli olabilir ki günlük aktivitelere müdahale eder. İyi haber şu ki, ayaktaki egzama semptomlarını tedavi etmenin birkaç yolu var.

Ayaklarda egzamayı tedavi etmenin çeşitli yolları

Her dermatit türü genellikle benzer semptomlara sahiptir, yani ciltte kaşıntılı bir kızarıklık. Bununla birlikte, staz dermatiti, genel olarak dermatitten biraz farklı özelliklerle özellikle ayaktaki cilde saldırır.

Staz dermatiti, küçük kırmızı veya kahverengi lekelerle birlikte bir döküntü sunar. Düğümler genellikle baldırlarda parmak uçlarında ve ayak tabanlarında görülür. Bu kabarcıklar çok kaşıntılı ve hatta ağrılı olabilir.

Ayağınızda egzama problemleri varsa, bununla baş etmenin en iyi yolu, doğru tedaviyi almak için bir doktora danışmaktır. Tedavi sırasında yapmanız gereken birkaç şey aşağıda belirtilmiştir.

1. Özel çoraplar / kompresyon çorapları giymek

Bu tip dermatite bacaklardaki damarların tıkanması neden olur. Yukarı doğru akması gereken kan bacağa hapsolur ve üzerine çok fazla baskı yapar. Bu basınç damarlara zarar verir ve deri altından kan sızmasına neden olur.

Varis çorapları, bacaklarda kan dolaşımı için özel olarak yapılmış esnek bir çorap türüdür. Varis çorabı giyildiğinde bacağın alt kısmında daha sıkı bir his uyandırır, ardından yavaş yavaş baldıra doğru gevşer.

Bacakların altında oluşan basınç, kanın kalbe geri akmasına yardımcı olur. Böylelikle kan artık bacaklarda toplanmaz ve deri ihtiyacı olan oksijeni almak için geri dönebilir.

2. İlaç kullanmak

Egzama ilaçlarının kullanılması bu cilt hastalığını tam olarak tedavi etmeyecektir. Ancak bu yöntem bacaklarda oluşan kızarıklık, yoğun kaşıntı, ağrı gibi semptomların giderilmesinde ve azalmasında etkilidir.

Venöz egzama tedavisi genellikle antihistaminikler, kortikosteroidler ve ilaçları içerir. kalsinörin inhibitörü. Eczanelerden reçetesiz olarak çeşitli ilaç türleri satın alınabilir, ancak doktor reçetesi gerektiren güçlü ilaçlar da vardır.

Ayak derisindeki egzamaya bağlı kaşıntı ve döküntüleri tedavi etmek için antihistaminik oral ilaçlara güvenilebilir. Bu arada, merhem veya krem şeklindeki kortikosteroidler, cildin şişmesini ve iltihaplanmasını azaltarak çalışır.

Egzama semptomlarının üstesinden gelmede etkili olsalar da kortikosteroidlerin ciddi yan etkileri olduğundan uzun vadede kullanılmamalıdır. Bu nedenle, doktorlar genellikle aşağıdakiler gibi başka alternatifler sunar: kalsinörin inhibitörü.

İlacın dozu semptomların şiddetine göre ayarlanacaktır. Semptomlar düzelmezse, doktor ilacın daha güçlü bir dozunu reçete edebilir. İlacın kullanımıyla ilgili önerileri her zaman uyguladığınızdan emin olun, böylece faydalar daha optimum hale gelir.

3. Kaldırma bacakları

Ayaklardaki egzamayı tedavi etmenin bir başka yolu da bacakların pozisyonunu ayarlamaktır, böylece etraflarındaki kan dolaşımı pürüzsüz hale gelir. Ayrıca, staz dermatiti için önemli bir tetikleyici olan ayaklardaki şişliği de azaltır.

Bacaklarınızı kalbinizden daha yüksekte olacak şekilde kaldırırken uzanmayı deneyin. Bu yöntemi her iki saatte bir 15 dakika boyunca tekrarlayın. Bacaklarınızı bir yastık kullanarak destekleyerek uyurken de aynı şeyi yapın.

4. Daha aktif olun

Her gün saatlerce oturma alışkanlığı, bacaklarda kan ve sıvı biriktikçe staz dermatitini şiddetlendirebilir. Bunu önlemek için saatte 10 dakika yürüyerek bu alışkanlığı değiştirin.

Haftada en az üç gün 30 dakika yürüyerek de fiziksel aktivitenizi artırabilirsiniz. Başka sporlar yapmak istiyorsanız, doktorunuzdan sizin için hangi tür aktivitelerin güvenli olduğunu öğrenmesini isteyin.

5. Egzama tetikleyicilerinden kaçının

Nedeni bacaklarda kan birikmesi olsa da, egzama nedeniniz varsa, staz dermatiti semptomları daha da kötüleşebilir. Bunun nedeni, staz dermatiti olan kişilerin cildinin daha hassas ve tahrişe yatkın olmasıdır.

Amerikan Dermatoloji Derneği'ne göre, kaçınılması gereken egzama tetikleyicileri şunları içerir:

evcil hayvan kürkü,
çim ve bitkiler
polen,
mantarlar,
parfüm ve
bakım ürünleri koku içerir.

6. Nemlendirici kullanın

Nemlendirici kullanmak, ayaklarda egzamanın neden olduğu pullu cildi tedavi etmenin en iyi yoludur. Nemlendirici ayrıca cildin aşınmış koruyucu bariyerini onarmaya yardımcı olduğu için daha fazla tahriş ve hasarı önlemek için de önemlidir.

Ayak derisine daha fazla nem sağlayabileceği için egzama için dokusu kalın olan bir nemlendirici krem seçin. Bu önemlidir çünkü ayaktaki deri, özellikle egzamanız varsa, kolayca kuruma eğilimindedir.

Ayak egzaması olan kişiler için güvenli olan nemlendirici vazelin ve yumuşatıcılar gibi kozmetik olmayan nemlendiriciler. Başka bir nemlendirici denemek istiyorsanız, alkol, koku, boya, parfüm ve diğer kimyasal maddeler içermeyen bir nemlendirici seçin.

Günde en az 2-3 defa bol miktarda nemlendirici uygulamanız tavsiye edilir. Kullanmak için en iyi zaman, duştan sonra ayak derinizin yarı nemli olduğu zamandır. Ayrıca yatmadan önce ayaklarınızı yıkadıktan sonra kullanın.

7. Çok sıcak banyo yapmak için sudan kaçının

Çok sıcak su cildinizi daha da kurutabilir. Bunun nedeni, sıcak suyun cildi koruyan doğal bir yağ olan sebumu dökmesidir. Kuru cilt ayrıca ayaklarda egzamanın tekrarını tetikler ve cildin daha kolay tahriş olmasına neden olur.

Egzama semptomları devam ettiği sürece ılık su kullanın. Ayaklarınızı 20 saniye temizleyin, ancak gerçekten temiz olduklarından ve hiçbir sabun kalıntısının cildi tahriş etmeyeceğinden emin olun.

Banyo yaparken aynı sıcaklıkta su kullanın. Uzmanlara göre ideal banyo süresi kafa temizliği dahil 5-10 dakikadır. Dahası, cilt nemi kaybederek tekrarlayan venöz egzama riskini artırabilir.

Staz dermatiti, bacaklarda oluşan dolaşım bozuklukları sonucu ortaya çıkan egzamadır. Ayaklardaki egzamayı tedavi etmek için anahtar, ilaç tedavisi, ayak cilt bakımı ve sorunlu bölgelerde kan dolaşımını yeniden sağlamanın çeşitli yollarıdır.

En iyi sonuçlar için üçünü de düzenli olarak yapın. Tedavi sırasında belirli endişeleriniz varsa, doğru çözümü bulmak için bir doktora danışmaya çalışın.