Evde ishal nasıl tedavi edilir ve doktorlar semptomları nasıl tedavi eder?

Günde üç defadan fazla gevşek dışkı ile gidip gelmek ishal olduğunuzun bir işaretidir. Sadece bu da değil. İshal ayrıca vücudun zayıf hissetmesine ve mide ağrısına neden olur. Neyse ki, bu sindirim rahatsızlıklarının basit ev tedavileri ile tedavisi kolaydır. Bu yüzden doktora gitmeden önce, ishali evde tedavi etmek ve tedavi etmek için bu çeşitli yöntemleri denemek iyi bir fikirdir.

Evde semptomlar nasıl tedavi edilir ve ishal nasıl tedavi edilir

Dünyadaki herkes ömür boyu en az bir kez ishal yaşayabilir. Ortalama bir yetişkin, statüsü ve cinsiyeti ne olursa olsun yılda 4 kez ishal yaşayabilir.

Ortaya çıkan ishal semptomları kesinlikle gününüz için çok rahatsız edicidir. Ancak sakin olun. İshali tedavi etmenin doğru yolunu uygulamak, durumunuzun iki veya üç gün içinde yavaş yavaş kendi kendine iyileşmesini sağlayabilir.

1. Bol sıvı tüketin

Birçoğu bu tek sindirim problemini hafife alıyor. Bununla birlikte, hızlı bir şekilde tedavi etmezseniz, şiddetli ishal dehidrasyona yol açabilir ve bu da durumunuzu kötüleştirebilir.

Bu nedenle, sık sık içmek sadece dehidrasyonun üstesinden gelmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudun daha fazla sıvı kaybetmesini de önler. Bol su içmek de ishalin semptomlarıyla baş etmenin iyi bir yoludur.

İshaliniz sırasında en iyi sıvı kaynağı sade sudur. Bununla birlikte, eczaneden doktor reçetesi olmadan satın alabileceğiniz spor içecekleri veya ORS'yi de içebilirsiniz.

ORS içerek ishalin nasıl tedavi edileceği, tek başına su içmekten daha etkili olduğu söyleniyor. Bunun nedeni, ORS'nin sade sudan daha eksiksiz elektrolitler ve mineraller içermesidir. Bu çözüm, bağırsakların fazla sıvıyı daha verimli bir şekilde emmesine yardımcı olabilir, böylece dışkı dokusu daha yoğun olur.

Elektrolit sıvılar ayrıca sinir beyin aktivitesini, kas kasılmasını ve vücudunuzda yeni doku oluşumunu artırmaya yardımcı olur.

İshali tedavi etmenin bu yöntemi, özellikle ishal olan bebekler, küçük çocuklar ve yaşlılar için çok önemlidir. Küçük çocuklar ve yaşlılar, kendi vücut sıvı ihtiyaçlarını karşılama konusunda oldukça zor olan yaş grubuna aittir.

Bunu yapmak veya içmelerini hatırlatmak için hâlâ bir ebeveyne veya bakıcıya ihtiyaçları var.

2. Lif içeriği düşük sağlıklı bir diyet uygulayın

Yeterince su içtiğinizden emin olmayın. Hala dikkatsizce yemek yemeyi seviyorsanız, ishalle baş etmenin yolu etkili olmayacaktır.

Doğru olmayan yiyecekler aslında bağırsakları daha da çalıştıracak ve böylece ishal semptomları daha da kötüleşecektir.

Karbohidrat oranı yüksek ancak lif oranı düşük olan yiyecekleri, hala ishal yaşarken mide tarafından kolayca sindirilebilmeleri ve emilmeleri için seçin. Bu şekilde bağırsaklarınız yiyecekleri işlemek için çok fazla çalışmaz.

Ayrıca ara sıra yaşayabileceğiniz mide bulantısı ve kusma semptomlarını bastırmak için hafif tadı olan (hafif; çok baharatlı olmayan) yiyecekler seçin.

Semptomlarla nasıl başa çıkılacağı ve ishalin buna benzer bir diyetle nasıl tedavi edileceği BRAT diyeti olarak adlandırılır. BRAT diyeti daha katı dışkı üretmeye yardımcı olabilir.

Bu diyette yemek menüsü seçenekleri şunları içerir:

Muz veya muz
Pirinç veya pirinç (kahverengi pirinç veya beyaz pirinç)
Elma püresi veya elma püresi
Kızarmış ekmek veya tost (yayılmadan)

Yukarıdaki dört tür yiyeceğe ek olarak, evde semptomları tedavi etmenin ve ishali tedavi etmenin bir yolu olarak kullanılabilecek başka lifli yiyecek seçenekleri de vardır, örneğin:

Patates
Fıstık ezmesi
Derisiz tavuk

BRAT diyeti ile ishalle nasıl başa çıkılacağı çok uzun süre yapılmamalıdır. Bağırsak hareketlerinin sıklığı daha iyi görünene kadar sadece 2-3 gün düşük lifli bir diyet yemenize izin verilir.

3. Probiyotik içecekler, yiyecekler veya besin takviyeleri tüketmek

Lif oranı düşük yiyecekler yemek, ishali tedavi etmenin yanı sıra semptomları tedavi etmenin bir yoludur. Ancak tüketilebilecek tek gıda türü bu değildir.

İshali tedavi etmenin bir yolu olarak ara sıra veya yoğurt veya tempeh gibi probiyotik içeriği yüksek yiyecekleri atıştırabilirsiniz.

Probiyotikler, sindirim sistemi sağlığı için faydalı olan iyi bakterilerdir. İyi bakteri probiyotiklerinin eklenmesi, bağışıklık sisteminin ishale neden olan enfeksiyonlara karşı daha etkili çalışmasına yardımcı olabilir.

4. İshali daha da kötüleştiren gıdalardan kaçının

İshal semptomlarıyla daha kötüye gitmemeleri için başa çıkmanın yolu, belirli gıdalardan kaçınmaktır.

Kaçınılması gereken yiyecekler baharatlı, kızartılmış, yağlı ve yapay tatlandırıcılar (şeker, paketlenmiş içecekler vb.) İçeren gıdalardır.

İshaliniz varsa, bu yiyecekler genellikle uygun şekilde sindirilmez ve emilmez. Kahve, alkolsüz içeceklerin yanı sıra süt ve dondurma gibi işlenmiş ürünlerden de ishal iyileşene kadar uzak durulmalıdır.

İshal için ev ilaçlarını uygularken kaçınılması gereken yiyeceklerin ve diğer şeylerin bir listesi şunları içerir:

Bezelye
Ver
Brokoli
Lahana
Karnabahar
Fasulye
Mısır
Yeşil yapraklı sebzeler
Bezelye
Biberler
Enerji içecekleri gibi kafeinli içecekler
Alkol
Çok sıcak içecek

Bu yiyecekler, mide şişkinliğini ve mide bulantısını daha da kötüleştirebilecek gaz içerir. Bu listedeki içecekler ayrıca sindirim sistemini daha da tahriş edebilir.

5. Papatya çayı için

Hindistan'da yapılan bir araştırmaya göre, papatya çayı içmek, evde deneyebileceğiniz ishali tedavi etmenin doğal bir yolu olabilir.

Dergide yayınlanan çalışma Moleküler Tıp Raporları Bu, papatyanın ishal nedeniyle şişkinlik, mide bulantısı ve mide bulantısına yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Papatya çayının ayrıca hafif ishal semptomlarını tedavi etmenin bir yolu olarak oldukça etkili olduğuna inanılıyor.

6. Küçük porsiyonlar yiyin

İshal ile nasıl başa çıkılacağı sadece yiyecek seçimlerine değil, porsiyonlara da odaklanır. İshal olduğunuzda çok fazla yemeyin. Küçük porsiyonlarda yemek yemek, ancak genellikle ishalle baş etmenin güvenli bir yoludur.

Bunun nedeni, ishal sırasında bağırsaklarınızın sürekli olarak fazla çalışmak zorunda kalmasıdır. Hemen çok yemek yiyerek bağırsak iş yükünü arttırırsanız, ishalin iyileşmesi uzun zaman alacaktır.

7. İshal ilacı alın

Hafif ishal vakalarının çoğu, yukarıda belirtilen semptomları tedavi etmek için çeşitli yollar uyguladıktan sonra iyileşecektir.

Bununla birlikte, durumunuz hala iyileşmiyorsa, ilaç almayı denemekten zarar gelmez. İshal için çoğu ilaç seçeneği, reçeteye gerek kalmadan bir eczaneden veya eczaneden satın alınabilir.

İlacı aldıktan sonra ishal semptomları hala devam ederse, doktora başvurmayı geciktirmeyin. Ev ilaçları için maksimum sınır 2 veya 3 gündür. Dahası, daha etkili bir tedavi için hemen bir doktora görünün.

Elbette, ne kadar erken bir doktor bakımı alırsanız, sağlığınız için o kadar iyi olacaktır. Doktor tedavisine daha erken başlamak, tehlikeli ishal komplikasyonlarını önleyebilir.

Dükkandaki ilaç yeterince etkili değilse, doktor ishale neyin sebep olduğuna bağlı olarak antibiyotikler, ishal önleyici ilaçlar veya elektrolitler yazabilir. Bu nedenle, herhangi bir ishal ilacı almadan önce bir doktora danışmalısınız.