Çocukları disipline ederken duyguları geride tutmak için 5 teknik

Her ebeveyn, çocuklarının yaptıklarına kızmış veya üzülmüş olmalıdır. Bu doğaldır, çünkü her ebeveynin çocukların davranışlarına karşı belirli bir sabır sınırı vardır. Şimdi, sorun şu ki, ebeveynler bazen çocuklarına bağırarak duygularını hemen dışa vuruyorlar.

Pek çok uzmana göre, bırakın şiddet kullanmak bir yana bağırmak, bağırmak çocuklara uygulanacak akıllıca bir şey değil. Çocukların ebeveynlerin ne demek istediğini anlamasını sağlayacak başka yollar da var. Öyleyse, çocuklar hata yaptığında duygularını nasıl durdurabiliriz?

Neden birçok anne-baba çocuklara karşı duygularını geride bırakamıyor?

Ebeveynlerin hata yaptıklarında duygularını çocuklarında tutamamalarının güçlü nedenlerinden biri korkudur. Evet, korku bir ebeveyne kendiliğinden bağırabilir, hatta çocuğa vurabilir. Örneğin, çocuklar elektrikli cihazların yakınında su oynadığında, bu çok tehlikelidir. Pek çok kez uyarılmıştı, ancak çocuk, su neredeyse elektrik prizine dökülene kadar ebeveynlerinin sözlerine aldırış etmedi.

Bir çocuğun elektrik çarpması tehlikesinden çok korkmak (elektrik çarpması), Su oynamayı bırakması için refleks olarak ona bağırabilirsiniz.

Genellikle, çok fazla düşünceleri olan veya ağır stres yaşayan ebeveynlerin durumu da çocuklarında duygularını geride tutamamalarına neden olan şeylerden biri olabilir. Aslında, çocukların yaramazlık yapması veya hata yapması doğaldır. Bunun nedeni, çocukların ebeveynlerin hangilerine izin verdiği ve hangilerinin yasaklanacağı davranış sınırlarını öğrenmesidir.

Öyleyse, çocuklar hata yaptığında duygularını nasıl durdurabiliriz?

1. Gerçekten kızmanız gerekiyor mu?

Çoğu zaman çocuğunuza kızdığınızda, sorun gerçekten önemsizdir. Öyleyse, önce hangi davranış sınırlarının sıkı bir şekilde ele alınması gerektiğini ve hangilerinin hala dikkatlice tartışılabileceğini belirleyin. Unutmayın, çocuklardaki tüm suçlara çocukları azarlayarak veya cezalandırarak yanıt verilmemelidir. Bu şekilde, küçük çocuğunuzla daha sakin bir şekilde ilgileneceksiniz.

2. Kızmak istediğinizde kendinizi sakinleştirin

Çocuğunuzun sinir bozucu davrandığını gördüğünüzde, sinirlenebilir ve sonunda çığlık atabilir veya bağırabilirsiniz. Kendinizi olabildiğince rahatlatmak için bu duygusal patlamalardan çeşitli şekillerde kaçınabilirsiniz.

Yapılması en kolay ilk şey, olabildiğince derin nefes almaktır. Duygularınız daha kararlı hale gelene kadar birkaç kez nefes verin ve tekrarlayın. İkincisi, önce küçük çocuğunuzdan örneğin odaya gidebilirsiniz. Daha sakin hissediyorsanız, çocuğu konuşmaya davet edebilir ve iddialı bir şekilde davranışı tekrarlamaması için talimatlar verebilirsiniz.

3. Saymayı deneyin

Çocukları onaylamanın yanı sıra, bir tane saymak ebeveynlerin duygularını korumalarına yardımcı olabilir. Örneğin, "Oyuncaklarınızı şimdi toplayın. Ben ona kadar sayarım. On düzenli değilse artık bu oyuncağı kullanamazsınız. Bir iki…".

Şimdi, eğer küçüğünüz emirlerinize hala uymuyorsa, çocuğa bağırmadan, bağırmadan, kararlı bir tavırla tekrar uyarı vermeye çalışın.

4. Vurmaktan kaçının

Şaplak atmak, çocuklara başkalarını incitmenin sorun olmadığını öğretir ve sorunları çözmenin yolunun şiddet kullanmak olduğuna inanmalarına yol açabilir. Bu nedenle, bir çocuğu terbiye etmek için çocuğa fiziksel olarak vurmayın veya zarar vermeyin.

Çocuğunuza vurmak sizi daha iyi hissettirmez. Rahatlamak yerine, suçluluk ve diğer olumsuz duygular tarafından rahatsız edileceksiniz. Dahası, şiddet çocukların daha yaramaz davranmaları için ebeveynlerine olan güvenlerini yitirmelerine neden olabilir.

5. Konuşma şeklinizi kontrol etmeye çalışın

Araştırmacılar, ne kadar sakin konuşursanız, duygularınızı sakinleştirmenin ve duygularınızı içeride tutmanın o kadar kolay olacağını göstermiştir. Tersine, küfür kullanırsanız veya çocuklara bağırırsanız, sizde de öfke artacaktır. Konuşmanızı olabildiğince sıcak bir şekilde kontrol etmeye çalışın. Ne kadar çok antrenman yaparsanız, kendinizi kontrol edebilir ve çocuğunuzun davranışının yanlış olduğunu anlamasını sağlayabilirsiniz.