Tesettürlü kadınlar için spor giyim seçimi için 5 ipucu

Başörtüsü kullanmak, serbest egzersiz yapmak için bir engel değildir. Koşmak, bisiklete binmek veya jimnastik yapmak olsun. Giydiğiniz kıyafetler uygunsa ve hareket etmenizi zorlaştırmıyorsa tüm bu sporlar rahatlıkla yapılabilir. Haydi, aşağıdaki başörtüsü kullanan kadınlar için spor kıyafet seçmeyi düşünün.

Tesettürlü kadınlar için spor kıyafet seçimi için ipuçları

Beslenme ve Diyetetik Akademisine göre doğru kıyafetleri giymek, güvenli ve rahat bir şekilde egzersiz yapmanıza yardımcı olur.

Bu, tesettürlü kadınlar da dahil olmak üzere bu fiziksel aktiviteyi yapmak isteyen herkes için önemli bir hazırlıktır.

Aslında tesettürlü kadınların spor giyim tercihi her zamankinden çok farklı değil. Kafanızın karışmaması için aşağıdakiler dahil bazı ipuçlarını takip edebilirsiniz:

1. Rahat bir giyim tarzı seçin

Tesettür giymek için kapalı spor kıyafetler giymeniz gerekir. Basitçe söylemek gerekirse, uzun kollu spor kıyafetleri tercih edebilirsiniz.

Ancak yine de kısa kollu spor kıyafetleri giyebilirsiniz. Sadece bu, kolu kapatmak için ek kelepçelere ihtiyacınız var.

Kullandığınız kafın çok sıkı veya çok gevşek olmadığından emin olun. Sıkı manşetler kullanmak genellikle ciltte iz bırakır.

Bu durum da sıklıkla kaşıntıya neden olur. Öte yandan, gevşek kelepçeler takmak kolaylıkla gevşeyecek ve uygun egzersizi engelleyebilecektir.

2. Boyut çok sıkı değil

Modellerin yanı sıra tesettür kullanan bayanların da giyeceği spor kıyafetlerin bedenlerini ayarlamaları gerekmektedir. Spor giyim için en iyi beden, çok sıkı olmamasıdır.

Bunun nedeni, çok sıkı giysiler vücudunuzun hareketini engelleyebilmesidir. Giysilerin cilde sürtünmesi nedeniyle ciltte kabarcıklar gibi sorunlara bile neden olabilir.

Ayrıca dar giysiler de kan dolaşımını sınırlayarak bacaklarda kramplara neden olabilir. Egzersiz sırasında krampların ortaya çıkması egzersizinize kesinlikle engel olabilir.

3. Parlak renk daha iyidir

Tesettür kullanıp kullanmasa da spor giyim seçiminde dikkat edilmesi gereken hususlardan biri renk olmalıdır. Sadece göze hoş gelmekle kalmıyor, kıyafetlerin renginin de sporun akıcı bir şekilde yürümesini destekleyebileceği ortaya çıkıyor.

Sizi kolayca sıcak ve terleten koyu renkli, kalın egzersiz kıyafetlerini tercih edin.

Öte yandan, parlak renkli spor kıyafetleri güneş ışınlarını yansıtabilir, böylece giymek için fazla ısınmazlar.

4. Giysi malzemesi destekleyicidir

Renk dışında spor giyim malzemesi de tesettürlü kadınlar için dikkat edilmesi gereken önemli bir faktördür. Spor yaparken, özellikle başörtüsü takan kadınlar için vücut kolayca terleyecektir.

Seçmeniz gereken en iyi giyim malzemesi, yani polipropilen içeren kumaşlar. Bu kumaş terin daha hızlı buharlaşmasını sağlayarak sizi ıslatmaz.

Pamuklu spor giysilerden kaçının. Bu malzeme teri emerek ıslanmayı kolaylaştırır.

Uzun süreli kullanıldığında ter birikmesi, bakteri ve mantarların gelişmesine izin verir. Sonuç olarak, ciltte maya enfeksiyonu kapma riskiniz artacaktır.

5. Gerekirse özel bir baş örtüsü kullanın

Belli türden başörtüsü kullanmak rahat egzersiz yapmanızı zorlaştırabilir. Merak etmeyin, özel bir baş örtüsü kullanabilirsiniz.

Bu aksesuar, hafif ve esnek bir polyester atkı şeklindedir. Bu başlığın kullanımı güvenlidir çünkü hava sirkülasyonunu kolaylaştıran küçük bir delik ile özel olarak tasarlanmıştır.

Sorun çıkarmamak için hem başınızı örtmeniz hem de saçınızı temiz tutmanız gerekir.