Atalarımızdan aktarılan sağlık için 5 doğal içerik

Büyükanneniz, anneniz, babanız veya büyükbabanız, sağlığınız için çeşitli doğal maddeler kullanmanızı önermiş olabilir. Çabuk iyileşmek için bu yaprakları kullanın, hastalanmamak için solüsyonu için ve diğer her türlü tavsiye. Şimdi, sağlıkla ilgili kalıtsal tavsiyenin bilimsel olarak doğru olduğu doğru mu yoksa sadece bir efsane mi? Bu eski "reçeteli ilaçların" bazılarının yararlı olduğu ortaya çıktı. Nesilden nesile aktarılan sağlık için doğal maddeler nelerdir?

1. Burkulmuş veya ağrılı ayaklar için Kencur posası

Nesilden nesile kencur rizomu, kas bozuklukları nedeniyle ağrıyı hafifleten bir ilaç olarak bilinir. Kencur köksapı bile, Endonezya Cumhuriyeti Sağlık Bakanlığı tarafından, Endonezya Geleneksel İlaçlarının Formülerine ilişkin bir Yönetmelikte, sert ve burkulan ağrılar için kullanılan Endonezya bitkilerinin bir kaynağı olarak kabul edilmektedir.

Genellikle kencur yeterince pirinç ve su ile ezilir. Daha sonra bu karışım hastaya yapıştırılır ve kurumaya bırakılır. Kencur içeren bu su çözeltisine genellikle param pirinç kencur denir.

Kencur, burkulma veya ağrıya bağlı ağrılarla başa çıkmak için gerçekten etkilidir. Çünkü kencur antiinflamatuar özelliklere sahip olduğu gibi etkilenen bölgeyi de ısıtır.

Ek olarak, kencurdaki uçucu yağ içeriği, ağrıyı azaltma işlevi gören analjezik güce sahiptir. Bu nedenle, kencur zorlandığınızda veya ağrıyorken ağrıyı gerçekten azaltabiliyorsa şaşırmayın.

2. Dang humması geçiriyorsanız, çabuk iyileşmek için guava suyu için.

Dang kanamalı ateşi, yani DHF, Endonezya gibi birçok tropikal ülkede bulunur. Bu nedenle, birisi dang humması geçirirse, hemen hemen herkes guava meyve suyu içmenizi önerecektir. Bu sadece bir efsane değil, sağlık için bu doğal bileşenlerin gerçekten yardımcı olduğu ortaya çıktı.

Guava meyvesinin C vitamini içeriği oldukça fazladır. C vitamini, serbest radikal saldırı nedeniyle hücre zarlarına verilen hasarı onarabilen bir antioksidan bileşik olarak rol oynar.

Daha az önemli olmayan bir diğer madde ise guavadaki quercetin'dir. Quercetin, insan kılcal damarlarının kırılganlığını tedavi etmeye hizmet eder ve DNA üzerinde antiploriferatif bir etkiye sahiptir. Bu etki ile guava, dang virüsünün hastanın vücudunda üremesini engelleyebilir.

Bu virüsün gelişimi engellenirse, virüsten gelen saldırının şiddetini azaltacaktır. Dang humması vakalarında sıklıkla endişe verici olan kanama da önlenebilir. Antik çağlardan beri ebeveynlerin varsayımlarının, DHF'yi tedavi etmeye yardımcı olmada bilimsel olarak doğru olduğu kanıtlanmıştır.

3. Kolesterol için mangosten kabuğu

Yüksek kolesterolü olan insanlar için, mangostanın etkili sağlık için doğal bileşenlerden biri olduğunu sık sık duyabilirsiniz. Bazıları mangosten kabuğu için kaynatılmış suya dönüştürülür, çayda karıştırılır, bir içecek haline getirilir, meyve suyuna dönüştürülür veya ekstrakte edilir.

Temel olarak mangosten ksanton içerir. Ksantonlar, güçlü antioksidan etkiler sağlayan polifenolik maddelerdir. Vücuttaki ksantonlar, iltihaplanma ve diğer hastalıklara neden olabilecek serbest radikalleri güçlü bir şekilde yok edecektir.

Bu ksantonlar mangosten kabuğunda da bulunur. Ksantonlar, kolesterol oluşum sürecini veya kolesterole ilerlemeden önce kolesterojenez olarak bilinen şeyi engelleyebilir.

2015 yılında Scientific Journal of Medicine'de yazılan araştırma, mangosten kabuğunun ekstrakt şeklinde verilmesinin toplam serum kolesterol ve LDL kolesterol seviyelerini azaltabileceğini göstermektedir.

4. Ülserler için zerdeçal için

Ülser toplumda sık görülen hastalıklardan biridir. Ülserlerin nedenlerinden biri mide asidiyle ilgili bir hastalıktır, örneğin midede bir bakteriyel enfeksiyon, mide asidi reflüsü (GERD) veya mide ülserleridir.

Ülserler hakkında konuşursak, bu, zerdeçal tüketiminin ülserlere iyi geldiğini söyleyen eski çağlardan ebeveynlerin mesajlarından ayrılamaz. Ülser bile değil ama diğer sindirim bozuklukları için.

Healthline sayfasından bildirilen zerdeçal, temelde anti-enflamatuar ve antioksidan maddeler açısından zengin bir bitkidir. Zerdeçal, doğal bir antiviral, antibakteriyel ve anti-kanser kaynağı olan curcumin bileşikleri içerir.

Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition'daki araştırmaya dayanarak, mide asidi reflüsü, onu rahatlatmak için antioksidanlara ve antienflamatuvar maddelere ihtiyaç duyar. Bu madde zerdeçal, yani curcumin'de bulunabilir.

Diğer çalışmalar da zerdeçalın bakteri veya virüsler nedeniyle sindirim sistemindeki iltihaplanmayı önleyebileceğini göstermiştir. Antibakteriyel ve antiviral özellikler zerdeçalda da bulunabilir.

İşte bu yüzden bilimsel olarak sindirim sisteminde ülser veya iltihap belirtileri varken zerdeçal tüketmenin gerçekten yardımcı olabileceği düşünülüyor.

5. Öksürük ilacı için kencur suyu için

Kencur, Endonezya'da yaygın olarak bulunan ve nesilden nesile sağlık için doğal bir bileşen olan bir bitkidir. Sertliğin bir parametre olarak üstesinden gelmenin yanı sıra, kencur genellikle öksürük tedavisi için de önerilir. Atalarınızın zamanından beri, sık sık kencur suyunu öksürük ilacı olarak içme önerisini duyabilirsiniz.

Görünüşe göre bu gelişigüzel bir tavsiye değil. Aslında, kencur rizomu aslında balgam veya mukus salgılayan balgam söktürücü bir bitkidir. Bu nedenle kencur, öksürük yaşayan kişilerde hala tıkalı olan balgamın giderilmesine yardımcı olabilir.