4 Susuzluğu gidermek için taze hindistan cevizi buzu tariflerinin oluşturulması

Hindistan cevizi suyu, gün boyunca içilmesi lezzetli, susuzluk giderici bir içecek için mükemmeldir. Özellikle buzla eklerseniz elbette vücudunuzda aktiviteleriniz için tekrar kalkıyormuşsunuz gibi hissettirecektir. İyi haber şu ki, kendi genç hindistancevizi buzunuzu zevkinize göre karıştırabilirsiniz. Hadi, bu genç hindistancevizi buzu tarifinin seçimini görün!

Genç hindistan cevizi suyundaki besin içeriği

Piyasada kolayca bulabileceğiniz iki tür hindistancevizi vardır; genç hindistan cevizi ve eski hindistan cevizi. Şeklinden bakıldığında, bu iki tür hindistancevizi kesinlikle çok farklı bir görünüme sahiptir. Eski hindistancevizi, çok büyük olmayan bir boyutta gelir ve deri veya kahverengi sert hindistan cevizi kabuğu ile kaplıdır.

Genellikle atılan ve posası hindistan cevizi sütü haline getirilen eski hindistan cevizi suyunun aksine, genç hindistan cevizi suyu beyaz etli yeşil hindistancevizi suyundan gelir. Bu hindistancevizi suyu, sağlık yararları sayesinde susuzluğu gidermek veya çeşitli belirli koşulları tedavi etmek için sıklıkla içilir.

Hindistan cevizi meyvesinin nihayet tamamen olgunlaşması genellikle yaklaşık 10-12 ay sürer. Bununla birlikte, genç hindistan cevizi suyu genellikle 6-7 aylık hindistancevizi arasından seçilir. Bu içeceğe genç hindistancevizi denmesinin nedeni budur.

İçmek için su üretmenin yanı sıra hindistancevizi, genellikle suyu içerken aynı zamanda yenen beyaz ete de sahiptir. Genç hindistancevizi suyu, lezzetli ve ferahlatıcı tadının arkasında aslında vücuda iyi gelen besinleri içerir.

Endonezya Sağlık Bakanlığı'nın Endonezya Gıda Bileşimi Verileri'nden başlatılan 100 gram (gr) hindistan cevizi suyu, 17 kalori enerji, 0.2 gram protein, 0.1 gram yağ ve 3.8 gram karbonhidrat katkısı sağlayabilir. Ayrıca hindistancevizi suyu vücuda çeşitli vitamin ve minerallere katkıda bulunur.

C vitamini, kalsiyum, fosfor, demir, sodyum, potasyum, bakır, çinkodan başlayarak. Bir bardak hindistancevizi suyunda çok fazla besin bulunduğunu görmek, bu içeceği tatlılığı gerçekten sevmeyenler için uygun hale getiriyor.

Genç hindistan cevizi buzu tarifi

Genç hindistancevizi buzunu sevenler için, arada bir kendi genç hindistancevizi buzunuzu yaparak evde yaratıcı olmaya çalışabilirsiniz. Endişelenmeyin, yapmanız gereken tek şey ana malzemeleri hazırlamak ve ardından aşağıdaki genç hindistancevizi buzu tariflerinde hile yapmak:

1. Genç hindistan cevizli buzlu tatlılar

Genç hindistancevizi buzunun ancak hemen içilebileceğini kim söylüyor? Smoothie içmeyi seviyorsanız, hindistan cevizi suyunu en sevdiğiniz meyveyle karıştırıp iyice harmanlanana kadar karıştırın. Besin içeriğini zenginleştirmek adına işlenmiş bu smoothie'lere sade yoğurt ekleyebilirsiniz.

İhtiyac duyulan malzemeler:

• 2 genç hindistancevizi, eti sıyırıp suyu alınır
• 1 fincan çilek, yaklaşık 240 ml fincan büyüklüğünde
• 1 su bardağı sade yoğurt
• Gerektiği gibi buz küpleri

Nasıl yapılır:

1. Çilek ve buz küpleriyle birlikte suyu ve genç hindistancevizi meyvesini bir karıştırıcıya koyun, ardından yeterince pürüzsüz olana kadar karıştırın.
2. Blendere sade yoğurt ekleyin, ardından tüm malzemeler tamamen pürüzsüz olana kadar tekrar karıştırın.
3. Servis bardağına dökün.
4. Güler yüzlü genç hindistan cevizi buzu servise hazır.

2. Portakal genç hindistan cevizi buzu

İşlenmiş genç hindistancevizi buz tabağınıza tazelik katmak ister misiniz? Bir bardak genç hindistancevizi buzuna sıkılmış portakal eklemeyi deneyin. Çok ekşi olmamak için, portakallar arasındaki hindistancevizi buzu aromasını dengeleyecek biraz bal ekleyin.

İhtiyac duyulan malzemeler:

• 2 genç hindistancevizi, eti sıyırıp suyu alınır
• 100 gram saf bal
• 5 adet sıkılmış portakal.
• Gerektiği gibi buz küpleri.

Nasıl yapılır:

1. Portakalı suyu veya suyunu alana kadar sıkın, ardından bardağa koyun.
2. Bal ekleyin ve iyice karışana kadar karıştırın.
3. Portakal ve balla dolu bir bardağa su ve hindistancevizi eti ekleyin, sonra karışana kadar karıştırın.
4. Buz küplerini bardağa koyun ve genç portakal hindistan cevizi buzu yemeye hazır.

3. Kavun genç hindistan cevizi buzu

Kaynak: Lezzetli Servis

Bir araya getirmenin yanı sıra, en sevdiğiniz meyveyi kesip doğrudan hindistan cevizi suyuna koyabilirsiniz. Bu hindistancevizi buzu tarifi, taze bir içecek isteyen ancak fazla zamanı olmayanlar için doğru seçimdir.

İhtiyac duyulan malzemeler:

• 2 genç hindistancevizi, eti sıyırıp suyu alınır
• 200 gram kavun
• 500 gram hindistan cevizi suyu (nata de coco)
• 1 yemek kaşığı fesleğen
• Gerektiği gibi buz küpleri

Nasıl yapılır:

1. Kavunu küçük veya orta boy küpler halinde kesin, ardından birkaç servis bardağına ekleyin.
2. Bardağa buz, su ve hindistan cevizi eti ekleyin. Tüm malzemeler iyice karışana kadar karıştırın.
3. Fazladan fesleğen ve nata de coco ekleyin.
4. Kavun genç hindistan cevizi buzu servis edilmeye hazır.

4. Hindistan cevizi buzu kombinasyonu

Kaynak: Lezzetli Servis

Aynı hindistancevizi buz tarifinden sıkıldınız mı? Birkaç farklı malzemeyi benzersiz bir içecek hazırlığında birleştirerek yaratıcılığınızı geliştirmeye çalışın.

İhtiyac duyulan malzemeler:

• 2 genç hindistancevizi, eti sıyırıp suyu alınır
• 250 gram hindistan cevizi suyu (nata de coco)
• 1 su bardağı jackfruit, küçük parçalar halinde kesilmiş, yaklaşık 240 ml kap boyutu
• ½ çay kaşığı tuz
• 200 mililitre su
• 100 gram saf bal
• 3 pandan yaprağı
• Gerektiği gibi buz küpleri

Nasıl yapılır:

1. Orta ateşte su, bal ve pandan yapraklarını pişirin, kaynamasını bekleyin ve bir kenara koyun.
2. Bir servis bardağı hazırlayın, ardından su ve genç hindistan cevizi eti, nata de coco, jackfruit ve buz küpleri ekleyin.
3. Önceden pişirilmiş su, bal ve pandan yaprakları karışımını bir bardağa dökün.
4. Kombine genç hindistan cevizi buzu servise hazır.

Yukarıdaki genç hindistancevizi buzu tariflerinin çeşitli seçeneklerini denemekle ilgileniyor musunuz? Rahatlayın, tüm bu tariflerin gerçekten kolay yapılacağı garanti edilir. Bu genç hindistancevizi suyuyla yarattığınız için tebrikler, evet!

x