İçindekiler:
- Kalp hastalığı olan kişiler için oruç tutulması
- Kalp hastalığı olan kişiler için oruç tutmak için güvenli bir rehber
- 1. Oruç sırasında beslenme ihtiyaçlarını karşılayın
- 2. Yeterli su alımı
- 3. Dinlenmeyi unutma
- 4. Rutin sağlık kontrolleri gerçekleştirin
Oruç, bedenen ve ruhen yetenekli her Müslümanın görevidir. Bununla birlikte, kalp hastalığı (kardiyovasküler) gibi belirli sağlık sorunları olan kişiler için oruç tutmak dikkate alınmalıdır; ortaya çıkabilecek faydalar ve yan etkiler arasında. Peki, kalp rahatsızlığı olan kişilerin oruç tutmak için dikkat etmesi gerekenler nelerdir? Hadi, aşağıdaki rehbere bakın.
Kalp hastalığı olan kişiler için oruç tutulması
Oruç tutmak sizi yaklaşık 13 saat boyunca yemek yemekten ve içmekten alıkoyar. Kalp hastalığı olan hastalarda, bu, doktor tarafından reçete edilen ilacı almanın günlük rutinini etkileyebilir. Aslında, hastaların ağrı ve nefes darlığı gibi kalp hastalığı semptomlarının tekrar etmesini önlemek için düzenli olarak ilaç almaları gerekmektedir.
Örneğin kalp yetmezliği hastaları, düzenli olarak ilaç almazlarsa, durumları daha da kötüleşecektir. Bu nedenle, kardiyovasküler hastalığı olan hastalar önce durumlarını tedavi eden doktordan onay almalıdır.
Doktor önce hastanın fiziksel durumunu kontrol edecektir. Doktor yeşil ışık yakarsa, kalp hastalığı olanların oruç tutmasına izin verilir.
Doktorlar genellikle hastanın vücut durumu stabil olduğunda ve ilacın dozu yine de şafakta ve günde 1 veya 2 kez iftarda alınabildiğinde hastalara oruç tutmalarına izin verir. O zaman ilacı günde 3 defa alan hastalar ne olacak?
Yayınlanan çalışmalar Avicenna Tıp Dergisi,doktorun ilaç formülasyonunu tek bir doza çevireceğinden bahsetti. Ancak öncelikle bu ilaç ayarının hasta için güvenli olup olmadığı araştırılmalıdır. Bu nedenle ilaç planlaması ile ilgili konsültasyon Ramazan ayına girmeden 1 veya 2 ay önce yapılır.
Kalp hastalığı ilacının değiştirilmesi rahatsız edici semptomlara neden olmazsa, oruç tutmak güvenlidir. Tersine, hasta nefes darlığı, bacaklarda şişme veya şiddetli vücut yorgunluğu yaşarsa, normal kalp tedavisine dönmelisiniz ve oruç tutmamak daha iyidir.
Kalp hastalığı olan kişiler için oruç tutmak için güvenli bir rehber
Doktordan yeşil ışık alanların uygun oruç tavsiyelerine uyması gerekir. Daha spesifik olarak, aşağıdaki kalp hastalığı hastaları için güvenli oruç tutma yönergelerini izleyin.
1. Oruç sırasında beslenme ihtiyaçlarını karşılayın
Oruçta yemek için daha az zaman olsa da bu, hastaların keyfi mönü seçenekleriyle çılgınca yemek yiyerek "yanıt verebileceği" anlamına gelmez.
Sahur ve iftar sırasında yüksek doymuş yağ içeren gıdalardan ve kalbe iyi gelmeyen gıdalardan uzak durun. Örneğin yağlı etler, kızartılmış ve derin yağda kızartılmış yiyecekler, tuzlu / tuzlu yiyecekler, sosisler ve tavuk kanadı Fast food.
Oruç ihtiyaçlarını karşılamak karşılığında kalp hastalığı olan kişiler daha fazla sebze, meyve, kuruyemiş ve tohum sunmalıdır. Bu kalp-sağlıklı besinler lif, vitamin ve antioksidanlar açısından zengindir.
Protein ve karbonhidrat ihtiyaçlarınızı karşılamak için balık, yağsız et, yulaf ezmesi, esmer pirinç veya tatlı patates seçin. Lif eklemenin yanı sıra, bu besinler aynı zamanda vücudun kan şekeri seviyelerini sabit kalması için kontrol etmesine yardımcı olur. Ayrıca pişirmede baharatları artırarak tuz kullanımını sınırlandırın.
2. Yeterli su alımı
Su içmek, özellikle oruç tutarken kalp için önemlidir. Bu nedenle, kalp hastalığı olan kişiler, dehidrasyonu önlemek ve kalbin en iyi şekilde çalışmasına yardımcı olmak için oruç sırasında yeterince su içmelerini sağlamalıdır.
Biraz içme suyu, vücut sıvılarının kandaki tuzları çözmesini sınırlar. Yüksek tuz içeriği kanı kalınlaştıracaktır. Sonuç olarak, genel kan hacmi azalacaktır.
Kan hacminiz azalırsa, kalbiniz eksikliği telafi etmek için daha da çok çalışacaktır. Bu durum, mevcut kalp hastalığını kötüleştirebilir.
Bu nedenle oruçlu olsanız bile her zaman en az 8 bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin. Basit numara, şafak vakti 2-4-2 kurallarına uymak veya 2 bardak, orucu bozarken 4 bardak (te'cilde 2 bardak ve teravihden sonra 2 bardak) ve yatmadan önce 2 bardak su.
Bunun istisnası, günde 6 bardaktan fazla içmemesi gereken kalp yetmezliği hastalarıdır. Gün içinde su kaybını önlemek için gece idrar söktürücü ilaçlar alın çünkü o saatte idrar üretimi daha fazla olur.
3. Dinlenmeyi unutma
Oruç tutan kalp hastaları için önemli bir kural, yeterince dinlenmektir. Hastalar, şafak vakti erken kalkmaları gerektiğinden uyku programlarını değiştirmelidir. Bu nedenle, hastaların erken uyuması şiddetle tavsiye edilir.
Dinlenmek önemli olsa da, tüm gün oruç tutmanın hastaları tembelleştirdiği anlamına gelmez. Vücut iyi durumdaysa, kalp hastalığı hastaları için güvenli olan aktivitelere ve sporlara devam etmekte sorun yoktur.
Ancak kardiyak rehabilitasyon ve oruç geçiren hastalarda spor gibi fiziksel aktivitelerden kaçınılabilir. Bunun nedeni, bu faaliyetlerin dehidrasyona ve düşük kan şekeri seviyelerine neden olma riski taşımasıdır. Basit germe hareketleri yapılarak fiziksel aktivite yönlendirilecektir.
4. Rutin sağlık kontrolleri gerçekleştirin
Özellikle tansiyonunuzu ve kalp ritminizi veya ritminizi kontrol etmek için durumunuzun ilerlemesini öğrenmek için Ramazan ayı boyunca düzenli olarak doktorunuza danışmanız önemlidir. Bu şekilde doktorlar sağlığınızı izleyebilir ve güvenle oruç tutabilirsiniz.
x
