Tahiti noni, sağlıklı Pasifik Okyanusu'na özgü noni

Tahiti noni meyvesini hiç duydunuz mu? Tahiti noni, Pasifik Okyanusu'nda bulunan Tahiti ülkesinden gelen noni meyvesinin Polinezya Adaları'nda kesin olması için başka bir adıdır. Tahiti noni meyvesi, bir dizi belirli sağlık sorununu tedavi etmek için bir ilaç olarak yaygın şekilde kullanılmaktadır. Aşağıdaki gerçeklere göz atın.

Tahiti noni'nin sağlığa faydaları nelerdir?

1. Yüksek antioksidan içerir

Noni tahiti'nin antosiyaninler, beta-karoten, kateşinler, koenzim Q10, flavonoidler, lipoik asit, lutein, likopen, selenyum ve C ve E vitaminleri gibi birçok antioksidan içerdiği bildirilmektedir.

Bu antioksidan serisi, oksidatif stresin neden olduğu vücuttaki hücre hasarını azaltmaya yardımcı olabilir.

Vücutta çok fazla biriken oksidatif stres, yaşla birlikte artan kanser, kardiyovasküler hastalık, diyabet, Alzheimer hastalığı, Parkinson hastalığı, katarakt ve makula dejenerasyonu gibi birçok kronik hastalığa neden olma riski taşır.

2. Düşük kolesterol

Scientific World Journal'da yayınlanan bir araştırma, özellikle Tahitian noni'nin sigara içenlerin kolesterol seviyeleri üzerindeki faydalarını inceledi. Sigara içmenin gerçekten yüksek kolesterol geliştirme riskinizi artırabileceğini unutmayın.

Bu çalışmada, araştırmacılar yoğun sigara içenlere 30 gün boyunca düzenli olarak noni suyu verdiler. Sonuç olarak, sigara içenlerin kolesterol ve trigliserit seviyeleri, noni suyu içtikten sonra çok daha düşüktü. Noni suyu ayrıca sigara içen kişinin vücudundaki iltihaplanma riskini de azaltır.

Yüksek kolesterolün, koroner kalp hastalığı veya aritmi gibi kardiyovasküler hastalık geliştirmenize neden olma riski vardır.

Hatırlamak! Noni suyu kolesterolü düşürmek için iyi olsa da, genel vücut sağlığını korumak için sigarayı hemen bırakmak yine de daha iyidir.

3. Kansere neden olan tümörleri önleyin

Tahiti noni'nin de gözden kaçırılmaması gereken bir faydası, kanseri önleme potansiyeli. Ulusal Tamamlayıcı Merkezi, noni suyu, ginkgo biloba, nar ve üzüm özü karışımının antioksidan içeriğinin vücuttaki kanser hücrelerinin büyümesini önlemeye ve / veya engellemeye yardımcı olabileceğini bildirmektedir.

Özellikle Tahiti noni'nin bir antikanser ajan olarak hareket eden aktif bir antrakinon bileşiği içerdiği bildirilmektedir. Antrakinon, çoğunlukla noni tohumlarında ve yapraklarında bulunan doğal bir fenolik bileşiktir. Bu aktif bileşikler, glikozun tümör hücrelerine girmesini önleyebilir, metastazı önleyebilir ve kanser hücresi saldırısı nedeniyle sağlıklı hücrelerin ölümünü önleyebilir. Bu gerçekten kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlatmaya yardımcı olur.

İlginç bir şekilde, Element Tabanlı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp'ta yayınlanan bir çalışma, Tahiti noni'den yapılan takviye ürünlerinin hala az miktarda antrakinon içerdiğini belirtiyor.

Bununla birlikte, antrakinonların etkileri ve vücut için yararları arasında daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu belirtmek önemlidir.

4. Kan şekeri seviyelerini düşürmek

Ekim 2010 itibariyle dergi Element Tabanlı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp noni meyvesinin kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olabileceğini söyleyen bir çalışma yayınladı.

West Hindies Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, 20 gün boyunca noni suyu verilen diyabetik sıçanlarda şeker seviyelerinin etkileri üzerine bir araştırma yaptılar. Sonuçlar, noni suyunun kan şekerini düşürmede jenerik diyabet ilaçları kadar etkili olduğunu buldu.

Tahiti noni'yi nasıl tüketirsiniz?

Noni aka noni, orijinal haliyle tüketildiğinde ağızda acı ve acı bir tat bırakır. Bu nedenle, insanların yemekler arasında tatlı olarak noni meyvesi yapmaları nadirdir. Çoğu insan, noni meyvesini yutmayı kolaylaştırmak için meyve suyuna dönüştürmeyi tercih eder.

Ancak Tahiti noni suyunun veya noni suyunun da dilde acı ve nahoş bir tat bıraktığını unutmayın. Bunu aşmak için, bazı insanlar bu meyveyi ezerken şeker veya bal ekleyebilir.

İşte evde deneyebileceğiniz noni suyu tarifi:

İhtiyac duyulan malzemeler

¼ fincan noni meyve veya ¼ fincan noni suyu
1 dondurulmuş olgun muz (içinde saklanır dondurucu bir gecede)
½ fincan taze ananas
¼ fincan taze mango meyvesi
½ limon, suyunu sıkın
Bir avuç ıspanak
½ fincan badem sütü
2 yemek kaşığı bal

Nasıl yapılır

Yukarıdaki tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyun ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Servis edildiğinde serin, ferahlatıcı bir his eklemek için buz küpleri ekleyebilirsiniz.

Tahitian noni, içecek olmasının yanı sıra eczanelerde veya süpermarketlerde satılan toz veya kapsül formunda besin takviyesi olarak da üretilir.

Tahiti Noni tüketmeden önce dikkat edilmesi gerekenler

Böbrek hastalığı geçmişiniz varsa veya düşük potasyumlu diyet uyguladıysanız noni meyve tüketmekten kaçının. Ek olarak, belirli koşullar altında noni suyunun bazı kişilerde karaciğer fonksiyon bozukluğuna neden olabileceğini gösteren birkaç vaka raporu vardır.

Bunun nedeni, Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi'ne göre noni'nin potasyum açısından zengin olması ve savunmasız insanlar için bazı sağlık sorunlarına neden olabilmesidir.

Tıpkı yerel noni gibi, Tahiti noni de kemoterapi ilaçları ve Coumadin gibi kan sulandırıcılar gibi belirli ilaçlarla olumsuz etkileşime girebilir. Bu nedenle noni meyvesini denemeden önce, durumunuzun noni tüketmesine izin verilip verilmediğini öğrenmek için önce bir doktora danışmalısınız.