Bu 4 şeyi sık sık yaparsanız erkek doğurganlığı düşebilir

Yakında çocuk sahibi olmak birçok evli çiftin hayalidir. Bununla birlikte, şu ya da bu nedenle, kısır olabilirsiniz, bu nedenle yavru yetiştirmek oldukça zordur. Bir çift çocuklarla kutsanmamışsa genellikle sadece kadınlar suçlanır. Aslında erkeklerin günlük olarak yaptıkları alışkanlıklar da çocuk sahibi olmanın zorluğunun nedeni olabilir. Bir erkeği kısır hale getirebilecek alışkanlıklar nelerdir? Aşağıdaki eksiksiz bilgidir.

Erkek doğurganlığını tanıyın

Hipotalamus bezinde anormallikler, gonadlarda anormallikler, sperm taşınmasındaki anormallikler gibi azalmış erkek doğurganlığının birkaç nedeni vardır ve nedeni hala bilinmemektedir.

Bu bilinmeyen neden oldukça büyük. Nedeni anormal sperm, yetersiz sperm sayısı ve boşalma ile ilgili sorunlardan kaynaklanıyor olabilir. Genetik faktörlerin yanı sıra, yaşam tarzı ve çevresel faktörler de bir kişinin sperminin kalitesini belirleyebilir.

Bu nedenle, eşinize hamile kalmaya çalışıyorsanız, sperm kalitesini korumaya çok dikkat etmelisiniz.

Erkek doğurganlığını azaltan günlük alışkanlıklar

Gerçekten de erkek doğurganlığı kısırlık sayısına katkıda bulunuyorsa, yeterince büyükse, buna neyin sebep olduğunu bilmeliyiz. Görünüşe göre her gün yaptığınız alışkanlıklar, sağlığa göre kısırlık riskini artırabilir. Öyleyse, hangi alışkanlıklar erkek doğurganlığını azaltır? Aşağıdakiler bunlardan bazılarıdır.

1. Alkollü içecekler içmek

Erkeklerde aşırı alkol tüketimi ile doğurganlık arasındaki bağlantıyı ortaya koyan birçok çalışma yapılmıştır. Amerika Birleşik Devletleri, Illinois, Loyola Üniversitesi Stritch Tıp Okulu'ndan iki araştırmacı olan Mary Ann Emanuele ve Nicholas Emanuele, Ulusal Alkol Suistimali ve Alkolizm Enstitüsü'ndeki bir makalede bunu tartışıyorlar.

Alkol, testosteron hormonunu üreten hücreler üzerinde doğrudan etkiye sahiptir. Bu, kandaki testosteron hormonunun seviyesinin düşmesine neden olur. Testosteron hormonu üremede önemli bir rol oynasa da. Örneğin, penis ereksiyonunu sağlamak ve cinsel uyarılmayı artırmak için. Alkol ayrıca sperm olgunlaşmasında rol oynayan testislerdeki hücrelerin işlevini de etkiler.

Alkol, testislerin yanı sıra beyninizdeki hipofiz bezinin performansını da düşürür. Sonuç olarak üreme için önemli olan hormonlar, yani luteinize edici hormon ve folikül uyarıcı hormon inhibe edilecektir. Kısacası alkol, beyne hormonlar yoluyla veya doğrudan testislerinize etki ederek erkek üremesini azaltmak için sinerjik olarak çalışacaktır.

2. Sigara içmek

Alkolün etkilerine benzer şekilde, sigaradaki toksik maddeler meninizin kalitesinde çeşitli sorunlara neden olabilir ve hormonal dengeyi bozabilir.

Ancak, sadece kendinizi etkileyen alkolden farklı olarak, sigarada dikkat edilmesi gereken şey, etrafınızdaki insanları etkileyen ve yayılan sigara dumanıdır. Karınızın önünde sık sık sigara içiyorsanız, eşiniz bundan etkilenebilir çünkü sigaranın kadınlarda doğurganlığın azalması riskini artırdığı görülmüştür.

3. Genellikle geç kalın

Çok az erkek, çeşitli nedenlerle gece geç saatlere kadar uyumuyor, ne işin gerektirdiği, arkadaşlarıyla takıldıkları için ne de evde televizyon izleyerek rahatladıkları için. Bunun, üretilen sperm sayısını azaltarak erkek doğurganlığını azaltabileceği ortaya çıktı.

Live Science tarafından bildirilen araştırma, en az uykuya sahip kişilerin sperm sayısında yüzde 25'lik bir düşüş yaşadığını buldu. Salınan sperm hücrelerinin sayısı ne kadar azsa, dişi üreme organındaki yumurtaya ulaşana kadar o kadar az hayatta kalmayı başarırlar.

4. Çok fazla tüketim abur cubur

Çok fazla abur cubur yemenin (kızarmış yiyecekler ve fast food gibi) doğurganlığın kısırlığa düşmesine neden olabileceği ortaya çıktı. Neden öyle? Aşırı kalori tüketimi abur cubur kilonuzu artırabilir. Obez ve fazla kilolu kişilerde kısırlık riski daha yüksektir.

Bu kanıt, Very Well'de yayınlanan bir çalışma ile güçlendirildi. Bu araştırma, fazla kilolu erkeklerin sperm sayısının daha düşük ve sperm hareketinin (yumurtaya doğru) daha kötü olma olasılığının neredeyse iki kat daha fazla olduğunu buldu.