İçindekiler:
- Çocukların gribe yakalanmasını önlemek için sağlıklı alışkanlıklar öğretmek
- El hijyenini yıkamaya ve korumaya alışkın
- Öksürürken ve hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu kapatın
- Gözlerinizi tutmaktan veya ovalamaktan kaçının
- Aynı anda çatal bıçak kullanmamaya alışmış
Çocukları her zaman hastalıktan korumak kolay değildir. Özellikle okul ya da oyun parkı gibi her gün kalabalıklar içindeyse. Biri grip olmak üzere bulaşıcı hastalıklara yakalanma eğilimindedir. Bu nedenle, çocukların gribe yakalanmasını önlemek için bazı sağlıklı alışkanlıklar aşılamanız gerekir. Sadece şimdilik değil, sağlıklı alışkanlıkların büyüyene kadar devam etmesi muhtemeldir.
Çocukların gribe yakalanmasını önlemek için sağlıklı alışkanlıklar öğretmek
Ebeveynler olarak, çocuklarınızı grip virüsünden uzak tutma alışkanlıklarını öğretmeniz gerekir. Bir alışkanlık doğrudan fayda sağlamasa da, çocuklara bunu öğretmek gelecekte sağlık açısından kesinlikle faydalıdır.
Çocukların soğuk algınlığı veya gribe yakalanmasını engelleyebilecek bazı alışkanlıklar şunlardır:
El hijyenini yıkamaya ve korumaya alışkın
Elleri yıkamak, özellikle okul çağındaki çocuklara yaygın olarak saldıran çeşitli hastalıkları önlemenin etkili bir yoludur.
Araştırmalar, elleri düzgün ve düzenli olarak yıkamanın, okul çağındaki çocuklar arasında hastalığa yakalanma riskini azaltabileceğini göstermiştir.
Çocukların gribe yakalanmasını önlemek için sabah ve akşam dişlerinizi fırçalamayı öğretmek gibi el yıkama alışkanlıklarını öğretebilirsiniz. El yıkama alışkanlıklarını şu durumlarda öğretmeye başlayın:
- Okula veya çocuk bakımına varmak
- Yemeden önce
- Tuvaletten bitir
- Arkadaşlarla oynadıktan sonra
- Okuldan sonra veya dışarıda oynamak olsun, eve gitmek
Anahtar tutarlılıktır. Onları her zaman ellerini yıkamaya teşvik etmelisiniz. Alışırsanız çocuğunuz bu alışkanlığı kendi başına yapacak, hatta belki size hatırlatmaya başlayacaktır.
Ancak, çocuğunuzun soğuk algınlığı, soğuk algınlığı veya diğer enfeksiyonlara yatkın olmaması için ellerinizi nasıl düzgün ve doğru şekilde yıkayacağınızı öğretmeyi unutmayın. Ellerini en az 15 ila 20 saniye sabun ve suyla yıkamayı öğretin.
Öksürürken ve hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu kapatın
Soğuk algınlığı ve grip virüsleri, biri öksürdüğünde veya hapşırdığında havaya yayılabilir. Diğer çocukların hastalığa yakalanmasını önlemek için çocuklara grip olduklarında ağızlarını ve burunlarını kapatmaya alışmayı öğretmek önemlidir.
Ancak unutmayın, çocuklara elleriyle hapşırırken veya öksürürken ağızlarını kapatmayı öğretmeyin. Hapşırmayı bir mendille veya dirseğinizin iç kısmıyla kapatarak gribin yayılmasını önleyin.
Gözlerinizi tutmaktan veya ovalamaktan kaçının
Çocukların bir sonraki gribe yakalanmalarını önlemenin yolu, doğrudan gözlerini tutmamaya alışmaktır. Grip virüsü elle yayılabilir.
Nesnelerden virüslere maruz kalma veya hasta bir çocukla temas, çocuğun haberi olmadan gerçekleşebilir. Daha sonra çocuk örneğin kaşıntı nedeniyle gözü tutarsa virüs vücuda girebilir.
Aynı anda çatal bıçak kullanmamaya alışmış
Doğal olarak çocuklar, birlikte yemek yerken de dahil olmak üzere akranlarıyla paylaşmayı severler. Bununla birlikte, özellikle grip olan başka bir çocuğunuz olduğunda, çocuklara aynı anda mutfak eşyaları kullanmamalarını öğretin ve denetleyin.
Virüsler ve bakteriler tükürük yoluyla kolaylıkla yayılabilir. Bu nedenle, her zaman kendi çatal bıçak takımınızı kullanma alışkanlığını geliştirerek çocuğunuzun gribe yakalanmasını önleyebilirsiniz.
Çocuklara sağlıklı ve temiz alışkanlıklar öğretirken örnek olmanız ve sadece teori vermeniz değil. Çocuklara grip olan arkadaşlardan kaçınmayı öğretmek daha az etkili bir yol olabilir.
Bu nedenle, sadece gribin arkadaşlardan bulaşabileceğini anlatmak yerine, doğrudan alışkanlığı aşılamak ve çocukların alışması için iyi bir örnek olmak daha iyidir.
x
